老年恐懼症：原因、症狀和治療

衰老是一個與人類生活密不可分的自然過程。雖然我們年輕，充滿活力，但很少有人認為這一切可以結束。老年突然來臨。直到最後一刻，人們都盡量不注意到自己逐漸枯萎的開始。在精神上，每個人都試圖推遲這一刻，當這些行動變得不可能時，一些人開始恐慌。

老年恐懼症 - 這是對老年的恐懼。 這個詞也意味著對老年人的厭惡。醫生將這種精神狀態評估為精神疾病。恐懼伴隨著一個人的一生。

堅強的人會感到不適、渴望和懷念過去。有人可以自己應對各種恐懼症，抑制抑鬱症，而有人需要專家的幫助。每個理智的人都明白，老年是生命週期的“終點”。對老年的健康恐懼是正常的。

碰巧一個人非常害怕與衰老相關的變化，開始表現得不恰當，並對所有與衰老相關的現像做出反應。例如， 一個人試圖從他的生活中刪除與老年人的聯繫.不僅如此，由於恐懼症發展為恐慌，他開始憎恨自己。這種情況始於 30 多歲的人。通常在這個年齡，身體開始逐漸重組。皺紋出現在臉上，它會發生變化，眼睛下面會出現圓圈，身材和體重會發生變化。

男性和女性對這些變化的反應不同。如果一個人有一份好的、高薪的工作，他會努力保持身材，參加體育運動。因此，他可能感覺不到這一時期的開始。在大多數情況下，女性開始認為她們的青春正在過去。 這體現在購買有助於恢復面部和頸部皮膚活力的昂貴面霜中。 有些人積極參與體育運動，並向自己證明他們仍然處於良好狀態。

需要知道什麼 老年恐懼症是一種嚴重的精神疾病，如果你開始屈服於恐懼，情況就會惡化。

可能有很多。

• 害怕失去你的高地位.一個人感覺到他的力量是如何逐漸離開他的。他不能再像年輕時那樣做大量的工作了。
• 以下內容來自上一個： 害怕孤獨和無用。 一個人明白，如果他停止盡職盡責的工作，他將被剝奪這項工作。
• 然後這些後果就會開始，例如改變以前的生活方式。 個人對一切都很滿意，不想改變任何事情。而且隨著年齡的增長，他的消遣方式也會發生很大的變化。
• 由此而來 害怕賠錢。 一個人因為不能再努力工作而害怕缺錢。
• 而最糟糕的是 知道死亡臨近.

所有這些恐懼症都是從童年開始形成的。 孩子看著祖母或祖父如何逐漸變老和生病。然後他必須看到葬禮的過程。未成形兒童的心理對這些現像作出反應，並在潛意識中固定了對老年的恐懼。

一個十幾歲的女孩，長大成人後，肯定會開始思考未來等待她的是什麼。如果一個女人可以建立一個家庭，並且周圍有愛她的親密的人，那麼恐懼就不會吸收她的靈魂。 對於親人的牽掛和牽掛，她根本沒有時間去想晚年的臨近，只有偶爾的一點點悲傷是可能的。

然而，對於那些無法建立家庭壁爐的單身女性來說，這不能說。多年來，這些弱勢性別的代表意識到，到了老年，他們將完全孤獨。在這種理解的背景下，他們發展出老年恐懼症。

然而， 男人也不是沒有這種恐懼。 他們中的一些人在 40 歲以後離開家庭去尋找年輕的朋友。所以他們正在努力對抗由老年恐懼症引起的抑鬱症。在強者的代表看來，如果一個年輕的女孩關注他們，那麼他們仍然是充滿力量和年輕的。這種自我欺騙產生了輕微的放鬆效果，之後又回到了強迫狀態。

即使是開朗的年輕人也會經歷與老年恐懼症相關的驚恐發作。他們每個人都時不時地想，總有一天他會變老和死去。 這會破壞情緒，如果孩子被剝奪了父母的愛，感覺不到親人的支持，那麼抑鬱狀態可能會惡化。

任何年齡的人都應該感到受到國家和親人的保護。

如果你害怕，那麼無論如何你都不應該屈服於它。您只需要尋求專家的幫助。 老年恐懼症的治療相當成功 這一點你必須知道。

在醫學上，眾所周知的心理治療實踐早已被使用，這導致了積極的結果。同時，還使用鎮靜劑形式的藥物治療。如果疾病處於早期階段，則可以保證治療成功。

最好不要進行自我治療，而是尋求醫療幫助以建立準確的診斷並開出放鬆或認知行為療法。 在這樣的時刻緩解焦慮非常重要，而催眠這樣的練習在這方面有很大幫助。在它的幫助下，專家將確定這種情況的真正原因並消除它們。作為這些課程的結果，一個人將開始將老年視為一個自然過程，放棄不必要的經歷並回歸充實的生活。

容易患老年恐懼症的人非常害怕失去健康。在這種背景下，他們開始變得緊張，並且通常會出現身體不適。因此，必須處理恐懼症。要將消極態度轉變為積極態度，請練習以下方法 與肯定一起工作。 簡而言之，這是 同時多次以積極的態度說短語。

有些人不相信這種療法，但 自我催眠帶來非常好的效果。 當一個人長時間重複同一個詞組時，它就成為了他的人生目標。例如，如果您開始用自己健康年輕的想法來激勵自己，那麼您肯定會開始在精神上和身體上感覺好多了。這是一個肯定的例子：“我很健康（a）並且年輕（a）。”

您可以使用其他方法。

• 用恐懼溢出意識的方法。 一個人盡可能地沉浸在一個可怕的故事中。從此，他的意識開始抗拒。有反彈效應。當一個人從恐懼中倖存下來時，他會厭倦恐懼，從而逐漸恢復心理情緒狀態。
• 從恐懼和驚恐發作中，您可以進行呼吸練習.緩慢的吸氣和呼氣會恢復呼吸和心率，之後心理平靜就會到來。
• 自動訓練， 暗示自我催眠和自我教育，接近於肯定，所以你可以選擇最適合自己的方法。
• 脫敏法 在於這樣一個事實，首先一個人被引入一種放鬆狀態，然後喚起了關於可怕情況的想法。對於 gerontophobe，這可能是與老年人會面或出現常規皺紋。在積極情緒的影響下，已經產生的焦慮逐漸消失。
• 有必要向患有老年恐懼症的人解釋， 在恐慌發作期間，他需要學會將注意力轉移到積極的時刻。例如，如果腦海中浮現出各種想法，認為您在老年時將無法自己移動，那麼您需要轉換想法並想像您將如何在老年時開始運動。

除了這些方法之外，恐老症患者的家庭還必須有舒適友好的氛圍。