購物狂：它是什麼以及如何擺脫它？

人在進化，在變化，精神障礙也隨著他而變化。最後一個被列入精神病學家參考書的是購物狂。一種看似無害的活動——購物和購物——可以毀壞一個人的生活，他的親人，改變他的性格，面目全非。

在醫生和科學家的語言中，購物狂被稱為一個美麗的詞 oniomania。 這個定義來自希臘詞“onius”——“出售”和“mania”——“瘋狂”。 因此，問題是一種非理性的、不可抗拒的慾望，至少要購買一些東西。同時，購物狂不會詢問購買的適當性和必要性，他喜歡購買的過程。伴隨它的積極情緒成為一種藥物，成癮由此發展。

作為一個醫學術語，“癡情狂”的定義最早是在 19 世紀由德國精神病學家埃米爾·克雷佩林 (Emil Kraepelin) 提出的，他和他的同事首先引起了人們對購物中心和商店某些人的奇怪行為的關注。 世界各地的精神科醫生一致認為購物狂是一種精神障礙，並且只有美國精神病學協會的代表長期以來一直拒絕承認對購物的過度病態熱情是一種疾病。直到 2009 年，美國醫生才第一次認識到購物狂的行為與躁狂症狀患者的行為相同。

統計數據顯示，隨著大型購物中心和大型商店的發展，購物狂幾乎成為流行病。僅在德國，就有大約 100 萬人患有厭食症，在美國大約有 1300 萬這樣的人，在英國大約有 70 萬這樣的患者，在意大利、西班牙和蘇格蘭，高達 40% 的 15 至 35 歲的女性患有一種或另一種形式。而且購物狂的數量在增長，因為現在你甚至不需要去商店享受購物，你只需要在互聯網上訂購所有東西。

購物狂的後果與酗酒、吸毒、賭博成癮的後果非常相似。這意味著不能將貪念視為一種壞習慣——它是一種精神障礙。 以下是不可阻擋的購買衝動的一些常見後果：

• 巨大的個人和家庭債務（一個月的工資可以在幾分鐘內消失）；
• 違法犯罪 - 入店行竊、欺詐、敲詐勒索、賣淫，因為尋找購物資源的購物狂隨時準備好做任何事情，例如飲酒者 - 一杯酒，吸毒者 - 一劑令人陶醉的物質；
• 離婚、家庭破裂、個人障礙和孤獨——心理學在這裡無能為力。

社會學家和醫生已經註意到，在節日促銷和銷售期間記錄了洋蔥狂的大流行爆發。著名足球運動員大衛·貝克漢姆的妻子維多利亞因不可抗拒的購買慾望，不得不抵押自己的房子來償還債務。 歌手布蘭妮斯皮爾斯成為購物狂，逃離抑鬱症，在治療毒癮期間落入。購物幫助她振作起來。但不長久。很快，大筆債務形成，布蘭妮嚴重精神崩潰，再次住進精神病院。

好萊塢女星卡梅隆迪亞茲是一位經驗豐富的購物狂，她將購買的東西帶回家，甚至沒有打開眾多包裹。沒有必要這樣做 - 接受過程的樂趣。 1951 年去世的報業巨頭威廉赫斯特患有嚴重的貪戀症——他買了完全不必要的東西。高峰是“出於渴望”以 4 萬美元收購了塞戈維亞的 X 世紀西班牙修道院。為了將購買的東西交付給大亨，修道院必須被拆成石頭，編號並沿著專門為此目的建造的鐵路線送到赫斯特。

女性更容易患上購物狂，年齡並不重要。這種精神障礙的特殊性在於，購物狂自己自豪地承認自己的弱點，他們使自己成為上癮的受害者，並容易表現出對他人的依賴。必須承認，酗酒者和吸毒者在展示他們的成癮方面更為謙虛。

導致不良購物習慣的原因有很多。醫生認為，這種成癮的基石是缺乏關注，一種孤獨感，一種沒有被任何東西填滿的內心空虛。購物狂在實現中迫切需要愛和認可。德國專家指出的另一個常見原因是抑鬱狀態。由於各種生活環境，一個人可能會陷入其中。在某些時候，購物似乎給人一種虛幻的幸福感，這對於抑鬱的人來說是非常必要的。

