50年後如何在家正確護理面部？

每個時代都有自己的細微差別和自己的規則。對於女性來說，她們的主要王牌是皮膚。多年來，它經歷了許多與年齡相關的變化，在 30、40 和 50 年後，它已經開始需要更多的關注。在絕經期間，50 年的里程碑是一個特殊的打擊。女性皮膚老化的原因有哪些？如何以及如何照顧她？下面將討論這些問題和其他問題的主要答案。

女人在任何年齡都是美麗的。尤其是在照顧好自己的時候。影響女性皮膚外觀的因素有很多。 50歲之後，還增加了一個特徵性的年齡危機——更年期。這首先會影響面部。

一般來說，更年期伴隨著：

• 皮膚變薄和乾燥；
• 皮下成分化學成分的變化 - 透明質酸量減少和天然膠原蛋白質量下降;
• 再生功能下降；
• pH值的變化；
• 血液中雌激素（主要的雌性激素）含量降低。

在 55、60 歲時，許多女性觀察到出現老年斑、皺紋、面部腫脹、黑眼圈。漂亮地老化不僅是可能的，而且是必要的。而且我們談論的不僅僅是美容師或整形手術的昂貴和復雜的程序。

如果你想改變世界，從你自己開始。這個道理大家早就知道了，但還是有它的道理。早晚一組旨在保持面部皮膚良好狀態的行動，即使是在家裡，也會產生積極的結果。

這裡有一些關鍵點可以幫助你保持年輕。

• 食物。健康營養風險領域的現代時尚趨勢導致10-20年後我們將擁有年輕女孩的熱情和活力永遠年輕的祖母。當然，50 歲後突然過渡到新的飲食方式，即使在 1-2 個月內也不會產生理想的結果。但如果鹽和糖、麵粉製品、辛辣調味料、肉類、巧克力和雞黃大量存在，則值得改變飲食。建議用水果、蔬菜和奶製品代替所有這些。
• 體力訓練。最簡單的體育鍛煉不僅可以鍛煉肌肉。它們有助於改善血液循環，通常會影響 50 歲後女性的心理情緒狀態。
• 水。今天飲用礦物非碳酸水幾乎與整個地球有關。這是當今時尚健康生活方式的基礎之一。由於更年期的特殊性，內部水合作用變得尤為重要。專家建議以一杯溫熱的純淨水開始新的一天。不同來源的液體總量為每天 1.5 至 3 升。

• 改掉壞習慣。如果您計劃在 50 年後看起來至少 40 歲，則該項目應該完全從您的生活中移除。重度吸煙者和酒精飲料愛好者受害最深。排在第二位的是坐在日光浴和日光浴室（夏天過多的紫外線輻射對女性皮膚的影響就像冬天的霜一樣令人遺憾）。接下來是咖啡和茶的浸泡、情緒和神經的劇變、高硬的枕頭、睡眠不足、用普通肥皂洗臉。
• 全面的皮膚護理。此程序從外部作用於您的表皮狀態。它是工業或家庭生產的複合製劑，可滋潤、清潔和滋養皮膚。選擇化妝品的正確方法將幫助您看起來更年輕，並結合此列表中其他項目的實施。

當體內的水平衡不被擾亂時，一切都會變得更容易和更快。 50 歲後保濕面部皮膚也會發生同樣的情況。

有 5 條基本規則可以讓您在不使用輔助物質的情況下更接近所需的結果。

• 擺脫能洗掉天然脂肪膜的鹼性清潔劑。它保留細胞內的水分，而鹼將其洗掉。
• 拒絕含酒精的護理產品。它們還會使女性皮膚乾燥。
• 保護你的臉免受過多的陽光、風和霜。
• 養成面部按摩的好習慣。
• 使用高品質的保濕面膜和麵霜。

面部清潔應每 3 週進行一次。這將使毛孔更清潔，不會傷害皮膚。最好在早上、起床後或晚上睡覺前使用磨砂膏。最好將清潔劑塗抹在蒸過的皮膚上。

日常清潔成熟皮膚的一個重要元素是洗滌。 50 歲以上的女性禁止使用含有大量鹼或甘油的肥皂。

最推薦的清潔劑是：

• 草藥輸液（洋甘菊、菩提樹、細繩或百里香）；
• 膠束水；
• 用冰塊摩擦皮膚（您可以只冷凍礦物非碳酸水、草藥湯、冷凍水果或蔬菜片）。

有必要每天進行兩次清潔皮膚的操作：早上和晚上。洗滌後，您可以使用額外的工具 - 補品。它全天支持皮膚並賦予其新鮮感。最佳使用時間是早上。

在最後階段，隨後塗抹乳霜或面膜。

這一點也可以分解為幾個必須完成的單獨程序：

1. 使用保濕日霜或晚霜；
2. 塗抹抗衰老滋養霜或面膜；
3. 照顧眼睛周圍的皮膚。

美容師建議使用信譽良好、久經考驗的化妝品。當然，您可以依靠在線客戶評論，不要忘記即使對於相同的皮膚類型，完全不同的面霜、磨砂膏、面膜、補品和乳液也可以適用。

如果您願意並且有幾分鐘的空閒時間，您可以在家中用自己的雙手準備清潔和滋養產品。

自製面膜和磨砂膏被認為是 50 年後最受歡迎的成熟皮膚護理產品。

這裡有一些簡單有效的食譜。

• 糖油磨砂膏。在攪拌機中混合 25 毫升葵花籽油和 15 克糖，用作標準去角質劑。
• 基於蜂蜜的磨砂膏。實際上，養蜂業的產品本身就是一種化妝品。根據標準建議，最好使用蜜餞蜂蜜。
• 杏磨砂膏。將 40 毫升杏仁油與 30 克碎海鹽和 15 毫升維生素 E 混合。將混合物塗抹在面部皮膚上兩分鐘，再放置五分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。
• 蕎麥粉+天然酸奶。麵粉用水沖洗乾淨，在平底鍋中煅燒，研磨成粉末。將 50 克由此產生的散射與 90 克天然無糖酸奶混合。在冰箱中取出混合物 3 小時。使用如上。

