能量恢復冥想

人們經常因工作而感到疲倦。這是一種完全自然的現象，很容易糾正。要做到這一點，睡得足夠好。當一個人的能量平衡散發出來時，情況就嚴重得多。作為負面過程的結果，出現嗜睡和虛弱。事實證明，在這種情況下，簡單的休息並沒有成功。那該怎麼辦？有一個出口。在特殊冥想的幫助下，精神情緒很容易恢復。

有助於恢復氣場的冥想是在悅耳的音樂中進行的。建議在睡前服用。 一旦你開始練習這些練習，你將能夠：

• 返回用於任何活動的力量。
• 擺脫精神疲憊。
• 恢復能量平衡。
• 為不久的將來加油打氣，得到外界的積極支持。
• 你的情緒會變得積極。
• 擺脫消極的想法。
• 找回你的能量。

現在考慮禪修有效的基本條件。

• 可以執行恢復能量平衡的方法 一天中的任何時間。 當您感到非常強烈的崩潰時，特別建議您這樣做。
• 知道這些冥想需要做什麼 在最舒適的位置。 如果您的身體狀況不佳，那麼即使是躺著的姿勢也適合您。為此，請在專門指定的房間內安裝舒適的沙發。您還需要購買幾個枕頭。它們可以放在背部下方以獲得舒適感。
• 瑜伽體式 也適用於恢復能量平衡的課程。乍一看，它們似乎不方便且難以實施。事實上，如果你適應了它們，你就不會感到不舒服。相反，由於這些姿勢，您將始終擁有出色的身體形狀。
• 為了讓你的冥想走上正軌， 你需要好好放鬆。 因此，在開始之前，喝一杯加檸檬的綠茶。
• 冥想前不要吃東西。 如果你餓了，那就吃一些異國水果。
• 它也有助於放鬆 點燃香薰蠟燭和合適的燈光。 它應該是柔軟和溫暖的。
• 呼吸 是冥想的一個特殊部分。由於測量和正確的呼吸，一個人可以很容易地進入恍惚狀態。為了正常呼吸，建議您進行 4x4x4 運動。首先，吸氣並數到 4，然後屏住呼吸 4 秒鐘，然後呼氣並數到 4。
• 之後有必要 專注於感受.感受新能量。
• 感受自由和飛行，以及自信的開始。
• 你可以輕鬆地做所有事情 如果你相信自己。

地球上有很多方法。幾個世紀以來，它們已由智者開發。 技術可以很複雜，也可以很簡單。 但是，為了使所有練習始終有效，一個人需要很好地放鬆。為了完全放鬆，觀察全方位的靜止。為此，請回到單獨的房間。不要讓任何人打擾你。房間必須非常安靜。如果無法完全安靜，請戴上耳機並打開輕鬆的音樂。

請記住，您將要練習該技術的房間必須一塵不染且通風良好。 大量的氧氣和沒有灰塵對整個生物體的完全放鬆有很好的效果。冥想前不要吃東西。否則你會睡著，修行將變得不可能。此外，您需要在上課之前很久就建立一定的飲食習慣。食物應該清淡健康。

補充元氣是使人能夠充分生活和工作的要點。只有在你真正想要的時候，才能通過冥想讓身體充滿活力。

用咒語冥想需要一種特殊的方法。首先，這裡需要正確的發音。 唱誦咒語對身體非常有益。 這些聲音使一般狀況正常化並恢復能量平衡。您需要知道，“Soham”和“Krishna”的咒語無一例外地適合所有人。它們的發音是這樣的：第一個音節是吸氣，第二個音節是呼氣。這樣的聲音在冥想者周圍創造了一種特殊的光環。

問題來了：“念咒多少遍？” 念誦咒語應受時間或字數的限制。.為方便起見，使用了念珠。他們有 108 顆珠子。原來，一重複就是一圈。你能做多少圈？這一切都取決於你的準備和願望。從三個圈開始，隨著時間的推移，嘗試逐漸增加發音的數量。身體的位置應該是坐著的。咒語應該閉著眼睛在你的腦海深處重複。快速的念誦咒語將激活您的所有要點，而緩慢的念誦可以使心平靜。

