30年後如何保養面部皮膚？

每個女人在 30 歲以後都開始更好地呵護自己的皮膚。根據美容師的說法，護理程序應從 20 歲開始進行。為此，專家們提出了種類繁多的化妝品：面霜、乳液、油、泡沫、面膜。

到了第三個十歲，我們的皮膚變得更加反复無常，缺乏彈性。 持續的護理和日常美容護理將有助於讓您的皮膚看起來更年輕，並減少皺紋的出現。

我們的皮膚暴露在許多外部負面因素中，從強烈的紫外線輻射到廢氣。這一切都不可避免地導致真皮的保護因素減弱。

皺紋和皮膚鬆弛的出現肯定會等待任何人。 但是你不需要提前生氣，因為現代美容不會停滯不前。每年，美容師都會展示數百種不同的面霜和麵膜、泡沫和精華液。

在這個年齡，只有第一個模仿皺紋出現。但是，荷爾蒙背景的波動仍然反映在臉上。同樣的模擬皺紋在 5-7 年內會變得更深更明顯。

早上，照鏡子，女性可能會注意到面部色調的變化、黑眼圈和浮腫的出現。 皮膚中的水分保留較少，表皮變薄。

皮膚鬆弛，缺乏自然光澤與身體新陳代謝過程的減慢有關。皮膚細胞的再生減少。負責面部緊緻和彈性的膠原蛋白的產生量少於二十歲的女孩。

讓我們更詳細地考慮一下我們皮膚中發生的深層過程：

• 皮脂腺不穩定。結果，在一些女孩中，皮膚變得容易出油，可能會出現粉刺、黑頭。
• 面部肌肉變弱。由於肌肉張力下降，臭名昭著的模仿皺紋出現在眼睛、嘴唇和鼻翼附近。
• 缺乏水分。有乾燥、脫皮。
• 由於血液流動受損，會發生膚色變化。
• 皮膚新陳代謝普遍下降。

皮膚老化是不可避免的，但你可以盡可能地減緩這個階段。枯萎的過程不僅取決於護理，還取決於許多其他因素。這些是遺傳、營養、運動、不良習慣（吸煙、酗酒）和生活方式本身。

麵粉製品、辛辣、熏制、鹹味食物（更不用說薯片和其他餅乾）會導致黑頭、粉刺、網膜出現。

經常使用酒精，即使是少量，也會影響膚色。它的陰影變得不健康，灰色。

要正確護理您的臉部，了解屬於哪種皮膚類型非常重要。

習慣上區分以下類型：

• 正常皮膚。最樸實無華的類型。沒有明顯的缺陷，黑頭，黑頭。不需要特別照顧。
• 組合型。其特點是T區皮膚容易出油，臉頰乾燥。
• 乾式。顧名思義，皮膚很乾很薄。小血管可見。由於過度乾燥，可能會脫皮。隨著這種類型的皺紋出現較早。
• 粗體。皮脂腺過度活躍。臉上明顯可見一層脂肪。可能出現皮疹、痤瘡。

根據您的皮膚類型選擇化妝品很重要。選擇不正確的化妝品會引起發紅和粉刺的出現，並傷害皮膚。

面部護理有點類似於晨練——它充電、滋養和賦予力量，還需要穩定性。您的助手將不再是啞鈴，而是補品、乳液、奶油和牛奶。不要用肥皂相信你的臉，即使它來自一個好的和值得信賴的製造商。畢竟，如您所知，肥皂會使皮膚非常乾燥，無論它含有什麼美妙的成分。

值得記住的是，睡眠會影響身體。 睡眠不足會表現為眼睛下方的黑眼圈，過多的水分 - 以水腫的形式。這一切都將比二十年或二十五年後發生得更快、更清楚。

用綠茶代替幾杯咖啡，這將有助於清除體內導致皮膚老化的毒素、毒素和自由基。並且請注意 - 最好自己沖泡綠茶，而不是使用茶包。

面霜應購買標有“抗衰老”或名稱為“30+”、“35+”的面霜。它們已經含有有用的酸、膠原蛋白、透明質酸、維生素。

最好忘記白天曬黑。 早上曬太陽到十二點，晚上曬太陽，那時太陽已經不那麼活躍了。值得記住的是，在夏季，有必要使用具有 SPF 的面霜（我們根據您所在的位置、您在陽光下的時間來確定級別）和防曬霜（它們具有更高的 SPF 級別）。在秋天使用這種面霜也很有用，因為太陽仍然很活躍。

