害怕老鼠：疾病的描述和擺脫它的方法

乍一看，小老鼠並不構成危險。這些動物的嘴巴看起來像刺猬或浣熊。那麼，為什麼老鼠會引起人們的恐懼甚至驚恐發作呢？可能是因為它們能夠咬人並將危險的疾病帶入傷口。

更早的時候，當沒有能夠大規模摧毀這些囓齒動物的毒劑時，老鼠可能會離開整個定居點而沒有未來的收穫。老鼠恐懼症的原因並不像起初看起來那麼簡單。

對老鼠的恐懼狀態稱為 suriphobia 或 musophobia。這個名字來自拉丁詞mus，翻譯為“老鼠”，“恐懼症”的意思是非理性的恐懼。 世界各地普遍存在對囓齒動物的恐懼。

一切的發生是因為 這些動物可以感染一個人患上最可怕的疾病，讓他感到飢餓。 在文明還沒有那麼高的年代，老鼠傳播危險的病原體——瘟疫——所謂的黑死病，毀滅了非常多的人。

小動物生活在它們可以傳播的地方 狂犬病、鈹病、花粉熱的危險病原體 等等。跳蚤和寄生蟲的攜帶者可以在幾天內感染房子裡的大量人，因為他們會在產品周圍跑來跑去並傳播細菌。如果不採取特別措施， 囓齒動物將對農業造成重大破壞這將感染健康的動物，例如非洲豬瘟。

自然地，老鼠和老鼠躲在房子牆壁上形成的洞或裂縫中。當一個生物突然出現在你的腳下時，任何人都會對入侵者產生不由自主的反應。 第一種情緒是恐懼，然後是厭惡和意識到囓齒動物去過儲存食物的地方。 對情況進行全面分析後，任何正常人都明白，被污染的產品必須被扔掉。這是另一個打擊 - 現在在預算範圍內。

孩子模仿父母的行為。 一旦他們開始對老鼠的外表表現出關注，家庭中的年輕成員就會不知不覺地“連接”到這個過程。從小，他們就害怕老鼠。

經常是小村民 被老鼠咬傷.痛苦和恐懼在那些目睹這種生物咬傷後果的人的潛意識中沉澱下來。後來，已經到了成年期，由於壓力，對老鼠的恐懼會在記憶中“浮現”。

以上表明 即使在童年時期，也有人對囓齒動物的潛在危險有一定的擔憂.然後這種焦慮會發展成極大的恐懼，進而發展成強迫狀態。

而且，不光是女人，男人也怕老鼠。 當人們看到蝙蝠時，也會出現這些恐懼。這些生物可以嚇壞一些以弱智和偉大想像力而著稱的人。

蝙蝠出現在晚上。它們飛過黑暗的街道，發出奇怪的、幾乎聽不見的聲音。這就是為什麼人類已經形成了某些刻板印象，這些刻板印象談到了這些動物的黑暗品質。許多人從小就記得所有的吸血鬼都以蝙蝠的形式描繪。

事實上，蝙蝠是一種相當無害的生物。 是的，她和普通的灰老鼠有些相似，但她的生活規則卻完全不同。這種生物以昆蟲為食，被認為可以清除花園裡的螻蛄和其他植物害蟲。

恐懼症（或恐懼症）始終是一種體驗和極大的恐懼。這種情況有其自身的症狀，表現為 焦慮.人類的行為變得不可預測。他到處都能看到老鼠的氣味（這很奇怪）。每個角落都有小影子。

也可能出現 更嚴重的症狀。

• 病人試圖逃跑。
• 可能會開始歇斯底里地哭泣和戰鬥。 受驚的人爬上桌椅。在他看來，這樣囓齒動物就不能碰他的腳了。
• Surifobs 會經歷驚恐發作。
• 當想到囓齒動物時 在病人中，脈搏加快，壓力升高。
• 有噁心或嘔吐的感覺。
• 呼吸困難，出現呼吸急促。
• 皮膚或美白或變成紫色。

發生這種情況時，您需要尋求專家的幫助。他將進行徹底的檢查並開出治療處方。

任何理智的人都應該明白，必須盡快消除各種恐懼症。你可以自己做。

有經驗的專家會說 心理情緒症狀會加劇軀體症狀。 你越害怕，你的身體對這種恐懼的反應就越大。然後恐懼表現的最嚴重症狀開始了，上面列出了。你的恐懼症可以發展到無窮大，然後你需要醫生的幫助。

但如果你認為自己是一個堅強意志堅強的人，那就試著用獨立的方式消除你的強迫情緒。 是的，不是每個人都能控制自己的情緒狀態。即使是一個心理穩定的人，承受了巨大的壓力，也會崩潰並停止分析他的行為。

然而，同樣遭受心理創傷的人，無論在何種情況下，都可以嘗試恢復自己的力量，並教會自己的身體更冷靜地應對神經症和恐懼。為此，適合進行簡單的呼吸練習。

從以下練習開始：

• 數到四，此時深呼吸；
• 五點呼氣；
• 我們圍成一圈做所有事情，直到病情開始好轉。

您可以選擇另一種對您來說更舒適的呼吸技術。重要的是要記住，一旦出現恐慌跡象，您應該立即開始進行呼吸練習。這種做法肯定會有所幫助，它已經牢牢地進入了整個治療恐懼症的系統，這並非沒有道理。

諸如此類的做法 冥想，也有助於擺脫恐懼症。悅耳的音樂和內心平衡的心情會消除你的負面情緒，引導你的潛意識朝著正確的方向前進。

當然，並不是每個人都會處理這個問題。如果你的案子也被忽視了，那麼你需要採取更嚴肅的措施。 考慮需要看醫生的情況。

• 你的恐懼引發了這樣的症狀， 威脅健康甚至生命。長時間的痴迷會導致不可逆轉的心理反應，並導致嚴重的身體疾病，如心髒病發作或中風。
• 恐懼症使您無法專注於您的專業活動。 如果一個人與產品一起工作，那麼他很難不考慮囓齒動物。他總是害怕它們會傷害人們並破壞糧食。
• 在這一切的背景下，抑鬱症發展了。，冷漠，自殺的念頭，出現崩潰。

無論如何，這裡需要心理治療師的幫助。 在治療恐懼症時，會執行幾個動作。

• 使用認知行為療法（心理療法）。
• 病程可能很嚴重 並且通常會導致廣泛的症狀。因此，開出了各種藥物：抑製劑、促智藥、抗抑鬱藥（SSRI 組）、鎮靜劑。但有一個警告：自我治療是不可接受的。在沒有醫療監督的情況下服用如此嚴重的藥物會導致可悲的後果。
• 你要吃好，多休息， 鍛煉（因此您的大腦會將其活動導向不同的方向）。
• 你可以做催眠課程。

保持所有區域清潔。住在房子裡，大修， 消除小害蟲可以隱藏的牆壁之間的空間.那你就確定老鼠不會給你帶來任何傷害。