Anahata：心輪位於哪裡，它負責什麼？

脈輪是負責確保我們任何人正常運作的點。 其中主要之一是心輪。總的來說，它被認為是情感領域的寶庫。多虧了她的工作，一個人可以體驗到愛、同情，也可以體驗到對自己同類的仇恨和不信任。

Anahata 脈輪被認為是 不可侵犯，其不可侵犯在於生命力的積累。 由於它位於心臟的區域，所以它也被稱為心臟中心。由於能夠將任何能量轉換到其他點，這個中心可以滿足慾望。

如果主體理解與脈輪相關的教義，那麼在心中心的層面上，他可以感覺到他的“我”的存在。在第四脈輪中形成的能量漩渦平衡了其他同樣重要的中心的工作。這樣， Anahata 可以輕鬆地保持三個下部和三個上部脈輪之間的平衡。

心臟中心是粉紅色或綠色。還有一種額外的顏色——這是深紅色的胭脂紅。他們還說這是一個空氣元素，它也有煙熏色（藍色）。

她與伊什瓦拉有直接關係。 如果您在練習時專注於心輪中的 bija 聲音，您可以開始輕鬆地在空氣中移動。誠然，為了達到這樣的效果，需要很長時間的修行，有豐富的經驗，並不間斷地重複 YAM 真言 2 小時。

還有安那哈塔瑜伽，它專注於使用不同能量的技術。由於心輪可以連接天地，一個人可以自由隨意地建立自己的和諧。

安那哈塔瑜伽是基於昆達里尼瑜伽的基本練習。這並不奇怪，因為如果不發展下脈輪，就不可能完全打開第四中心。

心輪有一個奇特的符號——一個有邊界的圓圈，由 12 個蓮花花瓣組成。圓圈內有一顆六角星。在這顆星上描繪了山藥的聲音。

如果一個人對另一個人的依戀非常強烈並且害怕失去他，那麼他的心輪的工作就會受到干擾。 然而，相比之下，可以說是兩個伴侶之間的真愛讓這個脈輪完全打開。因此，必須在依戀和愛之間劃清界限。

過去的負面節目也對 Anahata 的工作產生了不良影響。這意味著您需要及時並不斷地擺脫過去的負面經歷，以使您的心臟中心運作良好。

Anahata 位於胸部的正中。 這就是為什麼人們相信它能夠將三個上脈輪和三個下脈輪結合為一個整體。 Anahata 的位置是靠近心臟的區域，在胸椎（第 3 和第 4）水平的背脊中。

這就是為什麼你需要知道： 帶有六芒星的十二瓣蓮花表示濕婆的力量（純粹的意識，導致善良）的結合，這部分由一個頂部朝上的三角形表示，以及Shakti的力量（神聖的力量，給予意識） ，這部分由一個向下的三角形表示。

統一符號代表兩種能量的統一，即：男性和女性。 12片花瓣象徵：

• 世界;
• 喜悅;
• 和諧;
• 愛;
• 幸福;
• 明晰;
• 純度;
• 同情;
• 理解;
• 善良
• 耐心;
• 饒恕。

此外，相同的花瓣有相反的名稱，表示如下：

• 焦慮;
• 希望;
• 佔有欲；
• 努力；
• 傲慢;
• 冷漠;
• 自私;
• 區別；
• 表裡不一;
• 淫蕩;
• 後悔;
• 優柔寡斷。

因此，所有人類脈輪都是圍繞 Sushumna-nadi 中心旋轉的能量中心。脈輪的主要任務是積累必要的能量並使其均勻分佈。

然後他們的工作開始變得不平衡。在這種情況下，一切都取決於一個人的生活和行為方式。如果我們談論心輪脈輪，那麼這裡有一些細微差別。

在生理學層面，心輪與心臟的工作有關，負責血液循環。由於血液通過靜脈流動，能量被轉移到身體的所有部位。因此，上述要點的主要任務是在整個身體中分配有用的物質。

例如，由於心輪的能量充當中介，它可以以不同的方式表現出來。這取決於這種能量的去向：向下或向上。

如果能量流向較低的點，那麼這樣的方向會影響一個人的好惡。 當一個人領悟了心中心的力量，並且能夠控制它，那麼他就可以將壞能量轉化為好能量。

如果能量向上引導，那麼愛和無私就會在一個人身上喚醒。.因此，他在精神上被喚醒了。這就是為什麼第四個脈輪被稱為愛脈輪。而她也負責理解、服務、信任、感情。這就是為什麼對於我們任何人來說，培養對我們周圍整個世界的愛是非常重要的。