面部精華是另一種額外的護理。它們含有大量有用的物質。應小心使用精華素，以免皮膚過度飽和。最好在秋季和春季使用它們，讓皮膚為更“強壯”的季節做好準備。

看看皮膚對它們的反應，是否出現色素斑或刺激。 30-36 歲後的皮膚對侵襲性藥物變得更加敏感。

一年去幾次美容師是值得的。 一定要對面部進行深層清潔，參加按摩課程並就選擇新的護理中心提供建議。還需要監測眼睛周圍的頸部和麵部皮膚。

晚上，你需要做“運動”。用磨砂膏清潔皮膚，用補品擦拭，然後塗抹精華液或乳霜。您可以使用不需要沖洗的面膜。

這樣的日常程序將有助於保持皮膚的年輕，清潔，調理，滋潤和保護它。不要忘記維生素、特殊程序、優質面霜、健康的生活方式、適當的營養和良好的睡眠。

當年齡只有三十歲時，就可以用粉底來掩蓋所有的缺陷和不規則之處。但是到了36歲以後，這件事就難做了。

在任何年齡，皮膚護理都是一樣的 - 主要是正確地執行它。每天都值得清潔、清洗、調理和滋養面部。遵守這些簡單的規則將有助於延長年輕的皮膚。

不要忽視滋養面霜。 值得從內部（服用維生素）和外部滋潤皮膚。

每天用特殊產品洗臉。早上，泡沫是合適的，晚上 - 大顆粒的磨砂膏或凝膠。這樣的程序不會花費您很多時間。

讓我們仔細看看每種皮膚類型的分步面部護理：

油性皮膚的一個顯著特徵是它總是有光澤。每個擁有這種皮膚的女性都試圖用幾層底漆和粉底來掩蓋這種油膩的光澤。反過來，這只會更多地堵塞毛孔（特別是如果沒有正確洗掉化妝品），導致臉上出現不必要的炎症。

早上用日常護理泡沫洗臉，並使用含有少量酒精的乳液。它可以很好地干燥皮膚。

不要使用太油膩和濃稠的奶油。 如果您覺得使用的產品量過多，請用餐巾紙吸乾您的臉。

早上的面部護理儀式應該從用溫和的冷水清洗開始，然後用特殊的海綿或手輕輕按摩。這個簡單的過程會增加血液循環，收緊皮膚。

洗滌後，您可以使用織物或粘土面膜。 最後一步是為您的臉部塗抹合適的面霜。

晚上卸妝洗臉後，可以塗抹牛奶或精華液，徹底清除殘留的粉底。應用應以按摩動作進行，將產品均勻分佈在臉上。

考慮乾性皮膚護理的特點。對於乾性臉型，與年齡相關的“深”模仿皺紋的出現是其特徵。真皮無法長時間保持適量的水分。因此，適當的護理應該補充流失的水分，乾性使用的產品中，不應該有任何含酒精的產品，因為這樣會更容易發生皮膚脫皮。使用更多脂肪面霜是正確的。

白天，可以在皮膚上灑上膠束水——它有助於“去除”突出的脫皮，讓妝容看起來更自然（不干燥）。

有必要減少磨砂膏和果皮的使用，它們應該每週只使用一次。

如何護理乾性皮膚？ 早上，用不含酒精的補品擦臉。您可以根據脂肪製作面膜。很有可能自己準備這樣的面膜 - 為此，以脂肪含量高的開菲爾或酸奶油為基礎。塗抹保濕霜並使用各種按摩技術來防止皺紋出現也很有用。

護理複合型真皮很簡單，選擇合適的面霜很重要。太油膩是不行的。表皮會過度飽和，毛孔會堵塞，並且會出現不需要的黑頭。

如果你選擇太輕的液體霜，可能會在顴骨、臉頰和上額頭出現脫皮。

每週兩次或三次，使用更強效的產品進行深層清潔，以疏通毛孔。

您可以在家製作自己的草藥面膜。 一個好的解決方案是使用水果、柑橘類水果、黃瓜、聖約翰草。

晚上，尤其是脫皮後，您應該塗抹精華液，通過按摩動作進行分配，或者在 T 區使用兩種面霜 - 乾燥部位較濃，T 字部位較淡。

有問題的真皮通常也被稱為敏感。 30 歲後的皮膚不再“遭受”青少年問題、頻繁的皮疹和皮疹。如果發生這種情況，那麼您應該聯繫美容師。畢竟，痤瘡、黑頭和粉刺形式的所有問題都是來自我們身體的信號，表明它正在發生一些炎症過程。尤其是在消化道。

對於這種臉型，定期去美容院和專業的方法進行深度清潔是必要的。

不要從廉價或可疑的製造商那裡購買化妝品。這樣的護理產品將無濟於事，反而會傷害皮膚。

每個女人都知道，三十歲以後需要更頻繁地去美容院。但這並不總是出於各種原因 - 疲勞，大量工作，孩子。但是這樣的旅行可以被家裡的皮膚護理所取代。口罩的自我準備不僅可以保證您的可靠性，還可以保證您可以跟踪的質量。

所有必要的成分都可以在廚房或家庭急救箱中找到。 這不會像去美容院那樣“吃光”預算。

除了眾所周知的用黃瓜擦拭皮膚的方法外，還有另一種專為乾燥和敏感皮膚設計的補救措施。這是用牛奶洗臉。經過這樣的洗滌，皮膚變得更柔軟，更嫩。隨著時間的推移，它會變得有彈性，皺紋會被撫平，臉上的老年斑和雀斑會變得不那麼明顯。

