計步器手鍊
計步器手鍊對於過著積極生活方式的精力充沛的人來說是一個很好的解決方案。讓我們仔細看看這個有用的小工具。
什麼？
這個有趣的設備的名稱不言自明。開發此類設備是為了測量所採取的步驟數量。 現代計步器可讓您了解一個人在特定時間段內走了多少步。
此類模型佩戴在腿、手臂或腰帶上。如今，智能手機有大量的特殊應用程序可以幫助監控手環所有者的活動。
現代製造商為消費者提供了多種多功能計步器型號，您不僅可以計算步數，還可以計算步數、長度和節奏。
它與健身手環有何不同？
計步器和健身手環有一個目標：它們跟踪主人的活動。
但是，也有區別：
- 健身款是傳統手鐲，只能戴在手臂或腿上。計步器可以附在衣服上或放在口袋裡。
- 手鍊有很多不同的功能。在他們的幫助下，您可以了解體溫或心率。傳統的計步器只記錄一個人的步數。
優點
使用這個流行的小工具，您可以在上課期間輕鬆調整模式和負載。很多人都知道，當你看起來移動了很多，但實際上你做了不超過 4000 步時，這種欺騙性的感覺。這個數字遠低於正常水平。
高質量的計步器記錄一天中的每一步。如果您在顯示屏上看到微不足道的數字，則應注意您的生活方式並增加體育鍛煉。
該小工具可以安全地稱為不可或缺。
這種設備非常緊湊和移動。計步器不會以任何方式乾擾正常的步行或體育活動。它們可以放在衣服的口袋裡，這樣走路時就完全看不見了。沒有什麼會分散你的注意力。
這些設備的另一個重要優點是它們有助於計算卡路里損失。這樣的功能不能不取悅那些渴望塑造美麗和健美身材的現代女士。
還需要注意的是，手環可以連接電腦。它可以顯示有意義的標誌和圖表，盡可能全面地反映您的活動。您可以比較在不同時間讀取的指標。
對於喜歡各種運動和休閒步行的人來說，該設備將是一個很好的助手。它不僅有助於測量步數和行走距離，還有助於監測心率，這在體育活動中非常重要。
現代模型易於管理。您可以輕鬆快速地處理它們，而不會白白浪費時間。請務必閱讀說明，因為它最全面地涵蓋了所購買手鍊的功能。
如今，運動手環種類繁多，任何預算的消費者都可以選擇合適的選擇。種類繁多的此類有用配件使客戶可以購買任何型號：從最簡單的到多功能的。
楷模
今天，有多種計步器可供選擇：從功能最少的簡單計步器到配備附加功能的超現代計步器。業餘運動員和每天處理各種類型負荷的專業人士都可以選擇合適的選項。
讓我們仔細看看最流行，最實用和有用的設備。
機械的
最簡單和最實惠的是計步器的機械模型。從表面上看，它們與普通手錶非常相似。
他們的工作原理很簡單。它們以耐用性和易用性著稱。比較注重運動小玩意的實用性和耐用性的人，最好選擇這樣的手環。
機械設備中的小型計數器或顯示器顯示所採取的步驟。這種情況是最便宜和最常見的。它們不僅可以在城市的商店中找到，還可以在互聯網上的許多交易平台上找到。
也有太陽能電池的選項。它們旨在在您行走時自動打開。這些模型會計算您所走的步數、走過的距離和燃燒的卡路里。
可以以不超過 400 盧布的價格購買機械產品。
電子的
電子產品同樣受歡迎。它們以其精確性而著稱，這在步行或體育活動中非常重要。
確定步數時，該設備依賴於非常複雜的數學計算。這些模型在不接觸身體的情況下進行正確計算並顯示最準確的讀數。
即使您將設備放在口袋裡，電子計步器也會顯示準確的讀數。