除了其他導致普通買家痴迷購物狂“不剎車”的原因之外，還有幾個因素。

• 自我控制水平下降。 充滿激情的人往往不知道如何在正確的時刻停下來。
• 需要腎上腺素激增。 這種激素會產生真正的化學依賴性，一個人“捕獲”腎上腺素的次數越多，對它的需求就越高。購物是一種輕微的壓力，它還伴隨著某些激素水平的增加。
• 無所不能和權力的幻覺。 注意購物狂是如何選擇購買的——他們不只是拿東西，他們拿的東西可能是傳統的權力像徵。此外，在購買時，賣家對買家給予幫助，稱讚他，尊重他，奉承他——在這樣的環境中，很容易讓人覺得自己是一個更重要的人。
• 自由的幻覺。 購物狂尊重自己，他有選擇的幻想，選擇的自由。當他獲得的不是他需要的東西，而是他“只是想要”的東西時，尤其令人愉快。

導致 oniomania 發展的先決條件也很多。這些是童年時期的教養，青春期與同齡人的關係，以及戀愛關係的個人經歷的特徵。很多時候，父母習慣性地把一切都存起來的人變成了購物狂——這就是他們打破個人刻板​​印象的方式，以及從年輕人那裡借來的不正確的態度，即“時尚的衣服讓你更受歡迎、更受歡迎”、“金錢決定一切”，讓你彌補個人生活的失敗，沒有孩子，事業失敗。

不可能不注意到社會因素 - 我們實際上是被迫購買： 廣告、促銷、銷售和折扣給易受影響和以他們自己的方式不快樂、內心極度空虛的人是一個出口，而對於企業家來說，它們只是一種充實自己的方式。廣告對心理有一種強迫性的影響，表明購買不僅會讓一個人更快樂、更成功、給他地位，而且還能決定和塑造品味。這是大規模操縱，但許多人沒有意識到一個簡單的事實——我們的意識被無情地操縱。廣告承諾改善幸福感、生活、外表、獲得成功和認可。您只需要一件事 - 購買，所有問題都會迎刃而解。

如何區分購物狂和普通購物愛好者是一個顯而易見且可以預見的問題。做到這一點並不難，因為躁狂行為是上癮者的特徵。 購物狂可以：

• 就這樣去商店，沒有目標，沒有明確表達購買特定物品的願望；
• 一個購物狂會在店里花很多時間，直到他檢查、試穿、觸摸大部分展示的商品，他都沒有冷靜下來；
• 當做出選擇時，一個真正的購物狂將無法回答這個問題，因為什麼原因，他根據什麼標準選擇了他選擇的東西，他根本沒有一個客觀有效的理由來做出這樣的選擇；
• oniomans可以很感興趣地長期研究時尚雜誌，而對於普通人來說，隨便看看這些出版物就足夠了；
• 購買後，上癮者可以與他人討論數小時甚至數天的購買行為；
• 如果沒有辦法去商店或購物，上癮者就會陷入抑鬱狀態，主要表現為冷漠——一切都失去了意義，沒有什麼是有趣的；
• 購物狂不知道如何存錢，他們有時把錢浪費到最後一分錢，不考慮他們將如何生活。

經過一天的購物，當欣快感消退時，購物狂可能會後悔購買，後悔花在不必要的購買上的錢，發誓不會再發生這種情況。但是對腎上腺素的需求很快又重新開始了，他又一次在恍惚狀態中經歷了一個購物週期。當負面後果來臨時——債務、離婚、譴責、被親人拒絕時，吸毒者開始經歷人格破壞的跡象。他陷入攻擊性，被冷漠取代，睡眠受到干擾，血壓出現問題，頭痛，睡眠障礙，強迫症，幻覺是可能的。

Oniomans是不同的，但劃分是非常有條件的。任何類型的故事的結局都是一樣的——孤獨、疾病、對酒精或精神藥物的依賴、債務、被毀掉的生活。 所以，條件依賴可以分為幾類。