而且您還需要知道：在心輪中，男性和女性能量之間存在平衡。所以這裡是統一的。這就是這個脈輪的重要性。

Anahata的正確工作有其自身的標誌。

• 當能量充分補充時，心輪有助於以下事實： 一個人為自己找到了合適的伴侶，因此在婚姻中變得幸福。
• 此外，本案中的任何人 不會惡意“打擊”，但恰恰相反，他對周圍的一切有著深深的愛：他愛所愛的人、他的家、動物和大自然。他的生活很輕鬆，因此他做出了正確的決定。
• 當能量在第四脈輪中狂暴時，然後 人類活動的所有領域都被完全覆蓋，並且其中有秩序。 幸福的感覺讓生活變得更加光明和有趣。

讓我們更詳細地考慮這個問題。

• 當女性的心臟中心正常工作時，她們開始“從內部發光”.有了這樣的人，一切總是井井有條。她工作適度。她也有機會關注家庭。

• 老公愛送禮物，孩子盡量不生氣.此外，那些能為第四脈輪提供源源不斷的正能量流的女士總是有著迷人的外表。男人向她伸出手，爭取她的注意力。

• 心輪有完整秩序的女性為男性提供必要的能量.這些反過來又給房子帶來好處，並為家庭提供一切必要的東西。此外，這樣的人能夠直觀地或在魔法水平上感受到危險。他們及時警告親人，以免麻煩來到家裡。

• 因此，應該記住女性不應該執行男性功能：拿起錘子或搬運家具。.女人首先應該處理她的直接職責——給予男人愛、關懷和感情。然後正確的能量將流入心輪，這將為它的生命提供幸福所需的一切。

對於男人來說，情況有些不同。然而，應該注意的是，第四脈輪能夠結合兩個原則 - 男性和女性。 因此，正是在這種結合發生時，一個人才獲得了表達自己的能力。

• 如果強性的代表在心輪地區不斷地接受正確的能量， 他成為一個非常富有和成功的人。 他的家人甚麼都不需要。
• 這樣的人不懼怕自己的未來.他感到自信和冷靜。
• 除了， 與這樣一位性強的代表進行任何設想的業務總是會爭論並帶來可觀的物質收入。
• 另外，這樣的代表性較強的 直接向別人表達自己的意見。 結果，他很容易成為領導者。

如果一個人的心輪關閉或者它的工作完全不平衡，那麼這個人就開始逐漸與外界關閉。他變得孤僻，完全被他所愛的人誤解了。

第四脈輪中的各種障礙使男人和女人變得非常沉悶。朋友停止與他們交流，工作中出現問題。

如果我們談論家庭，那麼在心輪上有洞的人會變得非常嫉妒和對他們的另一半生氣。否則，他們會變成不忠的配偶。

由於心輪的一個洞，一個人不可避免地開始出現健康問題。 他可能有頭痛和心臟問題。通常，這種變化會導致人體出現以下疾病：高血壓升高、睡眠受到干擾等。

被寵壞了心輪的人變得易怒。即使有好天氣和陽光，他們也不快樂。在溫暖的一天，他們會變得很熱並且大量出汗。這一切都是由於血液沒有飽和能量，因此很難通過靜脈。

此外，一個人很容易患上神經痛。他的手將不再服從。結果，對於這樣的一個人，一切都將開始“失控”。家庭和工作中都會出現問題。脊柱疾病也會增加問題。由於其彎曲，會發生彎腰。從側面看，似乎所有的麻煩都會從上面給一個人施加壓力，阻止他前進。

一旦你意識到你的心輪被阻塞了，你必須立即採取行動來解除這個中心的阻塞。 首先，您需要揭示失敗發生的原因。然後消除它，然後嘗試有助於喚醒心中樞的方法。順便說一句，如果你打開能量流動的通道，這個條件就可以滿足。

