所有關於“微笑”的抑鬱症

帶著“微笑”的抑鬱是最大的危險。事實上，很多案例都記載了，一個昨天、第二天看起來很幸福的人，在他自願的情況下，突然放棄了自己的生命。為什麼會這樣？因為所有人都是非常不同的。有人喜歡把他們的問題轉移給別人，而有人則小心翼翼地隱藏他們不被窺探。

在心理學上，有這樣一個名詞——“微笑”抑鬱症。 它假設一個人在精神上病得很重的時候露出微笑。 消極情緒發作時臉上的微笑表明抑鬱症患者盡量不向周圍的每個人展示他們的感受有多糟糕。

“笑” 現代世界的抑鬱症非常普遍，也可能有很多原因。 發生這種情況是因為有些人還沒有學會應對自己的情緒。在大多數情況下，他們會嘗試執行他們不喜歡的日常活動和職責。但這些行動和職責一直被考慮並將被認為是有用的。

例如， 有些科目去健身俱樂部，不是因為他們真的很喜歡這樣做，而是因為必須這樣做。 觀察表明，不按照自己想要的方式生活和行事的人實際上很容易患上抑鬱症。

通常在上述因素的基礎上再加一個因素。 通常，處於抑鬱狀態的受試者因為受到來自外界的壓力而“露出”笑容。 例如，他們不會展示自己的真實經歷，以免親人感到不安。

如果夫妻之間發生離婚，那麼他們會盡力將自己的真實情緒掩飾在微笑中。他們這樣做是為了讓他們的孩子不會感到壓力。 請注意：強烈的責任意識會給人的心理帶來壓力，並阻止他意識到問題。 結果，他的病情惡化，“笑”抑鬱症開始了。

一些受試者認為，嚴重的抑鬱症發作一定有嚴重的原因，例如失去親人、生病等等。如果一個人沒有找到正是這樣悲慘的原因，那麼他認為他沒有權利灰心喪氣。 他試圖忽略不好的情緒，認為這種情緒是某種心血來潮的表現。

但是，有些人容易出現這種抑鬱症。一個小小的推動，就足以讓他們的整體情緒長期惡化。而且，這樣的心態是很難確定的。

這就是為什麼 與肉眼可見的形式相比，潛在的抑鬱形式是非常危險的。 為什麼？因為具有經典性質的抑鬱狀態立即被識別，並且一個人開始與之抗爭。

這種疾病非常隱蔽，因為它有很多症狀。這就是為什麼這種疾病可以在很長一段時間內看不見，並將一個人帶到極端。

發生這種情況是因為如果有人在他旁邊，對象會微笑甚至開玩笑直到最後一個小時。 然而，一旦這樣的對象與他的“我”獨處，他就會遭受精神痛苦，並能感受到各種不愉快的事情。 讓我們列出它們。

• 即使在睡眠後也持續疲勞和虛弱。 當一個人經歷持續的精神壓力時，他的身體在睡眠中沒有時間充分放鬆和休息。因此，抑鬱對象的睡眠將保持令人不安和敏感。
• 孤獨。 遭受負面狀態的主體試圖使自己遠離人們。他害怕人們會注意到他的狀況並嘲笑他。因此，一個人越來越深入自己。
• 沒有未來的生活。 一個患有抑鬱症的受試者如此沉浸在他的問題中，以至於他認為生活和戰鬥沒有任何意義。他發炎的意識根本找不到擺脫這種情況的方法。因此，患有精神創傷的人的大腦會陷入昏迷狀態。

事實上，上述跡象並不是唯一的。因此，專家將他們分成若干組。考慮以下一組表明一個人正在遭受痛苦的症狀。

食慾不振，或者相反，食慾增加。 患有抑鬱症的人要么開始吃很多東西，要么食物讓他感到厭惡，這已經不是什麼秘密了。發生這種情況是因為受試者受到荷爾蒙背景的干擾，從而產生了這種效果。因此，個人要么快速增加體重，要么減輕很多體重。

本質上是生理性的疼痛。 一個人的背部、牙齒、肌肉甚至胃部都會感到疼痛。這一切都是因為抑鬱症對整個身體產生負面影響。

例如，如果病情影響腸蠕動，則患者會出現腸胃脹氣、便秘或非常稀的大便。此外，片劑不會產生持久的效果。然後這個人開始認為他病得很重，並轉向狹窄的專家尋求幫助。但是，研究表明他的身體狀況是正常的。因此，要知道，與其指責醫生無能，不如注意自己的心態。

外觀受到影響。 由於情緒體驗引起的荷爾蒙變化，一個人可能會掉頭髮甚至牙齒。

由於持續的消極思維，言語變得緩慢。 即使一個人使用非常強效的藥丸，頭痛也不會消失。 此外，抑鬱症患者無法控制地喝藥。而且它也給健康帶來了不可否認的傷害。

如果您在親人或自己身上發現“有趣”的抑鬱症，請不要驚慌。主要是你仍然發現了問題。以及如何處理它，請從以下專家的建議中學習。

第一步是控制你的消極狀態，承認你確實在遭受情緒困擾。 隨意向自己和您所愛的人承認您正在經歷無法忍受的內心折磨。只要明白絕望和冷漠是沒有什麼可恥的。

要完成以上幾點，你需要找到一個你完全信任的人。 然後與他分享你遇到的問題。理想的選擇是找到一個好的專家。那麼你絕對可以得到幫助。

為了克服疾病，您需要採取措施提高自己的自尊心。它與免疫力一樣，將能夠進一步保護您的心靈免受負面影響。

完全沉浸在工作中是非常好的。 但是，不要忘記，過度勞累也會對精神狀態產生各種負面影響。因此，盡量不要讓自己承受各種事情。

碰巧有些人一直認為他們不能或不想及時幫助所愛的人（朋友、親戚）。結果，一場悲劇發生在他身上。

然後一個無法幫助別人找到出路的人開始因為自己的冷漠而為這場悲劇感到內疚。為防止這種情況發生，請注意您所愛的人。這樣你就能及時幫助他們，你的心態就會保持正常。

看人。 細心一點，然後您就可以輕鬆確定您的朋友或親人遇到了麻煩。如果你發現對象的行為有任何變化表明他開始出現負面狀態，請嘗試坦率地與他交談。

小心不要驚嚇人。 如果你用強迫行為把他嚇跑，那麼他就可以完全“靠近”你。那你就幫不上忙了。因此，在開始對話之前，請將對話者朝向您。 一定要表現出仁慈的心情。 不要給對方壓力。溫柔但堅定。

當您發現一個人實際上正在經歷精神痛苦時，請說服他立即聯繫專家，該專家將幫助您確定抑鬱程度並開出適當的治療方案。與此同時，一個人還沒有向醫生求助，成為他的“聽眾”。讓他告訴你什麼困擾著他。試著給出一些建議，至少可以暫時停止這個問題。

接下來，您需要嘗試增加患有抑鬱症的人的自尊心。 為此，請講述他的優勢。指出他性格中的弱點，並說明絕對所有的人都有性格上的弱點。還說地球上沒有完美的人。

當這個人患有“笑”抑鬱症時，盡量不要讓他們一個人呆著。支持他，給他一個機會重新回到正常的生活。