緩震性好的鞋子
跑步時，人體承受的負荷是體重的六倍。
脊椎、關節、肌肉承受著很大的負荷。因此，選擇合適的跑鞋非常重要。有些人甚至不考慮穿普通鞋跑步的後果，也許不知道疼痛和某些關節疾病惡化的原因。例如，運動鞋等我們過去認為適合運動的鞋子，根本不適合跑步訓練。跑步時，打擊會落在整個腳、腿和相應的脊椎上。軟鞋不會緊緊固定腳的位置，因此會受傷和扭傷。運動鞋更適合跑步，但從品種繁多中最好選擇緩震性好的鞋子。
減震運動鞋的特點
購買合適的跑鞋時，應立即註意其中是否存在減震器。
多虧了他，跑步時的動作會很舒服：腿本身會彈起來，全身的負荷會大大減輕。
應該馬上註意到，跑鞋可能有一個特殊的標記，表明所使用的減震器的類型。
例如，如果有名稱 Air，則壓縮空氣用作減震材料。可以是Gel（凝膠）、Grid（網格）、Wave等。該名稱通常位於減震器所在的腳趾或腳跟上。更昂貴的型號兩側都有減震器。
如果突然之間要在一個減震的運動鞋之間進行選擇，那麼這裡你需要了解自己跑步時的身體特徵，尤其是跑步時腳最容易著地的地方。
你還需要知道跑步時雙腳位置的特徵。
製造商已經考慮到，有些人在跑步時雙腳伸直或馬蹄足。
其他人則通過將腿向前或向一側扔來跑步。
為此，提出了減震運動鞋的類別：中性和穩定性。第一種適用於跑步時雙腳平行或腳趾指向內的跑步者。第二類適合所謂芭蕾舞跑的運動員。此外，它不允許您將雙腳過度轉向兩側。
為了使鞋子能夠長時間保持其形狀，必須選擇由皮革和紡織品製成的運動鞋。皮膚不變形，面料完美透氣，確保其循環。
在重量方面，這種類型的運動鞋很輕。外底耐用且靈活。這種鞋的鞋墊必須去掉。
具有最大緩衝性的運動鞋類型
製造商成功地解決了這個問題——減輕了在瀝青上跑步時的衝擊，為此考慮了各種型號的運動鞋。
每個製造商提供多種類型的減震器，可用於判斷生產的可製造性。必要的信息位於標籤或說明中。運動專家建議購買帶有兩個減震器的鞋子，因為它們最適合任何類型的跑步。
Asics 模型是最緩衝的鞋子。
跑鞋常用於運動醫學。有一個系統可以將衝擊力分散到整個鞋底。同時，腳趾處還有凝膠減震器。鞋帶的一個顯著特點是對稱的鞋帶，它可以讓你將腳固定得足夠緊。這種品質有助於避免扭傷和受傷。用戶表示，這樣的運動鞋騎行順暢，雙腳感覺不到衝擊力，即使跑完馬拉松也不會感到疲勞。
另一個生產具有最大緩震性能的鞋的領導者是耐克。
它生產女士和男士模特。它通常是業餘愛好者和專業人士的首選。
鞋底的高度可以從 20 毫米到 30 毫米。它有一個特點：腳趾容易彎曲，腳跟區域堅硬。現有的足弓支撐感覺不到腿。鞋底製作時使用了特殊的泡沫材料，後跟區域有透明氣球。由於背部堅固，因此很難在這種鞋子中脫臼。
Adidas Energy Boost專業跑鞋通常被稱為超級舒適的鞋子。
最初，它是由製造商為重量級跑步者設計的，但在測試過程中，它表現出如此出色的效果，以至於這雙鞋立即獲得了包括馬拉松運動員在內的所有專業人士的認可。這款鞋僅重 300 克，鞋底內嵌有粒狀中底，可在跑步和行走時提供舒適感。
運動鞋生產的另一個領導者是銳步。
這些運動鞋不僅彰顯了主人的高雅品味，而且舒適地坐在腿上，模仿腳的形狀。
鞋底提供可靠的抓地力和出色的緩衝性。
在其生產中，使用了泡沫材料，並以特殊方式壓縮。鞋底本身很輕，彎曲良好。一般來說，製造商都在嘗試減輕運動鞋的重量，而 Reebok Leather 現在的重量減輕了 20%。
好用戶獲得 New Balance Vazee Pace 鞋款。
2015 年，運動鞋因其特色而真正引起轟動。它們非常適合腳部並且非常輕便。運動鞋在訓練和比賽中證明了自己，尤其是在跑步運動中。運動員們自己指出，這雙鞋很舒服，而且能緊緊地貼合腳部。鞋背柔軟，鞋舌有軟墊。
對於長跑來說，Mizuno Wave Enigma 5 運動鞋是最合適的。從外觀上看，它們看起來很結實，它們以高度的舒適性而著稱。運動員將其評為多公里比賽的理想選擇。
另一款舒適的訓練鞋是 Adidas Supernova Sequence Boost。
可靠性不同。它有一個舒適的腳跟區域，腳趾區域的自由空間。鞋底層由一種特殊的化合物組成，可在跑步時產生特殊的柔軟騎行感。
在瀝青上行走的鞋子類型
這樣的鞋子非常適合長時間悠閒地在城市的街道上散步，尤其會受到喜歡游覽 T 古街景點的遊客的喜愛。它們非常適合日常穿著，最重要的是，它們看起來非常時尚。
Reebok Easy Tone 型號一直受到買家的歡迎。
由於經過特別考慮的鞋底，它們可以歸因於矯形鞋。獨特的鞋墊和外底提供緩衝，讓您的雙腳在長途徒步時保持舒適。一個特殊的系統保護腿部免受傷害，內置通風提供必要的體溫調節水平。
買家的另一個最愛是 Puma Body Train 運動鞋。
在模型的價格提供給廣泛的買家。使用了提供輕鬆運動的特殊技術。因此，大多數情況下，它們不僅被選擇用於步行，而且馬拉松運動員也更喜歡它們。
GEL-KAYANO 21 在這部分運動鞋中可以與製造商 ASICS 區分開來。
凝膠減震器插入鞋底，軟化腳與堅硬表面的接觸。此外，用戶注意到它們的輕盈和缺乏摩擦。人們會覺得他們根本站不起來。製造商提供多種顏色，因此在選擇方面沒有問題。
該製造商的另一種運動鞋是 Gel-Pursue。
他們屬於精英階層。穩定的外底和後跟和前掌的特殊類型矽膠顯著減輕腿部和背部的負荷。柔軟的跑動和緩震是這款鞋的主要品質特徵。
