關於我丈夫的抑鬱症

與流行的看法相反，抑鬱症不僅限於女性。強勢性別的代表絕不能倖免於難。此外，他們的抑鬱症通常會以嚴重和長期的形式發展。我們將在本文中討論如何了解丈夫患有抑鬱症，識別可能導致抑鬱症的原因，並幫助他應對這種情況。

生活在不斷地考驗我們。任何人有時都會變得精神虛弱，陷入沮喪、沮喪的情緒中。唉，這裡的男人也不例外。

丈夫可能患上抑鬱症的最常見原因有很多。

1. 財務問題嚴重侵犯了一個人的自尊心。如果妻子不斷地責備這一點並安排羞辱丈夫的醜聞，這個因素尤其令人沮喪。
2. 抑鬱症會因為工作而壓倒一個人。在這方面會發生很多麻煩和問題：降職、與上級或同事關係不佳、職業活動失敗、缺乏成就感等等。
3. 孩子出生後，一些年輕的父親陷入冷漠和抑鬱。男人並不總是準備好迎接新的家庭成員出現在他們的生活中，尤其是在妻子意外懷孕的情況下。
4. 年齡危機影響男性和女性。這些都不容易，雖然不是很長的時期，當經常有對價值觀的重新評估，對自己的新認識時。如果危機恰逢生活中功能失調的時刻，那麼經歷和內省往往會導致一個人陷入抑鬱狀態。
5. 嚴重的衝擊，例如疾病、親人的死亡，也會給心理帶來壓力。
6. 個人特徵在處理我們每個人幾乎每天都要處理的壓力和負面情緒方面發揮著重要作用。人根本不是石像。幸運的是，他們能夠感受和體驗。但是過度敏感和情緒化也有不利的一面。這些性格特徵使一個人更容易患抑鬱症和神經衰弱。
7. 導致男性抑鬱的嚴重因素之一是家中不利、緊張的情況。與妻子的爭吵，她的誤解，與許多丈夫的親戚關係緊張，促使他們酗酒或離開家庭。反過來，在家庭麻煩的背景下發展起來的抑鬱症通常會在此之前發生。

強勢性別的代表往往不願意承認他們有任何問題。在他們的妻子和孩子的眼中，他們希望看起來無懈可擊和可靠。這就是為什麼 在最初階段，儘管仍有可能，但男性會盡最大努力向他們的親戚隱瞞抑鬱症的症狀。

與配偶抑鬱症相關的最常見的行為變化和身體症狀是：

• 易怒、緊張、不合理的攻擊性、焦慮；
• 自我懷疑、自卑、孤立；
• 冷漠，表現下降;
• 頭痛，血壓升高，心血管系統功能紊亂;
• 失眠;
• 食慾在一個方向或另一個方向上發生變化，明顯減輕或體重增加；
• 與性領域有關的問題；
• 嗜睡，口齒不清，反應遲鈍；
• 比平時更頻繁地喝酒，有時根本沒有理由。

抑鬱症是一種嚴重的心理疾病，通常需要專科治療。 在某些情況下，為了讓一個人擺脫這種狀況，會開出藥物支持療法。

如果丈夫患有抑鬱症，妻子應該怎麼做？

1. 在家中保持平靜、溫馨的氛圍。
2. 試著讓你的丈夫有一個新的愛好或活動。
3. 給你的配偶提供情感支持，關注他，和他談談他的問題和經歷。
4. 試著找個機會，帶全家出去度假。風景的變化對抑鬱和類似的精神抑鬱狀態有很大幫助。
5. 如果你覺得你丈夫的抑鬱症已經觀察了很長時間並且越來越嚴重，說服他聯繫心理治療師。在這種情況下，一個人很難獨自做出這樣的決定。

我們都知道“預防勝於治療”這句話。抑鬱症本質上是一種精神疾病。 所以同樣的規則也適用於她。

1. 在家人的飲食中加入更多的水果和蔬菜。健康的體型和良好的健康狀況對情緒背景具有積極和強化的作用。
2. 鍛煉或到戶外散步。體育活動充滿活力和積極，減少壓力。
3. 與丈夫保持信任關係。找時間互相交談和支持。
4. 盡量避免爭吵和醜聞。任何問題都可以從容解決。尖叫和攻擊只會加劇局勢並引起雙方的憤怒，導致負面情緒的積累，進而往往引發精神障礙的發展。