Bathophobia：特點，品種和治療方法

當附近有一個開放的水庫時，您可以在其中游泳和嬉戲，真是太好了。每個人都夢想有這樣的消遣。但並不是每個人都喜歡在危險的地方游泳——那裡很深。這是一種正常的恐懼，因為一個人有自我保護的意識。

但是有些人只是因為一種莫名的恐懼而非常害怕下水。這樣的人被稱為浴缸恐懼症。

與水有關的恐懼症有很多種，其中最突出的是恐懼症。 這種恐懼與對深度的恐懼有關，是對死亡的恐懼的表現之一。 人們的信仰說，一個人在死之前，經常夢見自己被淹死，然後被黑暗的深淵吞沒。

沒有水，任何生物都不能長壽。夏天，每個人都想去海上度假。但是，儘管如此，人們還是非常害怕水元素。而且有充分的理由：當它變得無法控制時，它可能會奪走許多人的生命。所以，一個人自古就有這個教訓，盡量不越過安全線。這是很正常的。

另一件事是當一個人有強迫狀態的傾向。在水中時，他開始恐慌，這種情況會導致健康問題。 由於壓力的發展，這樣的游泳者可能會淹死，即使他游得很好。

還有一類人的想像力非常豐富。 而這一系列的性格，很容易出現恐懼症。在看過人們陷入風暴，他們的船開始下沉，可怕的海浪吞噬了他們路上的一切的電影之後，他們開始想像自己在這些人的位置上。多疑和易受影響的人如此進入遇險乘客的位置，以至於他們無法再控制自己的情緒。 結果是突然出現的恐慌。

乍一看，恐浴症似乎並不是一種非常危險的疾病。為了避免它 只是不要靠近那些很深的水體。 然而，一個心煩意亂的人會找到恐慌的理由。而這樣的表現會嚴重影響他的健康。

深度焦慮分為兩大類。

• 客觀的 - 有了它，一個人真的處於危險之中。例如，當他進入漩渦時，他可以分分鐘被拉入深處。此外，如果船上人員處於嚴重危險之中，則可能會出現對深度的客觀恐懼。然後一種自我保護的感覺開始了，甲板上開始出現普遍的恐慌。
• 破壞性的 當個體處於深度時，可能會出現侵入性想法，從而出現恐懼症。完美地維持下去，一個人突然開始模擬各種負面情況，從而結束了自己。例如，在他看來，游泳時他會抽筋，很快就會沉到水底。

在其他情況下，在觀看各種談論洪水的節目後，個人坐在家裡的沙發上，想像現在一股無法控制的海浪將覆蓋他。由於他發明的恐懼症，他開始歇斯底里地戰鬥，這種攻擊很難停止。

在嚴重的恐懼症中，即使附近沒有水體，也會出現對水的恐懼。 只是一個人開始逐漸捲起自己，想像能夠進入漩渦中心的負面後果。 這個人在他的腦海中製造了不存在的時刻，發展了問題的尖銳性，而不是平靜下來。

由於這些行為，浴霸的身體開始了一個引發大量腎上腺素釋放的過程。大腦處理不了。其結果是人體所有系統的故障。 發生進一步的變化，引發以下症狀：

• 呼吸變得斷斷續續；
• 可能會出現頭暈和劇烈頭痛；
• 發生壓力波動 - 上升或下降；
• 渴;
• 噁心或喉嚨腫塊；
• 手腳出汗顯著增加；
• 常有復視；
• 開始在太空中迷失方向。

大多數恐懼症來自童年。如果一個人有非常焦慮和多疑的氣質，那麼恐懼症的風險只會增加。性格是在青春期奠定的。什麼時候 當一個孩子被大人虐待，不與同齡人交流，或者相反，經常與壞人交往時，這個人很可能在成年後會發展成某種恐懼症。

