Algophobia：原因，症狀和治療

每個人遲早都會經歷痛苦。它們不僅令人不快，甚至在某種程度上令人難以忍受。這樣的時刻，當一個人遭受痛苦時，會永遠留在記憶中。

有些人明白他們需要接受這一點並繼續他們的生活。其他人開始掛斷這個問題，每次都激發他們的意識。轉移的折磨變成了一種執念，然後發展出恐高症。

對algophobia的非理性恐懼源於希臘語：“algos”（ἄλγος，álgos）是“痛苦”，“phobos”（φόβος，phóbos）是“恐懼”。在俄語詞典中，這個詞被解釋為 極度不舒服的感覺。

這種感覺被專家定義為複雜的，表明身體正在發生不愉快的事情，甚至威脅到人類的生命週期。正因為如此，才會產生一些焦慮。 而這種感覺極大地破壞了情緒狀態。

但是，如果個人精神健康，那麼任何痛苦都會被充分地視為不可避免的事情，你只需要生存。 例如，去除疣不會引起劇烈的情緒，當患者明白需要進行手術時，疼痛會很快消退並被遺忘，但健康會繼續存在。

而對於那些患有恐懼症的人來說，對身體疼痛的恐懼是完全沒有根據的。即使沒有傷害他們，他們也會模擬未來的情況，恐慌在這片肥沃的土地上發展。它可以加劇。

當問題開始時，對疼痛的恐懼感會干擾。它們阻止你過上充實的生活。 一個人沒有發展，他的大腦總是在忙於某種恐懼。

對疼痛的恐懼，稱為恐懼症，可能有多種原因。基本上，所有這些原因在一個人的童年時期就已經存在。一個小孩可能會經歷與切除扁桃體相關的劇烈疼痛。後來，當這個孩子長大成人時，出現了導致恐懼症的負面情況。

對疼痛的恐懼發展的主要先決條件是明確的原因。

• 遺傳遺傳。 美國精神科醫生經過研究發現以下事實：如果父母患有這種疾病，那麼這種疾病在 25% 的情況下可以傳染給孩子。

• 社會的。 這些原因是人類恐懼症發生的主要原因。過度情緒化的人最容易受到他們的影響。基本上，這些人依賴於別人的意見，他們試圖避免問題並遠離問題進入自己。
• 還有一種關於恐懼的生化傾向的理論。 它是由體內發生的相應過程引起的，由血清素、褪黑激素、腎上腺素等激素的產生決定。此外，患有各種成癮（酒精、毒品、煙草）的人由於食用會對身體功能產生負面影響的物質而容易出現恐懼症。

並且這一理論得到了研究的支持。例如，由於麻醉物質中含有鎮痛成分，吸毒者很難選擇麻醉劑量。身體很快就適應了它們，因此，它對麻醉反應很差。

• 心理原因。 它們在很大程度上取決於一個人的行為和他的性格。

讓我們看一些例子：

• 低自尊、自我批評、對“我”的消極態度；
• 灰色和黑色的未來願景；
• 在直接的環境中存在消極的條件和與他人的關係；
• 與公眾生活隔絕、壓力大（離婚、失去親人、疾病）；
• 對人格要求過高，正義感和責任感增強；
• 慢性疲勞綜合症。

恐懼症會干擾生活，因為由於各種心理問題，一個人的身體狀況會受到影響。由於驚恐發作，健康的總體背景肯定會發生變化。 負面情緒會引發整個機體的功能障礙，然後出現以下症狀：

• 大量出汗;
• 四肢震顫；
• 呼吸系統故障；
• 脈搏加快；
• 壓力上升；
• 可能會昏厥；
• 皮膚顏色的變化。

這些表現不僅令人不快，而且會危及生命。

這就是為什麼 必須採取措施消除驚恐發作。 恐懼症也不例外。

與心理學和心理矯正有關的各種方法將有助於擺脫增加的情緒依賴。專家連接 治療恐懼​​症的心理療法和藥理學方法。

對疼痛恐懼的治療與麻醉劑直接相關。有些人的疼痛閾值較高。為了消除這類患者的不適， 需要特殊的方法來選擇藥物。 這裡需要治療師和心理治療師的共同工作。

要進行第一步，有必要識別和了解這種疾病的原因。如果這個案例被忽視了，那麼你需要從藥理學開始。 藥物只能由受過適當教育的醫生開處方。

但如果你不進行額外的心理治療，那麼在停藥後，問題可能會重新煥發活力。 因此，需要正確選擇專家。他必須有相關經驗和文憑。

治療師也可能會給你開處方 理療： 電流、波輻射、熱能對人類心理的恢復產生有益的影響。幫助應對經常發生的恐懼和 水程序.參觀游泳池和特殊的水上運動可以很好地消除疲勞和強迫症。如果這種做法是不可能的，那麼使用普通的淋浴或溫水洗澡。

應該由經驗豐富的專家進行的放鬆按摩課程也將有助於解決這個問題。

此外，還有一些通用方法肯定會幫助您擺脫恐懼症。

• 您需要能夠監控恐懼的表現，以免使自己陷入恐慌狀態。 為此，您需要一張“情緒地圖”。讓我們開始製作吧。將人體剪影粘貼到海報的中間——這就是你的形象。然後在它們出現的地方寫下你的感受。

如果你的心很痛，那就寫下來並做個標記。如果腿，手臂被拿走，頭疼，那麼這些點也應該在紙上記錄下來。分析您的狀況並嘗試確定身體症狀開始的時間點。當您了解所有這些時，您將更容易管理自己的病情。

• 你需要“害怕”，也就是盡量增加肌肉的張力。 要做到這一點，請舒適地坐著，並開始全力顫抖。緊張很快就會和恐懼一起離開你的身體。
• 試著在紙上畫出你的恐懼。.畫出你的痛苦。畫出你在腦海中看到的或想要的（也許你的痛苦有蛇或烏龜的形象）。然後把這種“恐懼”握在手中，想想你能用它做什麼。用你想要的方式摧毀你的恐懼症。
• 根據弗朗辛夏皮羅移動你的眼睛.為此，請舒適地靠在牆上並選擇極值點。應該有兩個。想想什麼讓你害怕，把你的眼睛從一個點移到另一個點。只是不要轉頭。

步伐要舒服，一共有五十個左右的動作。做這些課程一周，焦慮程度就會降低。

• 嘗試冥想方法。 所以你會加強你的情緒狀態，在任何情況下都能控制自己。
• 直視你的恐懼症.這些行動必須在親人的監督下進行。拿起一個注射器，想像現在你將被注射一次。把它拿在手裡，一直想著它會給你帶來多大的傷害。重複這些步驟幾次。你會注意到每次你的焦慮減少。
• 運動消耗大量能量。 從長遠來看，你會更多地考慮口渴或進食，而不是體驗疼痛。因此，不要否認自己這種快樂。此外，志同道合的人會在這些活動中相遇，與新朋友的交流將有助於分散恐懼。