Panophobia：原因，症狀和治療

患有恐懼症—— 就是活著，只想著過去，緊張地、不斷地、小心翼翼地等待著恐懼發作的突然復活.當一個豐富的想像力不由自主地堅持不懈地在記憶中尋找各種各樣的畫面時，以一種不可想像的方式用不切實際的、不太可能的、而且往往只是極其莫名其妙的令人恐懼的細節來描繪它們。

尋找可以證明焦慮和恐懼的自發表現的跡像是痛苦的，忘記了生活的現實。 如何擺脫這種強迫性和無法控制的焦慮形式將在本文中討論。

Panophobia 是對世界上所有事物、大量異類對象、事件或行為、內部狀態或外部環境的任何變化的難以置信的恐懼。恐懼，伴隨著對即將到來的災難的痛苦、絕對不合理的期望。 恐懼症是一種狀況，是一種持續焦慮的形式，是一種嚴重且頑固的疾病。 這種疾病的名稱可以追溯到“恐慌”這個詞和古希臘神話中野神潘的形象。 Panophobia 是 panalepsy、pantophobia 和 omniphobia 的同義詞。

著名演員兼電影導演伍迪·艾倫長期充分體驗過這種疾病。 他通常的恐懼包括對高處、昆蟲、密閉空間等的恐懼。艾倫害怕鮮豔的色彩、電梯和花生醬。演員經歷了恐懼，沐浴在淋浴中，早餐的香蕉總是必須被切成七部分。

古希臘描述了強迫形式的恐懼，但作為一種單獨的疾病，恐懼症很長時間沒有被分類。這種精神狀態的症狀歸因於憂鬱症。希波克拉底把它列為恐懼和沮喪之列。

在中世紀，患有這種疾病的人被認為被魔鬼附身，魔鬼通過當時復雜的宗教操縱進行驅魔。 這種情況一直持續到 17 世紀。

在十九世紀，這種疾病被認為是由情緒、意志和智力領域的障礙引起的神經症。.大約在同一時間，神經症開始與妄想、強迫性幻覺區分開來，稱它們為“懷疑症”。人們認為，這種疾病是由於偏執型思維功能障礙而發生的。 恐懼症在 20 世紀成為一種獨立於神經症的疾病。

1911 年，研究人的心理偏差的 Theodule Ribot 發現患有恐懼症的人無法明確確定恐懼的原因。使病人害怕的物體和事件沒有清晰的輪廓和清晰的外在跡象，它們是模糊的，不斷變化的。與此同時，環境的變化加劇了疾病的進程，因為恐懼來源的交替加速了。

此外，外部對象的含蓄和缺席並沒有使患者免於恐懼，因為 他被期待所困擾——對想像中的物體的恐懼變成了對不確定事件的強迫期待（害怕等待）。 在 ICD-10 分類中，泛恐懼症是指恐懼症，被認為是一種具有主要係統形成特徵——“非固定焦慮”的廣泛性焦慮症。

無法確定恐慌症的確切原因。患者甚至無法確定疾病發作的大致日期。這種疾病在遺傳水平上沒有遺傳傾向。出乎意料地開始，它進展緩慢，從一種特定的恐懼症開始。此外，恐懼對象的數量成倍增加，並且新的形式被添加到最初的疾病中。 該病的主要原因包括：

• 應力狀態的恆定性；
• 經常變換風景、暴露於外界因素、長期壓力大；
• 孤獨；
• 嚴重的身體傷害和疾病；
• 親人的家庭危機、失去或重病；
• 絕望的感覺。

