如何恢復皮膚？

照照鏡子。理想情況下，您可以看到均勻、柔軟、光滑和有光澤的皮膚。但是，您很可能會看到一些不均勻的色素沉著、一些老年斑、發紅、痤瘡疤痕、細紋和皺紋以及下垂。本文將討論如何恢復皮膚。

當我們年輕時，我們的皮膚能夠更好地自我修復。記得當你 10 歲時，划痕幾乎在第二天就消失了。然而，隨著年齡的增長，癒合所需的時間會逐漸增加，這意味著損傷會在我們的皮膚上出現數月之久。

每當你長痘痘時，你都希望它快點好起來。但即使在癒合之後，你的皮膚上仍然會留下一個黑色的痕跡。擺脫這些黑點首先要了解導致它們的原因。當皮膚上出現丘疹時，從技術上講，它是一種炎症。在癒合過程中，會形成新的細胞，它們可能含有過多的黑色素。

黑色素賦予皮膚顏色，當某些細胞比其他細胞含有更多的黑色素時，結果是皮膚變黑。這稱為炎症後色素沉著過度。

您可以通過以下方法加速皮膚修復過程：

• 家庭療法；
• 非處方產品；
• 沙龍程序。

在使用任何非處方痤瘡修復產品之前，請諮詢皮膚科醫生。 獲得醫生的批准後，請尋找含有以下成分混合物的產品：

• 類維生素A（維生素A）；
• 維生素 E（生育酚）；
• 對苯二酚；
• α羥基酸，例如扁桃酸；
• 曲酸；
• 壬二酸。

很多人喜歡曬日光浴，去日光浴室曬出漂亮的古銅色，但很少有人考慮後果。過度暴露在紫外線下會導致皮膚中形成有害酶，分解膠原蛋白和彈性纖維，導致皺紋增加和皮膚變薄。

為了防止曬傷後的一切後果，包括燒傷，您可以使用以下方法：

• 定期使用具有 SPF 的保濕霜；
• 磨砂膏；
• 微晶換膚術；
• 防曬霜。

幾乎每個皮膚科醫生都會告訴你 持續不受保護的陽光照射是過早老化和皮膚惡化的單程票.避免在上午 10 點至下午 2 點之間曬太陽，此時光線最強，以減少光老化過程，這是皺紋的主要原因。

面部清潔對皮膚來說是一種有用且具有創傷性的程序。 在美容師的操作之後，知道如何照顧她是很重要的。

手術後一段時間，臉上可能會出現輕微的發紅，但很快就會消失。儘管清潔不會傷害皮膚，但您仍應仔細遵守規則幾天以恢復微生物群落。

例如，重要的是防止毛孔乾燥和堵塞。潔面後 12 小時內不得化妝。避免去桑拿浴室或日光浴室。如果您要外出，您應該穿任何類型的 SPF 至少為 20 的衣服。

除了， 要從內部滋潤皮膚，您需要增加液體攝入量。

每周至少兩次，你需要製作一個旨在恢復皮膚的面膜，例如粘土、藻類、沙棘油。

對皮膚屏障的損害可以是不同類型的。即使在海上度假後，即使您休息了，您的皮膚也會受到損害。可能是天氣狀況、長途飛行、新食物、酒精等等。每個人都知道，在暴露於這些因素的情況下，保護功能是分配給脂質層的。當它受到侵犯時，皮膚會變得蒼白，變得毫無生氣。

以下是一些幫助您的皮膚快速恢復的提示。

多喝水 以一杯加檸檬汁的水開始新的一天。選擇更多的高水分食物，如柑橘類水果、瓜類、獼猴桃、漿果、芹菜、黃瓜和綠色果汁。不要忘記健康的脂肪——它們可以恢復皮膚保持自身水分的能力。吃油膩的魚、核桃、亞麻籽。使用保濕油為皮膚補充水分：橄欖、荷荷巴油、向日葵、乳木果和蘆薈。