類似的副本比機械副本稍貴。但是您可以選擇更實惠的型號，其成本不會超過 800 盧布。
具有脈搏測量功能
這樣的模型理所當然地具有普遍性，因為從外觀上看，它們與普通手錶非常相似。這些產品並不顯眼，也不會引起太多關注。喜歡佩戴各種手腕配件的人最常選擇此類設備。
計步器手錶不僅可以顯示準確的時間和步數，還可以顯示主人的心率。類似的設備還帶有另一個有趣的功能：跟踪睡眠時間。這種高質量模型的成本從 5000 盧布開始。
卡路里計數
另一種流行和搶手的設備是具有卡路里計數功能的超精確計步器。這些設備包含傳統手錶並且是多功能的。
此類原裝機型由世界著名的蘋果品牌生產。 高品質實用的設備配備卡路里計數器，顯示身體活動水平，並且抗衝擊和防潮。
來自一家美國公司的品牌計步器手錶擁有鋁製外殼、觸摸屏 (Amoled) 和與 IOS（iPhone 操作系統）的兼容性。這些產品有一個缺點：電池壽命短。
Apple 運動配件的起價為 17,000 盧布。處理這樣的設備是一種樂趣！
另一個知名和流行的品牌 - 三星展示了一個優秀的模型。 該製造商為客戶提供了一種高質量的卡路里計數設備，可以監測一個人的睡眠和身體活動。
三星要求的型號由耐用的不銹鋼製成。它們不僅與 IOS 兼容，還與 Android 兼容。
該品牌的計步器手錶絕對不怕水，顯示屏上的玻璃以其抗損壞（碎屑、划痕和裂縫）而著稱。
這種設備的成本從 20,000 盧布開始。
如果您正在尋找更便宜但功能相同的選擇，您應該轉向高品質的卡路里計步器手鐲。
這種型號的特點是重量輕、體積小。他們的手不會累。這種裝置戴在手臂上，在行走和鍛煉時幾乎感覺不到。
迄今為止，Sigma、小米、耐克和索尼等品牌都提供此類手鐲的流行型號。在顯示屏上，它們會顯示準確的時間、體力活動水平和睡眠時間。
這些計步器中的明亮 LED 顯示屏非常耐用，可抵抗各種損壞。在許多情況下，可以通過藍牙進行同步。
這樣的產品不會花費太多。這些配件的價格從 2500 盧布起（取決於品牌和功能）。
經典的
對於重視簡單性和功能性的人，製造商創造了帶有脈衝計數器的經典計步器。它們的特點是簡潔和不引人注目的設計，以及僅存在最基本的功能。
這種實用的手鍊是為那些堅持健康生活方式並照顧心血管系統的人而設計的。
帶有心率監測器的計步器可以跟踪身體活動所花費的時間、所走的步數以及它的主人的心率。更昂貴的型號與許多為運動而創建的現代設備和應用程序完全兼容。
這些東西不僅可以隨身攜帶進行戶外活動，還可以用於去健身房。
現代手鍊輔以單色顯示器，許多消費者將其歸咎於缺點。但是，這並不影響計步器的功能和實用性。
不可能不注意到此類設備的長時間運行。 它們持續一整週，這是蘋果或三星的品牌型號無法誇耀的。這種計步器的成本從 3000 盧布開始。
你怎麼計算步數？
計步器手鍊不僅在特性上有所不同，而且在操作原理上也有所不同。
讓我們仔細看看不同的運動設備是如何計算步數的。
機械配件是最實惠且易於使用的配件之一。它們的特點是耐用性和耐磨性（由於設備不是很複雜）。
這種裝置的內部裝有一個帶有彈簧的微型砝碼，它可以像鐘擺一樣進行運動。在邁出一步的那一刻，這個鐘擺將齒輪移動了一個齒。它激發了錶盤上箭頭的移動。
機械錶鍊的錶盤向人們顯示他所走的確切步數。許多人認為這樣的模型是過去的遺物（特別是考慮到今天有許多具有彩色顯示屏和豐富功能的超現代小工具）。