• 有意識的購物狂 ——明白問題所在，不否認自己的行為不合邏輯、錯誤，深知可能產生的後果，但也知道自己將無法應對躁狂症的下一次發作。常利用虛弱來緩解緊張、疲勞，找藉口。
• 自發的購物狂 - 試圖控制自己，他甚至可以製作購物清單。但不管怎樣，他會得到太多，用促銷、折扣和銷售來證明他的行為是正當的。
• 有目的的購物狂 - 對他的問題沒有足夠的認識，沒有認識到它。否認後果，將批評視為敵意的表現。他花了每一分錢，在一次襲擊之後無法證明他為什麼去商店，他買了什麼和買了多少，以及他為什麼這樣做。
• 真正的購物狂 - 為購買而購買，有時不試穿，東西不適合他的尺寸，但這不會打擾他。獲得的物品的進一步命運是無趣的。重要的是收購過程。
• 潛在的購物狂 - 一個人不承認自己是這樣的，他總是計劃購買，只拿他計劃的東西，但數量巨大，超出合理限度數倍。他們總是為此找藉口——有促銷“以 1 的價格買 10”或“價格太低了，我決定以後再買”。

有可能擺脫貪念症，問題的解決方法與大多數其他行為問題相同。首先，你需要明白，購物狂不僅僅是一種壞習慣，它是一種疾病，因此僅僅停止購物併購買你喜歡的東西是行不通的。一個人不能隨意停止生病。首先你需要說一句話——這是一種病，必須治療。了解了這一點後，您無需尋找藉口，但您需要聯繫可以開出適當治療方法的專家 - 精神科醫生或心理治療師。

對於購物狂的治療，使用了各種心理治療方法。 醫生可以確定購物慾望最常發生的情況。與患者的進一步合作將旨在查明最常導致故障的原因的消除。

快速應對問題是行不通的，需要很長時間去爭取。在第二階段，治療師創造新的、正確的態度，這樣人們就可以改變他或她對整個購買過程的看法。

心理治療毫無疑問包括感官領域的工作 - 重要的是減少內疚感的影響，對孤獨的恐懼，一個人必須學會如何正確地生活負面情緒。

在這個階段，有時需要對心理治療課程的醫療支持 - 抗抑鬱藥，使睡眠正常化的安眠藥，鎮靜劑。但藥物只有在攝入量與心理治療相結合時才有用。 原則上，僅靠藥物是不可能克服的。

在康復階段，一個人參加一個支持小組，學習如何正確、清晰地計劃他們的時間、預算，尤其是支出方面是很重要的。如果一個人有擺脫購物狂的動機，他可以，預測是有利的。

預防障礙包括一些簡單的，本質上是所有買家都應該注意的提示，因為潛在的購物狂生活在我們每個人身上。

• 始終計劃您的購買 - 無論是大宗採購還是家庭“小事”。提前研究市場，看型號、價格、品種。對你想買什麼有一個很好的想法。嘗試找到至少兩個地方提供的此類產品比原價便宜。這需要時間，而正是這個時間將有助於避免自發購買。計劃買東西後，甚至不要試圖在你的想法中證明購買一些額外配件的可能性。您需要一個配件 - 稍後再購買，根據相同的原則進行選擇。
• 請記住，促銷和折扣根本不是購買的理由。 因為貨物突然降價，對你來說並沒有變得更必要。
• 不要提前購物 - 這東西很有可能永遠派不上用場。
• “新系列” - 這是一個通常需要遠離的概念。這自動意味著高價。如果您想要新系列中的某樣東西，請稍等，這個系列將在一個月內參與銷售。
• 停止使用信用卡。 借錢很方便。但正是這種可能性促成了成癮的發展。僅使用借記卡或現金付款將幫助您更好地了解您的消費金額和剩餘金額。
• 離家時不要拿大筆錢。 將自己限制在最低限度——旅行、午餐、晚餐的食物。所以不會有從你走過的櫥窗裡急著買你喜歡的衣服的誘惑。