要確定問題的根源，您需要“挖掘”您最近的過去並找出錯誤。例如，您最近很少關注家庭中出現的重大問題。也許，無論有沒有理由的頻繁醜聞只是導致了心輪能量的損失。

但是，您可以使用某些方法疏通或清潔您的第四個脈輪。

這種方法對於恢復封閉的第四中心非常有效。.此外，借助這種方法，您可以改善身體的一般狀況，充分恢復您的精神狀態。

要進行確認，您需要執行以下操作：

• 在公寓中確定一個讓您感到平靜和舒適的地方；
• 在那兒放一張沙發或舖一塊特殊的地毯；
• 在開始練習之前，把整個房子打掃乾淨；
• 打開悅耳舒緩的音樂；
• 以蓮花或半蓮花的姿勢坐在墊子上或在沙發上採取舒適的姿勢，在後一種情況下，您可以將枕頭放在背部以保持舒適，但不要躺下；
• 閉上眼睛，開始按照安排深呼吸：數到3，同時吸氣，數到3，同時屏住呼吸，數到3，同時呼氣；
• 讓思想來來去去，不要試圖對抗它們，而只是不去注意它們；
• 完全放鬆，專注於第四脈輪所在的點；
• 想像一下，不好的能量是如何從你的背上出來的，它是黑色的，放下你對它的所有委屈，為此，記住那些給你帶來很多痛苦的時刻；
• 繼續放下你的負面情緒，直到它們枯竭；
• 然後想像從天上的某個地方，從宇宙中，一個巨大的紅色球向你降落，它燃燒著，並且散發出令人愉悅的溫暖；
• 讓這個物質進入你的心臟，讓這個能量塊散佈到你的全身，先引導一部分能量向下，然後向上；
• 現在你的全身充滿了溫暖，你很舒服，很好；
• 想坐多久就坐這個位置；
• 然後睜開眼睛。再次呼氣；
• 冥想後，不要立即從座位上站起來，而是坐久一點，了解發生在你身上的事情。

您可以藉助心輪的咒語來清除和打開能量流。 Anahata 咒語是 YAM 的聲音。 通過以下練習可以確保您的心臟中心的鍛煉：

• 在舒適的地方安頓下來，將注意力引向心輪所在的地方；
• 深呼吸幾次；
• 繼續吸氣，但當你呼氣時，現在這樣念咒語的第一部分：我是我；
• 那麼你應該開始壓縮你的嘴唇，從而結束聲音：M M M。

在開始冥想之前，有一些要點需要考慮。

1. 在開始練習之前，不要暴飲暴食。否則，你會睡著了，你不會成功。
2. 在冥想之前，你不應該對任何人發誓和緊張。如果碰巧你的情況不正常，那麼最好從下一課開始拒絕一段時間。
3. 穿著舒適的衣服練習。
4. 進行冥想的房間裡不應該有動物。

如果一個人在第四能量中心層面有問題，那麼這會導致他與伴侶的關係完全不和諧。而且，這樣的人根本無法接近任何人，因為他甚至無法理解必須做到這一點。

Anahata 是一個重要的中心，以便充分參與瑜伽等練習。.如果 Anahata 脈輪無法正常工作，您的身體將無法“進入正確執行體式所需的後彎”。因此，為了讓一切如你所願，你必須首先解開毘濕奴的結。為此，請使用適合初學者和中級水平的體式。 所以，讓我們從初始級別開始。

1. 祈禱姿勢。 在這種情況下，你只需要深深地呼吸到你的胸部。另一個這樣的姿勢稱為 Pranamasana。
2. 單腿擺姿勢.在這種情況下，將手掌放在一起並站在一條腿上。你需要像這樣站兩分鐘，然後念出咒語 YAM。另一個這樣的姿勢被稱為 Vrikshasana。
3. 接下來是直角姿勢。 為此，請躺在地板上並屏住呼吸片刻。這個姿勢也被稱為Samakonasana。
4. 駱駝式或 Arda Ushtrasana.在這個體式中，你需要將臀部保持在同一水平並深呼吸。

掌握簡單的體式後，您可以進入中級水平。

1. 睡閃電式（金剛體式）。 伸展你的脖子。深而緩慢地呼吸。
2. 蛇式（Sarpasana）。 伸展你的身體並吸氣。屏住呼吸，呼氣。
3. 牛式（Gomukhasana）。 將雙手放在背後並緊握。平靜地呼吸，放鬆你的手臂和脖子。
4. 魚式（Matsyasana）。 趴在肚子上，向後彎腰。我們將手掌與腳趾尖連接起來。呼吸緩慢而深沉。
5. 肩倒立姿勢（Khandarasana）.我們倒立在肩膀上。我們不緊張的臉。我們深呼吸並觀察第四脈輪區域的振動。呼氣時，降低骨盆。

還有一些練習旨在喚醒你的第四輪。

• 您可以對脊椎進行按摩。 按摩治療師的手指應該將運動集中在肩胛骨之間的心臟區域。
• 可以可視化.要做到這一點，想像你的心臟所在的點充滿了藍色的能量。這種能量俘獲了你的意識，你會感到一股力量的湧動。
• 你可以自己開始念誦咒語，或者您可以在專用設備上啟用錄製。
• 可以練習擁抱和撫摸.為此，請更頻繁地與親人交流。願你們的會面溫暖而真誠。
• 幫助 處境艱難的陌生人。