關於恐懼症

難怪智者有云：“怕如火”。真的，誰不怕明火呢？每個人都害怕他：人和動物。熾熱的力量可以從地球上消滅整個定居點，對農業造成巨大破壞。對元素的恐懼是理性的。

但是，您需要記住，一切都是有限的。當自我保護意識發展成恐懼症時，你需要認真對待它。

當一個人遇到莫名其妙的 怕火，這種恐懼被稱為 pyrophobia（翻譯自希臘語“pyro” - 火，和“phobos” - 恐懼）。自古以來，這種恐懼症就是人類與生俱來的。

一個人，面對火，意識到這是一個非常危險的現象。 因此，這種恐懼深深植根於我們的意識深處。 即使在現代世界，當技術向前邁出了一大步時，也有可怕的案例，人們死於火災。這些事實給某些人留下了不可磨滅的印象。 這就是為什麼大多數人試圖遠離火源。，因為由於不可預見的情況，您可能會失去親人和財產。

儘管有這些恐懼，一個人還是離不開火源。我們早就習慣了用它來取暖和做飯。儘管如此，火併沒有聽從男人到底，有時還會發脾氣。這就是為什麼 有些人會屈服於恐慌情緒，這會導致強迫症。

它們可能不同，但值得考慮主要的。

• 遺傳因素.強迫狀態可以從父母那里傳染給孩子。當一個人經歷以下時期時，患恐懼症的風險會增加：青春期、成年早期、更年期等。必須記住，遺傳傾向是自我保護本能的表現。

父母將壓力的神經心理反應傳遞給他們的孩子。尤其是任何恐懼症的發展，包括對火的恐慌，都會受到某個人的氣質和個人屬性的影響。

• 社會因素.它發生在具有依賴型性格的人和傾向於避免問題的人身上。生化假設和各種負面成癮（藥物成癮、酗酒、不受控制的藥物攝入）也可能導致恐懼症的發展。
• 心理因素。 其中有很多。它們可能如下：自尊心低，傾向於誇大一切並看到一切消極的一面，不健康的家庭狀況（衝突），與社會隔絕，各種壓力，童年心理創傷，焦慮，多疑等等上。

但是精神虛弱狀態會導致各種恐懼症的出現，包括恐火症。必須記住的是 所有的強迫狀態都是長期童年心理創傷的結果。 由於兒童在童年時期受到非常嚴重的燒傷，因此可能會產生對火的恐懼。成年後，由於壓力和疲勞，他的記憶出現並以新的活力覆蓋了意識，這導致了恐懼症。

恐懼症是對明火源的持續非理性恐懼，無論是火還是火。對於經歷過真正恐懼症的人來說，細節完全不重要。一個人甚至無法真正解釋他為什麼害怕火。 當他開始恐慌時，聞到燃燒的氣味就足夠了。.

異常恐懼的表現是很難錯過的。在行為上，出現煩躁和緊張，說話變得生澀和不一致。

自然，這種狀態會影響一個人的進一步幸福。 如果恐慌持續下去，他可能會出現以下症狀：

• 呼吸混亂，脈搏加快，心臟工作中斷；
• 四肢震顫；
• 增加或減少壓力；
• 噁心，嘔吐;
• 皮膚變色（變成紫色或太蒼白）；
• 大量出汗;
• 瞳孔擴張;
• 混亂或意識喪失。

在這個問題上，綜合方法很重要。您可以在心理學家的幫助下擺脫恐懼。他會找出出現強迫狀態的原因，然後通過心理影響開始讓你擺脫它。在更嚴重的情況下，心理治療師會開具藥物支持。

但是，如果您認為自己是一個堅強而意志堅強的人，那麼您可以完全靠自己擺脫恐懼症。要做到這一點，您需要找到自己喜歡的愛好、加入體育俱樂部、參加瑜伽、參加一系列放鬆課程、喝鎮靜涼茶或開始長距離慢跑。

參加體育運動是一種很好的方式來分散注意力。 但如果情況無法糾正，那麼最好不要冒險並聯繫專家。

所以，所有應對恐懼症的方法分為以下幾種：

• 心理矯正；
• 藥物治療；
• 替代或補充方法。

在非常嚴重的情況下，醫生會開處方 藥物.它們是緩解軀體和心理症狀所必需的。

治療是使用β受體阻滯劑。它們用於緩解軀體症狀。 這些藥物成功地阻斷了壓力荷爾蒙。 這改善了總體背景，患慢性病的風險降低。

抗抑鬱藥用於嚴重病例。 通過隔離血清素，它們可以減少焦慮。鎮靜劑可以阻止焦慮的植物人表現。當患者在驚恐發作、攻擊性和自殺傾向期間出現嚴重的行為障礙時，使用抗精神病藥。

心理治療的幫助同樣有效，但不會引起身體的不良反應。 它包括借助神經語言程序的治療、心理治療的理性方法、催眠、認知行為方法。必須了解，在心理治療中，患者和專家之間的相互理解很重要。同時，應該有完整的信息、經驗交流。

然後是他們對各種情況的處理和建模。在這種情況下，當醫生向患者提供有關其疾病的完整信息時，就會有心理告知。

由於這種方法，一個人開始了解他的恐懼症的性質，這使得確定其發展的原因成為可能。此外，與這種方法一起，專家進行諮詢，旨在學習實用知識，將來個人可以在危急情況下使用它們。

諮詢為患者提供了學習如何正確感知他們的恐懼並在危機期間選擇策略的機會。 同時還研究了個人人格的自尊，這有助於擺脫焦慮。

相當簡單但有效的方法將有助於降低焦慮程度：

• 在特殊文獻的幫助下研究火災發生時需要採取的所有行動；
• 在房屋（公寓）安裝火災探測器，發出煙霧的信號；備有滅火器；
• 始終採取預防措施。