睡眠的咒語：暴露和閱讀規則的特徵

古代哲學家對夢的本質很感興趣，但直到 19 世紀和 20 世紀，生物學家才開始認真研究這個話題。後來發現睡眠是大腦的一種活動，它有不同的階段。但即使在今天，夢的含義也不確定。通常它們是不合邏輯的、不一致的、不完整的，這不會打擾做夢者自己。

但是，儘管夢境可能很有趣，但對於那些患有睡眠障礙的人來說，這個話題變得很困難。 為了讓這個資源變得富有成效，你可以而且也應該與睡眠一起工作。咒語對此有所幫助。

根據各種消息來源，世界上 50% 到 80% 的居民在某種程度上患有睡眠障礙。大都市的每一秒居民都難以入睡和入睡。造成這種情況的原因是高水平的速度，豐富的信息和聯繫，大腦超負荷。睡眠的咒語有助於應對內部緊張，感覺放鬆。

咒語有什麼用？

• 可以成為清明夢的訓練或練習的一個要素；
• 幫助您在早晨醒來時神清氣爽；
• 適應入睡的自然節奏；
• 幫助破譯夢境；
• 擺脫噩夢；
• 護身符咒語將有助於保護個人空間；
• 幫助您記住愉快、振奮人心的夢想。

一些咒語有助於入睡，而不會做單調、令人筋疲力盡的夢。其他的設計是為了讓你不想在接下來的晚上做一些積極的事情，而只是睡覺。最強大的咒語有助於與潛意識一起工作。對於許多人來說，咒語與冥想和其他練習一起成為晚上的儀式。

喜歡瑜伽的從事咒語的專家也得出了這樣的對比。他們將人類的潛意識比作一杯髒水，每天都裝滿這種水，面臨壓力和考驗。而要用乾淨的水代替髒水，你需要聽咒語。它們將取代潛意識中“骯髒”的部分。

有幾種類型的咒語可以使用。

• 用於深度睡眠。 對睡眠問題有效。讓心靜下來。睡眠變得平靜，質量更好，有助於休養生息。有效的失眠咒可以幫助解決更深層次的問題，因為那些缺乏睡眠的人經常不得不處理各種軀體疾病。只是沒有適當地產生可以在夢中產生的激素。咒語示例：OM AGASTI SHAYINAH。從字面上看，它就像安眠藥一樣——咒語在水中說，睡前5分鐘喝水。
• 睡覺前。 這樣的咒語在晚上分析方面做得很好，當你想思考發生了什麼，接下來要做什麼，並冷靜地評估情況時。因此，與其在晚上看電視或上網，不如聽聽咒語以放鬆身心並進行清晰的內部分析。咒語示例：RI A HUM。它也有助於失眠，痛苦的想法。建議重複此咒108遍。
• 為療傷。 在心理治療過程中使用了一些咒語。它們成為指導身體恢復的治療過程中的一個環節。醒來後，經過這樣一夜的咒語，一個人會感到開朗，活躍。即使夢想不長。咒語示例：OM SUSHUPTI OM。
• 鎮靜，對神經系統。 這些咒語可以擺脫噩夢，也可以幫助你入睡。他們將有助於安寧的睡眠，醒來後身體健康。睡前念誦咒語。示例：OM ZAG LI YAA SUUHA。
• 吸引現實的夢想。 修行清明夢的人對這樣的咒語很感興趣。它們並不那麼受歡迎，但在準備好進行如此大膽實驗的人們中，它們有自己的需求。你需要閱讀咒語，提出一個令人興奮的問題，然後就會找到答案。示例：OM KIRI KIRI SWAHA。人們相信，這樣的夢想應該在午夜之後“應用”。文字有助於構建夢想。理想情況下，你需要不穿衣服睡覺。瑜伽士確信赤裸的身體將是最好的能量導體。
• 為了中和黑暗的陰謀。 如果懷疑折磨著，對事情發展得不好的期望受到折磨，咒語可以用來防止糟糕的情況發生。它們對女性和男性都有用。它們並不總是能立竿見影的保證，但按照所有規則進行的常規實踐將變得有效。咒語的一個例子：Hrim Kshraum Hrim。

有些咒語是獻給女神拉克希米的，她是家庭壁爐的守護神，繁榮。主要的咒語之一有助於有尊嚴地克服困難，取得進步。有些人試圖在晚上睡覺前閱讀它。聲音：OM HRIM SHRIM LAKSHMIBHYO NAMAHA。