真皮層會顯著恢復活力，收緊，臉部看起來很新鮮。

抗衰老面膜很容易準備。畢竟，它們是由每個女人都可以使用的即興手段製成的。

考慮一些面膜食譜：

一根香蕉應該被壓成泥狀。在產生的物質中，加入一茶匙奶油（最好使用脂肪）和半茶匙澱粉。混合所有東西並塗抹在潔淨的臉上。一刻鐘後洗掉。

這個面膜需要芹菜、生菜和歐芹。所有這些都必須非常精細地切成糊狀，加入一茶匙燕麥片。徹底混合一切。讓它沖泡，然後塗抹在清潔的皮膚上三十分鐘。在室溫下用水洗去。

它需要 250 毫升溫牛奶、50 克麵粉和 1 個蛋黃。將牛奶和麵粉打成泥狀，避免大塊。加入蛋黃，同時繼續攪拌混合物。適用於面部並等待幾分鐘。面膜會逐漸變硬。用冷水輕輕沖洗面膜，然後塗抹滋養霜。

為了讓肌膚在早晨煥發光彩，沒有一絲疲倦，冰塊就可以了。你可以用白開水，也可以用草藥湯。

為此，請使用金盞花、洋甘菊、菩提樹、繼承、檸檬香脂。肉湯必須在模具中冷凍以製成冰塊。立方體的形狀將是最受歡迎的 - 它們的尺寸非常方便。

冰敷是最經濟實惠的護膚選擇，因為除了水，您只需要一些草藥。

夏季以其豐富的維生素、陽光和各種水果形式的美食而聞名。這些新鮮水果製成滋養面膜。您可以選擇蘋果、覆盆子、草莓、櫻桃、橙子、甜瓜和許多其他您可以在家中找到的水果。

在攪拌機中，將所選成分研磨成糊狀，塗抹在臉上，三十分鐘後用溫水沖洗乾淨。

每個人都知道，我們的身體一直在成長和發育，直到 20 歲。各個過程運行順暢，新陳代謝非常快。保持青春和身體健康的必要元素已經發展起來。但是三十歲之後，這些過程會減慢，身體不再產生所需數量的物質。因此，老化過程開始。

而且對於面部皮膚沒有任何限製或讓步。 因此，訪問專家是必要的。畢竟，即使是居家護理或購買特殊產品，也只會作用於表皮的上層，而不會深入研究問題本身。只有在專業沙龍里，配合特殊的化妝品，才能使皮膚恢復活力、保養並延緩衰老過程。

迄今為止，美容師提供了許多有用的程序：

這是一種特殊的治療方法，可以對抗死皮和灰塵和污垢形式的任何雜質。深入表皮。正因為如此，乳霜的應用變得比脫皮前有效許多倍。在這個過程之後，許多女孩注意到膚色發生了顯著變化。皺紋變得不那麼明顯，浮腫減少。

通常有必要執行多達六次這樣的程序。按摩會影響淋巴流動方向上所需的身體線條。它旨在改善身體淋巴系統的功能，改善血液循環，撫平皺紋（效果在鼻唇溝區域特別明顯），皮膚變得有彈性。

注射後，效果會立即顯現。皺紋被撫平，膚色均勻，橢圓形變得更加清晰。最主要的是不要過度使用人工“復興”。

補水和營養是美容師經常談論的兩個方面。

根據評論，這些資金最多可以使用39年，但過了40年就不會發揮應有的作用。你需要用另一種奶油代替，標記為“40+”

所選奶油中必須包含多種成分。

• 香精油。每種類型的臉都有不同的精油。例如，含羞草油適合乾性皮膚，檸檬油適合油性皮膚。
• 營養素（彈性蛋白、透明質酸、維生素 A、D、C、E、F、神經酰胺、脂質）。
• 紫外線過濾器。

在夏天，最好選擇質地輕盈，在皮膚上幾乎看不到的面霜。在夏天，皮膚主要是自身保濕。但是在冬天，最好使用厚一點的面霜，這樣可以滋養和保護你的臉免受冷空氣的傷害。

還值得記住卸妝的規則。 畢竟，如果你沒有卸妝到最後或帶著它入睡，那麼早上你的倒影就不會像前一天那樣有吸引力。

僅使用為此目的設計的特殊產品卸妝。不要使用武力。這會損傷皮膚，留下斑點。此外，永遠不要使用肥皂——隨著時間的推移，它會使皮膚變得非常乾燥，以至於你將不得不成為美容診所的常客。

畢竟，它們可以突然而永遠地出現。預防總是比處理後果更容易。

不要忘記身體，即頸部和肩部。 它們和麵部一樣，非常容易快速老化，需要適當的關注和護理。畢竟，如果粉底和彩妝可以掩蓋臉上的年齡，那麼這將無法挽救肩部和頸部。

30歲後的護膚小竅門等你看。