當然，如果同一個人的生活非常好（沒有壓力和各種負面故事），他會盡量不去回憶過去的糟糕時刻。他們將無法影響他的情緒。然而，命運中總有一些麻煩，不是靠自己就能克服和解決的。例如，有一個可怕的夢，一個人在黑暗的深處溺水，它與現實非常相似。 那是壓力期開始的時候，這會導致一種強迫狀態。

不排除這種情況的發展。水上的麻煩可能發生在任何人身上。 例如，一些恐浴者在海裡游泳時抽筋後，對恐懼上癮了。.當這種情況發生並且生活“處於平衡狀態”時，這個人已經提前想像瞭如果悲劇發生會發生在他身上。

被水嗆到並失去知覺，一個人會承受很大的壓力。在得救的那一刻，他恢復了理智，個人不由自主地在腦海中再次“滾動”了發生在他身上的悲劇。然後意識到如果他沒有得救，接下來會發生什麼。 意識到即將死亡可以驅使一個人精神錯亂。

經歷過這種情緒的人，永遠無法忘記這種恐怖。它會一次又一次地在腦海中浮現。這就是自我保護的工作原理。對於某些人來說，這種恐懼將仍然只是恐懼，不會發展成更嚴重的狀況。其他有強迫情緒傾向的人可能會經常出現驚恐發作。

並非所有人都知道如何在水上正確行事。他們沒有意識到這些元素可能是危險的，因此他們經常將自己和他人的生命置於危險之中。在某些情況下，朋友會開玩笑，把他們的同伴扔進水里。他們甚至不考慮朋友不會游泳的事實。 一旦到達深處，一個人就會開始下沉並尋求幫助。有恐慌。

並不是他的朋友也知道如何游泳。當每個人都在尋求幫助時，受害者設法窒息並跌入谷底。這樣的人得救後，需要很長時間才能理清自己的情緒，原因是：落水是突然發生的，眾所周知，意外的突然性對負面狀態的發展有很大的影響。

非理性的恐懼突然出現，無法解釋.而一個無法預料的情況，當一個人沒有預料到任何不好的事情時，也會突然出現。而這種關係是致命的。

它們也非常重要。 軟弱易受影響的人總是更容易出現恐懼症。 他們只需要看一部關於人們如何溺水和死亡的恐怖電影或紀錄片，他們就會開始將這種消極情緒投射到自己身上。

對於這樣的人來說，看到的畫面就足夠了。 之後，他們的恐懼逐漸發展為更嚴重的情況。當接近一個開放的水源時，他們記得他們看過的電影，在他們看來，深淵現在會吞噬他們。

恐懼症可以通過多種方式克服。

只有在經驗豐富的心理治療師的幫助下才能治療恐懼症， 誰將首先確定恐懼的原因，然後選擇個體療法。

• 催眠療法。 它意味著對一個被迫進入改變狀態的人進行心理治療，然後他的意識受到外部暗示的影響。催眠師啟發他不再害怕深度的人。
• 認知行為療法（CBT）是心理療法的一種形式。 這在於，在專家和患者的共同和具體工作的幫助下，心理問題和神經心理障礙得到了改變。 Batophobe 說出了他的恐懼，醫生用一種特殊的技術糾正了他的想法。
• 自動訓練 它還有助於放鬆人類的思想並調整積極的態度。
• 神經語言程式 是實用心理學的一部分，它開發採用心理治療師和交流大師的經驗的應用技術。口頭建議可以使個人不再害怕深水。
• 如果疾病嚴重並且有被忽視的形式，則開具藥物治療。 只有這個問題應該由經驗豐富的專家來解決，否則不受控制的藥物攝入會導致無法預料的後果。

此外，您可以使用並行方法來減少焦慮。您需要觀看更多有關海洋深處或有關在河流和湖泊中發現的居民的節目。只是你會看到海底世界，用不同的眼光看水。 深度元素是如此豐富多彩，以至於您將不再有恐懼這個自然奇蹟的想法。