目前，還生產了計算所採取步驟的電子機械設備。在這種手鐲中，有一個特殊的傳感器，每走一步都會向該傳感器傳輸信號。它將這個信號轉換成一個脈衝，我們可以在主顯示屏上以數字的形式看到它。
最困難的是電子計步器。 您在顯示屏上看到的是複雜的數學和電子計算的結果。
目前，有這樣經過深思熟慮的小工具，可用於設置與衛星導航系統的通信。這樣的標本非常昂貴並且用於特殊目的。
您可以在以下視頻中了解有關計步器工作原理的更多信息：
如何選擇？
必須非常負責任地選擇此類功能設備。劣質或不合適的產品將毫無用處，您只會賠錢。
根據您的需要選擇計步器手環。 為那些您絕對不需要的功能支付大筆費用是不值得的。選擇能滿足所有基本要求的優質計步器。這是計算步數、燃燒的卡路里和監測一個人的一般狀況。
請務必熟悉所選設備的所有特性。首先，在互聯網上查找有關手環的評論。
不要忘記，配件越簡單，它就越可靠。 這種小型設備中各種附加組件（收音機、導航器）的存在不太可能讓現代買家感到不安，但它們很可能會誤入歧途，成為全面體育活動的障礙。
具有大量功能的高科技產品最適合那些正在從手術中恢復或長期住院的人購買。這種計步器對於患有心臟和血管疾病的人也很有用。
借助此類設備，您可以監測心律和一般狀況。
不要忘記舒適。 不應該有任何不適。擁有優質且選材得當的機型，您不僅可以進行運動，還可以出去散步、到花園里或在家打掃衛生。
提前決定你打算在身體的哪個部位佩戴設備（以免購買會干擾你的東西）。計步器手鐲可以放在手臂、腿或腰帶上。還有一些選項可以在您的口袋中顯示準確的指標。
如果您決定購買計步器並將其佩戴在腰帶上，則應考慮到腰圍過大會影響指標可靠性的事實。
選擇這樣的實例，其成本是可以承受的。現代製造商提供了許多可以以創紀錄的低價購買的高質量模型。
購買前，請務必檢查設備：
- 其上的按鈕不應下沉，並且表面應處於完美狀態。
- 檢查顯示器的運行情況：最好拒絕顯示暗淡、陰天或“彩虹”屏幕的機型。
- 檢查緊固件的質量。手鍊不應有縫隙，按在其表面不應發出劈啪聲和吱吱聲。
評論
健康的生活方式重新流行起來。今天，人們正在努力堅持適當的營養、日常生活、良好的睡眠和身體活動。在現代日常生活的條件下，並非一切都很容易，但最新技術有助於簡化任務並取得優異成績。
合格的醫生、培訓師和其他專家建議每天至少走 9000 步（這是最低限度）。久坐的工作和被動的休息甚至無法讓我們完成常態。
許多新運動手鍊的佩戴者驚訝於他們經歷的比看起來要少得多。
設備的顯示屏和刻度盤顯示出人們沒想到會看到的非常小的指標。然而，這是他們進一步增加步數的巨大動力。
消費者不能不注意到計步器手環的多功能性。你可以去晨跑、散步、日常散步，甚至可以穿著它們去健身房鍛煉。
從知名品牌購買昂貴型號的買家注意到卓越的品質，體現在耐用的材料、準確的指標以及明亮多彩的顯示器。在此類模型中，您可以安全地進行運動，而不必擔心會意外損壞它們。
初學者和有經驗的運動員可以藉助有用的小工具來調整他們的鍛煉方式。
活躍而充滿活力的時尚達人注意到計步器手鍊的另一個優點：它們在身體的任何部位都看起來很棒。有了這些方便的多功能設備，女士們可以去購物、工作或與朋友外出。對於美麗而壯觀的配飾愛好者來說，手錶計步器在外觀上與時尚手錶型號沒有什麼不同。
