對未來的恐懼：它叫什麼以及如何正確對待它？

很多人都想知道他們未來會發生什麼。他們為此去找算命先生和通靈者。然而，也有這樣的人害怕展望未來。那裡的一切都讓他們害怕。在他們看來，未來所有人都會遇到麻煩和不幸。 這些行為被稱為未來恐懼症。

現代社會出現了一個相當具體的問題——未來恐懼症（簡單來說，就是對未來的恐懼）。而且必須說 人們一想到即將到來的時間，就會產生某種緊張情緒，這不是沒有原因的。

人，或者也被稱為“市儈”，思想意識原始的人，向來害怕並將害怕各種變化。 他們需要持續的穩定性，這很適合他們。

今天，情況變得更糟了。 也許這就是現在主義對人們的影響，自從人們生活在石器時代以來，它就沒有被完全根除。準確地說，現在主義是指人類心理的一個特徵，過去和未來似乎與現在相同。

但對未來的恐懼，即：未來恐懼症——包括 完全拒絕關於接下來會發生什麼的想法。 人類剛剛發展的時候，根本就沒有出現未來的問題。只有一個真正的。當然，沒有其他問題 - 未來恐懼症。

除了， 對即將到來的未來的恐懼是由生活傳統的腐爛引起的，這些生活傳統由於進步的開始而成為過去.許多人都明白，今天的人類已經走到了未知等待它的地方。也許一個完全不同的生活會到來，你需要完全重建你的意識。很少有人能做到這一點，而且他們的意識非常靈活。

如果我們把它放在更大的範圍內，即：從單一社會的角度來看，那麼在這種情況下，未來恐懼症可以發揮作用 以集體幼稚主義的形式。 這種表現在許多患有心身功能下降、意識抑鬱和自我懷疑的人中很常見。

大規模的表現阻礙了全球項目和現代理念的實施。警告來了：無論多麼糟糕.人們害怕思考進步是因為害怕人為的災難。有些人被全人類自我毀滅的問題所折磨。世界的不穩定會導致這種想法導致恐懼症的發展。各種金融危機使個人的意識達到了許多人開始認真考慮在不久的將來乞討的存在的地步。

心理因素影響一個人身體疾病的發生。這些表現是由心身學研究的，之所以這樣稱呼，是因為它從希臘語翻譯如下：ψυχή是靈魂，σῶμα是身體。

對未來的恐懼被認為是強迫症神經症人格障礙的症狀。 恐懼可以幫助一個人生存，但前提是它是有意識的。 無意識的恐懼會阻止你生活和感覺完全健康。

未來恐懼症的原因可能不同。 我們列出了一些最著名的。

• 強加促進軍事衝突發展的意識形態。 許多人擔心局勢會失控，領導不力會引發衝突，一場全面戰爭將開始，摧毀地球上的生命。這種恐懼症與強迫狀態有關。既然有現在，何必去想這樣的未來。人與人之間的戰爭一直在進行——有時持續了很長時間，而且沒有一場以悲劇收場。人類總是因為對立面之一的審慎而及時止步。
• 大眾媒體對精神病的發展有很大的影響。 他們的運作原則是：越消極，觀眾越關注。因此，你不應該中了媒體大亨的詭計，更應該害怕未來生活的開始。
• 今天，從神秘學的方法中尋求建議和幫助變得非常流行。.不禁止相信超自然現象，但必須不要狂熱。沒有人能預測未來等待我們的是什麼，除了上帝自己。
• 現代社會的特點是在存在小工具的領域中的先進思想。 然而，許多人已經不再對必要的信息感興趣。科學論證被換成了電腦遊戲。這將人類的思想帶入了死胡同。意識反叛並以各種恐懼症的形式活躍，包括未來恐懼症。
• 許多人在工作中感到疲倦，睡眠不足。 在這種情況下，大腦以完全不同的方式感知信息。因此，很多人在電視上或公交車上聽到負面消息後，開始思索情況，結果就進入了強迫狀態。
• 人們期待生活中有美好的東西。 但它並不總是按計劃進行。負面的事情發生。它們發生了，你必須處理它們。不要認為這些負面事件會在你未來的生活中無處不在地困擾著你。知道如何將你的意識重建為積極的，然後你就不會害怕未來恐懼症。

正如科學家們發現的那樣， 這種危險的疾病被認為是整個有機體的紊亂.在社會方面，未來恐懼症會造成無法彌補的傷害，因為害怕的人不相信有可能讓一切變得更好並解決全球問題。

必須認識到任何恐懼，包括對未來的恐懼，然後對這種狀態進行個體分析。所以會有更多的機會克服強迫症。 為此，請問自己幾個問題。

• 我為什麼害怕？究竟是什麼問題導致了我對未來的恐懼？
• 恐懼症什麼時候呈現出恐慌的輪廓，什麼時候像煩人的蒼蠅一樣在腦海中“癢”，同時又不增加也不減少？
• 未來來臨時，我能失去什麼？或者也許我會得到更多？

所以你可以看到你的恐懼，也就是說，看著它們的眼睛。每天問自己這些問題。你會逐漸習慣你的恐懼症。習慣甚至可以摧毀最熱烈的感情。你的恐懼也會發生同樣的事情。

為了提高效率，請將所有答案寫在紙上。每天都這樣做。重讀你寫的東西。 當你習慣了恐懼，並且不再經歷焦慮狀態時，請執行以下最終毀滅的儀式：拿走所有寫好的紙並愉快地燒掉它們。

當你開始對抗恐懼症時，你可以甚至需要同時做一些額外的有用的事情。

• 調解.與自己和平相處。
• 運動的。 在新鮮空氣中進行體育鍛煉可以改善情緒並消耗大量能量。正是這種能量不足以讓你產生恐懼。肌肉疲勞更有可能導致健康的睡眠，而不是對尚未到來的未來的恐懼。
• 冥想。 這項技術將有助於放鬆您的思想並消除不良想法。
• 聽音樂。 她應該平靜而平靜。這項活動可以減少焦慮。
• 最喜歡的東西.報名參加手工藝俱樂部。在那裡你會找到志同道合的人，結交新朋友只會讓你受益。

請記住，生活並非沒有問題。他們已經過去，將來也會如此。接受這個想法，為自己投保以防萬一，做一個安全氣囊。它可以是多方面的。

他們有助於擺脫過去的問題和不滿的負擔。所以不要害怕改變。

在下一個視頻中，您將了解一位執業心理學家關於如何克服對未來的恐懼的建議。