恐懼症：描述和治療

在某種程度上，我們每個人都需要認可自己的優點和成功。關於可能失敗的想法，任何業務的不成功結果都不能歸因於愉快的事情。但也有人 對失敗的恐懼讓你放棄一般的生意和事業.這樣的人被稱為 atychiphobes。

恐懼症是 對失敗的病態非理性恐懼.這種精神障礙得名於拉丁語 atyches - “不幸”和希臘語 φόβος - “恐懼”。這種疾病被認為是現代世界中最常見的疾病之一，但儘管如此，只有一小部分厭食症患者會到心理治療師和精神科醫生那裡接受足夠的治療。其餘的人習慣性地寫下他們角色發生的事情。

在任何有競爭跡象的情況下， 恐懼症的人看到了與危險的密切聯繫，他們相信自己一定會失敗並提前經歷他們的慘敗。

一個人對自己的優勢、知識、能力、能力沒有信心，因此容易患抑鬱症和發生更嚴重的心理疾病。 Atychiphobia 被認為是一種破壞性的恐懼症。 它不僅可以從各個方面徹底摧毀一個人的生命，而且會對他的健康造成無法彌補的傷害。在對失敗的不斷期待的背景下，許多人開始使用酒精、藥物，以至少暫時放鬆，停止思考自己失敗的前景，並哀悼一個人在此期間不敢使用的錯失機會是一個機會。

這種恐懼症屬於社交恐懼症的範疇。 在童年時期，我們都期望父母對精美的繪畫、精湛的工藝和學校成績的表揚。當我們長大後，對讚美的需求並沒有減少，而且在我們生活中的某些時候，它可能會變得更加尖銳。

是她讓他害怕成為最好的，害怕失敗。一個健康的人與厭學恐懼症的區別在於從哲學上對待失敗的能力。患有這種精神障礙的人無法明智地判斷情況，即使是小錯誤也會痛苦地經歷。 一想到失敗會重蹈覆轍，就會讓人感到恐懼恐懼，極度興奮，這些情緒讓他很難應付。

對自己可能（尚未發生）失敗的焦慮使一個人努力避免與競爭有關的任何情況。 - 大學錄取、工作面試、參加創意比賽和體育比賽，甚至與親人建立親密關係的前景，如果對手出現，反芯片恐懼症患者會立即拒絕。

在所有類型的恐懼性精神障礙中，可以觀察到的形式數量最多的是非恐懼症， 這就是為什麼真正的 atychiphobe 如此難以識別的原因。

• 自我隔離和自我隔離 - 使用這種形式，atychiphobe 拒絕參加任何暗示競爭的活動（不參加面試，拒絕參加各種活動和項目，任何實現目標的障礙，即使是最小的障礙都變得無法克服）。

• 自我破壞 - 對失敗的恐懼表現為強烈的信念，相信一切都會以糟糕的方式結束。患者不會拒絕參與事件，而是在潛意識層面嘗試做所有事情，以免取得積極的結果。

然後他說他“知道”。這些恐蟲收到的命令通常會執行很長時間，被他們勤奮地拖出來， 一個人到了荒謬的地步，開始表現出無能的跡象。

• 固定化 - 在這種形式中，患者接受了恐懼症作為一種性格特徵。他不打架，不尋求克服他的不安全感，他不活躍，回答外界的所有問題：“是的，我就是這樣。”這些患者傾向於退縮，他們不發展，不專業和個人成長。

他們告訴自己他們沒有能力，並且在上帝分配人才時排在最後，而他們沒有足夠的能力。

• 完美主義 - 一個人真的想成為最好的，但害怕失敗，因此被迫做出很多努力，甚至在理論上防止任何錯誤或魯莽的行為。成為最好的願望變成了一種痴迷。 這種厭學恐懼症患者從事的任何業務都會對他造成壓力。，因為他全力以赴確保一切都“切中要害”。誠然，對於這種形式的恐懼症，患者永遠不會從他不熟悉的領域處理病例，將自己限制在一個主要活動領域。

例如，一個完美主義的成功程序員承擔了最艱鉅的職業任務，但無法克服恐懼，和自己的孩子一起參加學校的“Fun Starts”。或者對於一個女人——文學老師來說，週末和學生一起去遠足的想法似乎是完全不能接受的，因為她只是害怕被嘲笑。