早期疾病的開始跡像是轉變為消極的思維方式。 病人被一種悲傷、悲傷和憂鬱的狀態所籠罩。如果它拖了很長時間，你應該諮詢醫生。

如果忽視醫療援助，那麼疾病的症狀就會加劇。.泛恐症患者的職業活動效率明顯下降。同時，自尊水平顯著降低。 個人貶低自己。

不考慮個人的積極體驗，患者專注於過去的消極情緒，開始看到來自環境的威脅，發現它們並非與生俱來的敵意。最終結果是社會孤立。有時，有些患者甚至可能拒絕與父母聯繫。

對於疾病惡化階段的特徵是：

• 流淚、響亮和歇斯底里的表現；
• 出汗增加，不是由客觀天氣條件或體育活動增加引起的；
• 對高音量的反應加重（昏厥、頭暈、心率加快）；
• 驚恐發作。

這些障礙具有兩個主要特徵：人格解體和非本地化恐懼源的出現。對於這些恐懼症的跡象，沒有特殊的診斷方法。為了識別它們， 與合格的專家進行幾次交談就足夠了.根據患者的描述，該疾病的畫面特徵是對未來的恐懼的預期和麻痺恐懼的表現。

該疾病不適用於可以通過藥物治療克服的疾病。通常，為了緩解疼痛狀況和緩解個體急性表現，精神科醫生會開具精神安定藥和鎮靜藥。擺脫恐懼症任重道遠，需要患者和專業醫生的深入工作。

在這種情況下最有效的是：

• 暴露療法的方法，包括潛在致敏方法和“氾濫”方法；
• 認知行為療法的方法；
• 脫敏技術；
• 刺激腎上腺素的合成；
• 能量方法。

暴露療法技術是有效的，但需要特殊培訓。 這裡非常相關 患者準備, 這包括他的學習 堅定地忍受他們的痛苦狀態，而不是在他們封閉的環境面前羞辱他們的疾病。

潛在致敏 由幾個療程組成，每個療程至少包括三個治療週期。這樣一個循環的本質：主治醫師將患者引入完全放鬆、放鬆的狀態，然後模擬壓力情況的發生。在醫生提出的模型中達到焦慮峰值後，患者再次進入放鬆狀態。在交替狀態的過程中，患者發展出一種忘記恐懼的傾向。

“洪水”是一種讓患者完全沉浸在恐懼狀態中的技術，由主治醫師控制。 目的：讓患者體驗壓力，並檢查這是否對他有任何負面影響。該技術使您可以消除心髒病發作時對死亡的恐懼和對昏厥的恐懼。 “洪水”持續約 45 分鐘，每天重複進行，直到患者在醫生製定的程序框架內治愈。

“想像中的洪水”（implosion）與“洪水”的方法類似，但有一些區別：

• 目的：通過想像喚起生動的恐懼情緒，以減少現實生活中的焦慮程度，因為與恐懼來源的長時間互動會降低患者的情緒感知水平；
• 恐懼的對像被依次製造出來；
• 在確定了降低患者恐懼程度的傾向後，心理治療師給他佈置了作業；
• 為了解決情況，他們提供了各種選擇。

作為...的一部分 認知行為療法 情況以較溫和的形式處理。提出問題的患者可以分析他們的思維方式，以積極調整他們的生活態度。問題清單由心理治療師制定，考慮到患者的個體特徵和疾病特徵。

治療包括3個階段：

• 處理問題並修正患者的答案；
• 患者在家中回答有關其他恐懼來源的其他問題；
• 在下一次會議上，研究家庭作業的結果，醫生回答患者的問題。

通過催眠的脫敏是根據物理位置調整恐懼感。 事實是，在驚恐發作期間，一個人的肌肉緊張局限於身體的某些部位：

• 手震顫；
• 隔膜 - 呼吸暫停，呼吸過程明顯困難;
• “領區”的肌肉 - 在壓力情況下，它們開始不由自主地收縮，一個人試圖隱藏他的頭，臉;
• 視覺器官的肌肉系統 - 凝視停止。

病人 處於催眠狀態，然後進入全意識狀態，刺激可怕情況的出現。然後，在最大程度的恐懼下，他們建議他進行特殊練習，以放鬆形成夾子的相應肌肉群。

通過刺激腎上腺素的產生 患者學會克服痛苦的情況，與恐懼相反。 在某些情況下，當患者自身的腎上腺素不足時，醫生會在壓力達到峰值的時刻進行激素注射。

能量療法是東方療法的多種選擇。這些包括瑜伽、針灸、冥想、各種呼吸練習和放鬆。這些方法主要用作附加工具，因為它們不能完全替代專業治療。