咒語是一種有助於釋放思想，打開內在本質的練習。而這種與人的直覺的接觸可以讓一個人改變他的生活。咒語不是咒語，就是說一次是不夠的。該短語的有效性取決於誰發音，在什麼條件下，出於什麼目的。咒語是一種結構化的振動。

如何使咒語發揮作用：

• 長時間並定期重複它們；
• 結合體力活動；
• （並非總是）與極端的新實踐相結合。

在練習咒語的房間裡，你需要關掉電視和其他可以打破沉默的小工具。初學者可以在睡覺前躺在床上念誦咒語。床一定要乾淨，否則咒語的效果會降低。

你可以戴上耳機，試著放鬆，閉上眼睛。如果一個人在這些聲音中睡著了，這絕對是正常的。沒有必要一開始就強迫自己把咒語聽到底。

但最好自己閱讀。 更好 - 提前準備。

• 睡前，如果可能的話，你應該用放鬆的芳香油洗個澡。這時，臥室需要通風。如果你願意，你可以用香熏熏房間。
• 在閱讀之前，您應該脫光衣服（理想情況下）或穿上由天然面料製成的舒適衣服。
• 您可以在坐著、蓮花姿勢或仰臥時閱讀咒語，雙臂張開。
• 閱讀時，必須想像和想像溫暖的能量流和柔和的光芒。有必要調整自己的感覺，這種能量將身體包裹在柔軟的繭中，舒緩和治愈。

人們相信，帶有振動的話語具有巨大的力量。梵文中的一些聲音或單詞必須準確清晰地發音。咒語不應包含滿足慾望的公開請求。這是對上帝的呼籲，對他的讚美，這不適用於宗教儀式。只是心，專注於重複神聖準確、完美匹配的振動，本身就充滿了神聖的品質。這也適用於睡眠的咒語。

這樣一來，就可以得到正面的效果，讓我們仔細看看它是什麼。

• 快速、輕鬆、自然地入睡。 許多人發現自己習慣於“在電視下”入睡。你肯定需要一個背景來分散你自己的想法，從與自己的對話中分心。當他們試圖在通風良好的房間裡睡覺時，在黑暗和寂靜中，一種難以理解的焦慮籠罩著他們，真正的失眠開始了。在這種情況下，咒語將成為正確的入睡儀式和無法習慣的人之間的指南。
• 安然入睡，絲毫不會被噪音驚醒。 女性更容易覺醒，尤其是那些有小孩的女性。而且即使孩子們晚上不再醒來，他們身體健康，一切都井井有條，母親的頭腦似乎在等待一個警報信號（哭泣、呻吟、抽泣），因此即使是一扇不小心打開的窗戶或輕微的隔壁隔壁鄰居的噪音可以吵醒一個女人。即使孩子長大，情況也可能不穩定。咒語還可以幫助大腦關閉這種對焦慮的準備，調整到晚上的休息時間。
• 睡後虛弱的感覺消失了。 影響咒語的恢復效果。即使睡了 7 到 8 個小時，人們早上常常會感到筋疲力盡、精神崩潰。一些人聲稱，他們睡得越多，感覺就越糟。而這句話說的很公道，頻繁的“睡過頭”確實充滿了這種感覺。您需要調整睡眠，同時入睡和醒來。咒語有助於使這種儀式發揮作用。即使一個人決定從現在開始他不是7點起床，而是6點起床，在咒語的幫助下，他將確保這種轉變是富有成效的，從而使生活質量進一步提高。
• 與噩夢搏鬥。 這些不一定是帶有可怕感覺和恐慌恐懼的夢。這些可能是令人疲倦、令人沮喪、重複的強迫性夢想。例如，夢見一個人長時間去某個地方，害怕來不及。在這樣的夢之後的早晨，會有一種沉重的感覺，一種壓抑的感覺。咒語讓大腦平靜下來，停止在潛意識層面滾動相同的情節（即恐懼，也許是秘密）。很快，這樣的夢想就會消失。
• 睡眠是最大的資源。 咒語將幫助您記住睡眠是最好的休息和最好的治療師。它提供力量，幫助治愈，充滿良好的情緒，恢復，幫助回答重要問題。許多人只是忘記了睡眠的這種力量，他們無法適量使用這種資源。咒語帶回了這種可能性。

有一個美好而有意義的經歷！