所有類型的恐懼症的特點是 低自尊和高自我批評。

心理學和精神病學特別重視對失敗恐懼發展原因的研究。考慮到這種恐懼症的廣泛性，有必要製定最有效的援助方法。專家傾向於認為 恐懼症可能由多種原因引起，其中最主要的是個人負面經歷。

如果一個人傾向於一概而論，那麼失敗的經歷對他來說尤其痛苦和創傷。 在這種情況下，根據某個單一的故事或情況，一個人開始對現像或事件進行整體判斷。所以，一個人犯了一次錯誤，失敗了，他就斷定他根本做不到任何有價值的事情，他的能力不夠大，他缺乏知識和技能，總的來說，他是一個失敗者。這種信念引發了一系列負面反應，做某事或實現某事的願望幾乎完全被阻止。

首先，低自尊會受到父母的影響，或者更確切地說，是他們的父母。 對待孩子的錯誤和失敗的態度.如果一個家庭的習慣是要求孩子在學校、體育、音樂學校和繪畫工作室中表現最好，以便孩子在班上取得最好的成績，那麼孩子就會一直處於緊張狀態——它到處都不容易跟上。

如果在家庭中甚至認為成功是理所當然的，因此沒有鼓勵，孩子就會對自己的成就產生扭曲的想法。 失敗會被完美主義的父母嚴厲斥責甚至懲罰，這立即反映在對自己無法取得成功的看法上。

而且，嘲諷的理由也不一定是行為和行為，有時個人品質和性格特徵也會被嘲諷。 這種情況經常發生在幼兒園、學校、部門甚至高等教育機構的第一年。任何時候，在對自己強烈不滿的背景下，被嘲笑的受害者都可能產生對失敗的恐懼。

更容易害怕 易受影響的人，多疑，容易焦慮。

Atychiphobe 很容易在其他人中識別出來。 他總是焦慮不安，在重要事件之前非常擔心。 如果您必須做某事，同意某事，執行某種負責任的工作，除了焦慮之外，厭食症還會經歷一系列植物人症狀。 他的心率加快，腹部有不愉快的感覺，皮膚變得蒼白，出汗可能會增加。

在恐懼的狀態下，厭食症患者經常顫抖，瞳孔放大，脈搏變頻繁，呼吸變淺。許多人注意到心臟區域有緊迫的疼痛。有些人變得極度緊張、煩躁、易怒，而另一些人則相反，陷入昏迷狀態。

例如，在重要的考試或面試之前，患者可能會失眠，他無法擺脫強迫性的想法，在腦海中滾動瀏覽可能對即將到來的業務產生負面影響的情景，出現腹瀉和噁心。與所有人共同的重要事件之前的通常興奮不同，恐懼症的發作主要不同在於所有表現都處於驚恐發作的邊緣，並且驚恐發作本身是可能的。

同時，這個人明白 現在還沒有理由擔心，因為還沒有發生任何可怕的事情，也許一切都會好起來的，但他無法應對恐怖，恐懼症的表現不受意志的影響和控制。

對於這種恐懼症，諮詢醫生非常重要，因為靠自己幾乎不可能克服這種形式的社會病態恐懼。尋求幫助是克服恐懼的一大步。心理治療師或精神科醫生開始治療 隨著“兒童史”的建立—— 患者被問及他的童年、成長經歷、他在什麼情況下受到懲罰、一個人與同學、同學、異性代表的關係是如何建立的。這有助於找到低自尊的根本原因。

醫生將確定他的病人自己與他的失敗和錯誤的關係，以及在獲得成功的動機的情況下情況如何。

在心理治療的方法中，最有效的是 情境建模方法。 醫生為患者創建了以完全失敗告終的情況的描述。患者的任務是盡可能詳細地描述他在失敗期間和之後所經歷的感覺和感受的所有細微差別。治療是基於誠意的——如果沒有誠意，那麼就很難克服恐懼症，消除其表現。

小組活動很有用，因為和害怕失敗的人在一起 幫助一個人在平靜的環境中從外部看待自己的問題。

沒有治療恐懼症的藥物。 但醫生可能會根據自己的判斷，建議 抗抑鬱藥， 如果他注意到患者在睡眠障礙的情況下有抑鬱情緒和催眠藥。

治療期間，患者 建議避免壓力、酒精、藥物。 鼓勵他們更多地了解成功人士的傳記。通常，他們的勝利是多次失敗的結果，這成為獲得如此寶貴而重要的勝利經驗的基礎。

詳細了解如何克服對失敗的恐懼。