如果你的皮膚看起來暗淡無光， 以下程序將為您提供幫助：

• 擦洗;
• 按摩。

如果眼睛周圍形成黑眼圈或眼袋，這通常可能是節日活動或假期的結果。

每天早上先用冷敷布或冷茶包敷在眼睛上至少 5 分鐘。 冷黃瓜片或土豆片也有助於補水和減少炎症。

然後塗抹玫瑰水或檸檬汁以幫助減少浮腫。

在使用任何商店購買的產品之前，請諮詢您的美容師或皮膚科醫生，因為並非每種護理都適合您。 特別是如果您有需要特別注意的問題皮膚。

1. 痤瘡皮膚緩解修復霜 含有高效泛醇（維生素B5）。非常適合軟化和強化皮膚。
2. 真正的屏障 Cicarelief 霜 專為混合性、油性和脫水皮膚而設計。
3. Mamonde 保濕神經酰胺 - 富含神經酰胺的密集霜。可用於深層補水和恢復。
4. 山茶花和塔馬努油（不建議對精油有過敏反應的人使用）。濟州荷葉和山茶油 - 適合所有皮膚類型，具有抗炎作用。 Sioris You Look So Young 晚霜 含有tamanu油，非常適合油性皮膚。
5. 海拉3D 恢復水分，具有恢復活力的效果。
6. 含有膠原蛋白和彈性蛋白的保濕 Azulene 霜 正常皮膚克里斯蒂娜.強效保濕，防止脫水。
7. 奶油藍療法加速皮膚修復，碧歐泉。 產品中包含的 Alaria Esculenta 藻類提取物可對抗衰老並加速皮膚恢復。特別是如果損壞是由紫外線輻射和陽光造成的。
8. 四季提亮爽膚水 不僅能清潔肌膚，還能滋潤肌膚，還能促進恢復。
9. 水花防風面膜 冷卻皮膚，滋養和再生它。

如果您決定不花錢購買昂貴的面霜並使用家庭護理， 那麼這裡也不應該忘記禁忌症和可能的過敏反應。

• 酵母面膜：將10克酵母與酸奶混合至濃稠奶油狀，加入少許草莓汁。
• 要收緊眼睛周圍的皮膚，請嘗試自製草莓和蛋清面膜，以幫助收緊和調理皮膚。每天晚上睡前敷面膜5-10分鐘，然後塗上含有透明質酸的面霜。
• 如果您的皮膚乾燥，則可以使用富含抗氧化劑的可可面膜來恢復水分。混合 1 湯匙可可粉、1 湯匙酸奶油、1 湯匙蜂蜜和一個蛋清。塗抹於面部並晾乾。之後用溫水洗淨。
• 在碗中混合 3 茶匙燕麥粉和 1⁄4 茶匙蘋果酒，直至形成光滑的糊狀物。然後加入1⁄4湯匙檸檬汁和1⁄2湯匙紅糖；攪拌直到混合物均勻。塗抹在潔淨的皮膚上，靜置 5-10 分鐘，讓成分滲透到皮膚的上層。然後應該以圓周運動摩擦它以去除角質並增加血液流動。用溫水沖洗乾淨，用毛巾擦乾臉。
• 在法式壓榨機中混合 1 茶匙薄荷茶葉、4 茶匙白茶葉、1⁄2 杯煮沸的蒸餾水和 2 滴薰衣草油。浸泡 10 分鐘，然後倒入玻璃容器中冷卻。與足夠的蘆薈凝膠混合以填充噴霧瓶。保持冷藏。

有許多不同的沙龍程序可以幫助您在任何損傷或暴露於各種因素後恢復您的皮膚。 以下是 5 種流行的程序，可讓皮膚恢復健康外觀、收緊皮膚、緩解腫脹和其他瑕疵。

1. 激光換膚。 用於去除臉上的死皮，同時刺激更深層的新細胞生長。激光分解疤痕組織並糾正由痤瘡引起的黑斑。這種治療的費用取決於所使用的激光類型和您需要的治療次數。
2. 微晶換膚術。 這是用鋁晶體拋光面部皮膚的過程。結果：皺紋和疤痕被撫平。
3. 真空水剝離 由幾個階段組成。這是真空按摩和麵部脫皮。並且在程序結束時，您的皮膚將“贈送雞尾酒”。
4. 生物活化 是一種將透明質酸注入皮膚頂層的程序。結果：膚色得到改善，細紋被撫平，皮膚停止剝落。
5. 等離子提升 - 患者自己的血漿豐富了皮膚。結果不會很快到來。皮膚變得有彈性和水潤。炎症大大減少。

皮膚的修復總是一個漫長的過程。 值得聽取專業美容師的建議。

• 經常飲酒和吃富含維生素和抗氧化劑的食物將幫助您保持皮膚健康。
• 不要忘記睡眠。快節奏的生活並不總是讓我們有時間睡覺。雖然很多都取決於它，包括皮膚的健康。
• 保持皮膚清潔、每天兩次清潔面部以及健康飲食對我們大多數人來說都是很好的建議。
• 如果您選擇使用清潔劑、保濕劑和去角質劑等護膚品，請確保它們適合您的皮膚類型。
• 如果您發現皮膚有任何變化，請去看皮膚科醫生。
• 戒菸、戒酒。
• 運動後要注意皮膚。
• 盡量少曬太陽，因為紫外線輻射對皮膚有不利影響。如果這是不可避免的，請使用能夠為您提供最佳防曬保護的產品。
• 面部按摩可以保持皮膚彈性。

下面給出了一個簡單的皮膚修復面膜的配方。