被解僱如何生存？

裁員對任何人來說都是一個很大的壓力。對一些人來說，工作是穩定的保證，是養活自己和家人的機會。對於一些人來說，這是一件最喜歡的事情，一個表達自己、實現自己能力和技能的機會。無論如何，這樣的事件會對人類狀況產生負面影響。手放下，自尊心下降，怨恨，憤怒，絕望接管。我們的文章將告訴您如何在被解僱的情況下充分生存並扭轉局面。

如果失去工作不是出於自願，這不可避免地會導致壓力狀態。如果付出了很多努力和努力，尤其是侮辱。情緒因情況而異。對於一些人來說，自愛是首先受到傷害的事情。 這個人被憤怒和怨恨所控制。

看來老闆是低估了他，羞辱了他。 在這種情況下 無論您多麼想向管理層表達您的所有想法，振作起來並有尊嚴地離開工作場所是很重要的。 侮辱仍然不會糾正這種情況，而只會使 brawler 本人暴露在不利的光線下。

對於一些人來說，在這種情況下主要是失去收入來源。恐慌開始，似乎很難找到另一份工作，甚至不可能。受裁員影響最大的是年齡接近退休（40 歲或以上）的人。 在這裡嘗試冷靜下來也很重要，要了解勞動力市場很大，機會很多，甚至成熟的人也會有需求。 許多經理看重有經驗的員工。

無論如何，如果你被解雇了， 你需要把你的煩惱留到以後，盡量充分利用你的上一份工作。 讓你的老闆給你寫信 推薦信或推薦信。

所以，所有的手續都解決了，你一個人呆著。從心理學的角度來看，在這種情況下，顯然是很難高興的。但你可以從另一面看問題。 當一扇門關閉時，另一扇門就會打開。如果你失去了一份工作，你可以找到另一份工作。 但是，它可能會比以前更好。也許您會賺得更多，或者一般來說，將活動類型更改為對您來說更有趣的活動。

如果財務問題不是您的首要任務，那麼被解僱可能是一個休息時間、與家人共度時光、提升自己、學習新事物或提陞技能的機會。反正 這種情況可能會推動您的生活發生積極變化，而您自己不會做出決定。

在失業的情況下，重要的是要確定它發生的原因。對原因的分析將有助於恢復內心的平靜，並了解需要採取哪些措施，以免將來再次發生這種情況。

因此，最常見的解僱原因是：

• 一個人履行職責很差——一個人應該學會專注於工作，努力提高技能，獲得新知識，充分理解建設性的批評和糾正自己的錯誤；
• 紀律問題——你需要培養責任感，守時；
• 團隊中的不良關係——值得學習變得更有禮貌、友好、善於交際、遠離流言蜚語並建立陰謀。

如果造成這種情況的原因是平庸的裁員或需要為當局的親戚騰出空間，你甚至不應該考慮它。如果原因不清楚，同時他們拒絕向您支付賠償金，您可以聯繫律師尋求建議。因此，您將確保一切都按照法律進行，並且他們不會試圖欺騙您。

可以愉快地度過開始新工作活動之前的空閒時間，甚至從中受益。

躺在沙發上傷心難過是不值得的。 一定要鍛煉身體，去散步，可以報名健身房或者早上開始慢跑.這將改善您的健康並讓您充滿活力。

上班族經常飲食不規律，而且不太健康。在家裡你可以 調整飲食，學習如何烹製新的健康菜餚。

如果有這樣的機會，請給自己好好休息。它可以是遠足或只是訪問其他國家。 與自然的統一、新的體驗、明亮的積極情緒——這一切都會讓你受益。

也許最近你積累了很多未完成的事情，因為工作沒有足夠的時間。 修復損壞的東西，擺脫不必要的東西，完成維修。

如果時間允許，參加進修課程或學習新知識。它可以是獲得對未來工作有用的技能（例如，計算機課程、學習語言）或某種對靈魂的活動。

休息一個多月是不值得的。事實上，任何技能都會隨著時間的推移而丟失。此外，長期不活動的人，雇主也不願意接受。是的，工作的慾望可能會消失。一個人習慣了坐在家裡放鬆，工作熱情降低。

冷靜下來並積蓄力量後，你應該開始尋找新工作。 想想你是想留在同一個領域還是做一些新的事情。 如果選擇第二個選項，你應該冷靜地評估你的能力、知識和培訓水平。 考慮所需職位需要什麼，並決定應該填補哪些空白。

在尋找新工作時，不要忽視任何機會。如果財務問題很嚴重，您可以每天做幾個小時的臨時兼職工作。這將使您保持“生計”，並且不會干擾嚴肅採訪的通過。

專家建議 不要把負面情緒留在自己身上。 當然，在老闆的辦公室裡發脾氣是不值得的，但以後發洩情緒是可能的，甚至是必要的（例如，通過出氣筒出氣筒）。 不要將自己與親人隔離，與他們分享你的想法和恐懼。你肯定會感覺更好。