• 煥活水果面膜。該組合物應包括一種水果或漿果：杏、香蕉或草莓。水果成分必須搗碎並與 20 毫升自製濃奶油混合。將面膜以緻密均勻的方式塗抹在蒸熟的臉部肌膚上。忍受不超過15分鐘。用對比淋浴（交替使用溫水和冷水）沖洗面膜。最好用面霜完成手術。
• 緊緻明膠黃瓜面膜。將 15 克明膠溶解在 50 毫升溫水中。當團塊冷卻後，將 50 毫升新鮮黃瓜和蘆薈汁倒入其中。會議持續時間為 25 分鐘。以與上一段所述相同的方式清洗。
• 滋補草藥壓縮。以等比例混合草藥：蒔蘿、薄荷、菩提樹、洋甘菊、車前草和鼠尾草（每種約 10-15 克）。倒入 0.7 升開水。 30 分鐘後，您可以將布、繃帶或紗布浸入輸液中。將敷布敷在臉上 20 分鐘。用舒適的溫水洗淨。

另外，值得一提的是用於滋潤和收緊眼睛周圍皮膚的面膜。

他們也可以在家裡準備，儘管這種補救措施應該盡可能溫和。

1. 將搗碎的香蕉與 10 毫升維生素 E 和 15 毫升橄欖油混合。將所得混合物保持在眼睛周圍至少半小時。
2. 將 20 克玫瑰果或玫瑰花瓣粉與蛋黃（最好是自製的）和 25 克黃油混合。完成的稀粥也可以塗抹 30-35 分鐘。

任何面膜的使用都應在塗抹乳霜後完成，這種乳霜也可以在家中輕鬆製作。例如，最簡單的抗衰老面霜是由蜂蠟、固體油、蜂蜜、一滴甘油、液體天然油、維生素 A 和 E 製成的。您可以將這種混合物存放不超過 1 個月。

各種按摩在當今 40 至 60 歲的女性中特別受歡迎：古典、放鬆、治療、泰式、硬件、美容。

後者也分為三類。

• 古典。調理，賦予皮膚彈性，減少鬆弛。
• 塑料。專為老化肌膚設計：減少浮腫，改善膚色，幫助去除皺紋和多餘的褶皺，使臉部輪廓更清晰，臉部橢圓形更整潔。
• 治療性的。它用於存在輕微皮膚病的情況。

開始面部按摩，在其上塗抹少量滋養霜。當然，皮膚必須清潔。 50 歲後家庭按摩的經典配方結合了指尖的平滑摩擦、撫摸和敲擊。

手沿著按摩線做出清晰的動作。

• 額部：從眉毛之間到頭髮生長的開始，從中心到兩側。
• 從鼻尖到前額按摩鼻子。
• 臉頰從鼻樑和鼻唇溝到耳朵的方向露出來。每側單獨按摩。
• 下巴區域的按摩旨在改善臉部的橢圓形和輪廓，因此該程序從下巴中心到每個耳朵分別進行。

至於體操，它只適用於經常使用。如果您的皮膚自然濕潤，那麼在更年期開始時，您只需進行緊緻和調理運動就足夠了。

體操程序的綜合體集中：

• 眼睛周圍；
• 嘴唇周圍；
• 在臉頰上；
• 在下巴上；
• 在脖子上。

所有的女人都有點害怕，有點懶惰，有點健忘，沒有時間。美容院可以拯救最忙碌的商業女性。

他們可以獲得一系列旨在護理老化皮膚的服務。

1. 使用各種技術和化妝品進行面部按摩。
2. 光療。使用比家用燈更亮的特殊照明設備暴露在面部皮膚上。
3. 剝落。從皮膚表面去除死細胞。
4. 激光換膚。深層去角質，徹底去除表皮，均勻輪廓並去除深層皺紋。有禁忌症，因此美容師不僅要注意年齡，還要注意皮膚狀況，一般當前疾病。
5. 注射美塑療法。這意味著將特殊的生物活性混合物引入皮膚。
6. 生物再生是一種中胚層療法。但作為一種手段，透明質酸或肉毒桿菌毒素被添加到注射器中。

在領先的美容師關於如何在 50 年後使面部皮膚恢復活力的一般願望和建議中，您會發現形成適當的飲食和攝入足量的水以保持水平衡。專家的美容程序在自然程序之後排名第四。請記住，只有在 50 年後進行面部皮膚護理的綜合方法才會產生效果，但不能早於持續、定期暴露後一個月。

女性在更年期前常犯的錯誤對50歲後的皮膚狀況有非常可悲的影響。但不要灰心。遵循日常生活，諮詢您的私人醫生和美容師，愛自己，照顧好自己。那麼護照上的年齡將只是數字，而不會反映在您整潔的臉上。

50 年後的面部按摩回顧，請看下一個視頻。