迪帕克·喬普拉的冥想

艾倫·楚馬克、阿納托利·卡什皮羅夫斯基、迪帕克·喬普拉。是什麼將這些人團結在一起，他們有何不同？前兩種在上世紀末在我國非常流行。他們在遠處“治療”。他們的電視治療課程將數百萬人吸引到他們的屏幕上。在他們參與的節目中，街道上空無一人。有些人確實聲稱通過藍屏他們擺脫了可怕的疾病。

Deepak Chopra 在美國更出名。在那裡，他也不止一次地參加了電視節目，尤其是曾經風靡美國的奧普拉·溫弗瑞脫口秀節目。順便說一句，她曾兩次（2010 年和 2013 年）被福布斯雜誌評為最具影響力的名人。但是，如果我們的治療師承諾要消除身體缺陷，那麼迪帕克喬普拉建議我們首先清潔靈魂，然後才是身體。 他比他的東方同行走得更遠，並通過在線課程創建了一個治療程序。他不需要與電視頻道的負責人談判，以便他們給他播出時間，他自己將其填充在虛擬世界和相信他的話的人的生活中。

這位喬普拉先生是誰？一個印度人宣揚他家鄉的古代醫學原理，這並不奇怪。真相， 起初他是最普通的醫生，但後來他對現代醫學的幻想破滅，回歸本源。 這使他不僅成為一名成功的醫生，而且成為最著名的醫生之一，不僅在美國，他於 1968 年從家鄉印度移民到美國。他被稱為我們這個時代最有影響力的醫生之一。

他擁有80多本書，被翻譯成世界數十種語言，總發行量超過2000萬冊。.他是主題研討會的歡迎嘉賓，市民在家等著他。

喬普拉最著名和最廣泛的冥想方法之一是 21 天冥想計劃。首先，它是免費使用的。其次，不會花太多時間。一節課只需 15 分鐘。但是對於整個課程，您將學習以一種新的方式生活。

根據該技術的作者，這是一個人在短短 21 天內收到的信息：

• 從負面情緒、舊經驗和壞想法中解脫出來；
• 心情愉快，幸福和充實的未來；
• 擺脫舊的偏見、偏見、錯誤的態度，這些偏見、偏見、錯誤的態度毒害了存在並限制了一個人的能力；
• 輕鬆開始建立所需關係的能力；
• 擺脫恐懼和不必要的擔憂，空虛的大驚小怪；
• 能夠輕鬆地用微笑克服困難；
• 福祉的改善。

此外， 好好生活將成為你的一種習慣，據迪帕克·喬普拉說，每個人都在 21 天內養成這種習慣——不多也不少。 在這些日子的每一天，您都會收到老師的咒語，重複一遍您會發現自己隱藏的才能，並且一定會找到最廣泛意義上的愛。

這是通往更光明未來的三週旅程中的第一個冥想週期。 聽完你會明白：

• 富足是什麼意思？
• 富足是如何表現出來的；
• 如何成為你生活中一切事物的豐富擁有者。

這不僅是 21 天冥想課程的另一部分，也是迪帕克·喬普拉 (Deepak Chopra) 的一本書的標題。在其中，他設法將歌詞（或者更確切地說，哲學）和物理結合起來。她有點讓人想起作者本人。它既有與生俱來的東方智慧，也有務實的西方科學。

結合兩種醫學方法，喬普拉幫助他的“病人”了解他們的身體，聽到它的信號。 在這個有印度血統的美國人的作品中，你不僅會發現關於壞習慣如何影響我們的故事，閱讀它們後，你會真正意識到這種或那種對你身體的影響會導致什麼。 您將能夠與自己的身體重新連接。

如果你離生活還比較近，雖然和大師在線交流，那麼對你來說還有他的發展—— 名為“喚醒幸福”的節目。 在互聯網上，它以俄語呈現。 它同時包含了迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）兩本書的主要假設——“絕對幸福的秘訣”和“精神解決方案”。 正如您可能猜到的那樣，它是為那些想要找到幸福的人而設計的。

該方法論的作者認為，幸福是每個人的主要目標，我們所做的一切，只是為了變得幸福。該程序教如何在最短的時間內完成，而不是將時間浪費在不必要的擔憂上。它的價格約為3000盧布。 但作者承諾，對於這個數額，你肯定會：

• 找到快樂的源泉；
• 知道你身體的智慧；
• 學會自尊；
• 排除毒素；
• 打開心窩;
• 你的覺知能力會變得更高；
• 代替恐懼，愛會出現在你的生活中；
• 生活中的快樂會增加。

人們認為，早上和晚上的冥想是最有效的，因為在這些時間裡，生活的節奏似乎變慢了，因此我們的身體更容易放鬆。這種練習在黎明前的凌晨特別有用。另外，如果你突然有想打坐的慾望，那麼這意味著你需要在這個特定的時間更加關注這個問題。

此刻你在哪裡並不重要——在工作中還是在家裡。你只需要選擇一個方便的地方。 當然，最好坐在地上，但你最喜歡的椅子也可以。最重要的是保持背部挺直。所以你的意識會更清晰，如果你躺下，那麼在冥想期間你可能會睡著。

但是，如果您的健康狀況不允許您坐下，那麼 開始躺著冥想。 Chopra 聲稱，很快你肯定能站起來。您可以將手放在膝蓋上，但主要是手掌向上。因此，你向世界敞開心扉，接受它的能量流動。

之後，開始重複從老師那裡收到的咒語，或聽他的聲音。如果您開始乾擾不必要的想法，請嘗試擺脫它們。當然，這將有助於測量呼吸和咒語。 在您了解 Deepak Chopra 的神奇世界後，您的腦海中應該只留有聰明的想法和想法。

迪帕克喬普拉的追隨者中有不同年齡、國籍、政治觀點、社會地位的人。聽從他建議的人包括米哈伊爾·戈爾巴喬夫、黛米·摩爾，以及許多其他知名但不那麼出名的人物。美國前國防部長威廉科恩評論迪帕克喬普拉的著作： “他提供了一個循序漸進的指南，以釋放每個人都擁有的領導力。”

但根據在互聯網上留下評論的現代俄羅斯商人的說法，對迪帕克喬普拉節目的沉思 - 這是一種強大且同時非常溫和的方式，可以以最好的方式為未來的一天做好準備。 在為期三週的課程之後，許多人承認它幫助他們開闢了新的意識層面。