速度取決於咒語的長度。 因此，嘗試發音，逐漸你會成功。重要的是要注意，念咒時的音量取決於你的生理能力。如果你習慣大聲說話，就大聲念咒。呼吸應該與咒語的發音同步。如果你只是在聽咒語，那麼試著用你所有的意念去感知這些聲音。 讓咒語象徵一個美麗的詞或感覺，例如愛。

它們在補充人體能量平衡方面發揮著重要作用。 因此，讓我們按順序查看它們。

• 為了淨化自己的負面疲勞， 你需要用火.為此，請點燃蠟燭並開始注視火焰。想像一下，這火燃燒了你的問題、疲勞、怨恨等。它們在其中燃燒，沒有一絲痕跡。內心的平靜會得到徹底的更新和恢復。
• 為了成為一個精神上堅強的人， 需要潛入水下.在這種情況下，您需要閉上眼睛，感受賦予生命的水分如何流下皮膚。首先它會打到你的臉上，然後它會洗過你的身體。與純射流一起，負面狀態離開。你的思想被清除，你的能量水平上升。
• 使用地球的冥想是在大自然中完全孤獨地進行的.為此，請在地上舖一張墊子，脫掉鞋子並坐在舒適的位置。深深地呼吸。把所有的想法都從你的腦海中抹去。想像一下地球能量如何流入你的身體並充滿它。這股強大的力量從內心充滿你，從這裡你變得更強大、更美麗。因此，在你周圍形成了一個生物場。它保護你。
• 沒有什麼比充滿氧氣的新鮮空氣更能恢復體力了。 因此，打開窗戶，讓你的臉暴露在湧入你房間的氣流中。深呼吸，想像你的身體充滿了純潔。這種新鮮感為您提供了新的優勢和機會。你變得更強大。

自古以來，人們一直在想出越來越多的提高能量水平的新方法。例如，冥想。他們可以提供幫助。讓我們考慮其中的一些。第一次練習時，你需要坐在一個舒適的位置，想像你的身體是如何放鬆並充滿光能的。身體的每一個細胞也都充滿了能量。考慮到通過這個過程，你的內臟變得健康。 皮膚變得光滑，臉部變得明亮。

• 一旦你完成了冥想的第一部分， 想像一個美麗的金碗出現在你的胸口。 它充滿了清澈的水。在水下的最底部是一個金色的球。你的任務是防止水溢出。
• 然後想像一下金球是如何吸水的。.之後，它開始慢慢上升，閃閃發光並散發熱量。
• 到達你的王冠 球慢慢下降並向內滲出。 它從上到下再到背部穿過你的整個身體。
• 想像， 它是如何在心臟區域開始瓦解的，能量如何傳播到你的全身。 輕盈而強大的能量充滿你。
• 享受你的新狀態 並感到有力量。
• 睜開眼睛微笑。 在你之內和你周圍有和平與秩序。

另一種做法將有助於恢復您的能量水平和整個家庭的能量水平。為此，請舒適地坐著。 閉上你的眼睛，想像所有你最親愛和最親近的人都聚集在你身邊。

• 他們對您微笑，向您打招呼，並說他們已準備好在困難時期為您提供支持。 你回報他們。然後想像一個巨大的球出現在你頭頂的中間——這就是你們同類的能量。球膨脹了，它所有的能量都流向了你家庭的每個成員。
• 你們一起交換這種能量.現在每個人都很平靜和自信。你所有的親人都會微笑，你會感到無限的愛和安全感。
• 睜開眼睛，了解過程 那發生在你身上。

通過冥想，你可以淨化氣場。要做到這一點，坐在蓮花位置。閉上眼睛，深呼吸。 想像你在一個繭裡——這就是你的能量。

• 也許它在某些地方已損壞和骯髒。精神上擦去繭上的污垢並修補洞。
• 看看你的繭現在是什麼樣子的。他乾淨而容光煥發。
• 你的思想變得明亮，抑鬱消失了。

通常我們自己並沒有註意到那些被認為是吸血鬼的人是如何以我們的能量為食的。他們不知不覺地“喝”了我們的力量。然後我們變得更弱。 如果您從事旨在增加能量的練習，您將感受到巨大的力量。 她會保護你，你會得到敵人的保護。

請記住，由於氣場減弱，身體健康也會受損。因此，如果你無緣無故地感到頭痛、虛弱、肌肉疼痛，那麼你就經歷了能量攻擊。特殊做法將幫助您恢復生物場。應用後，上述所有負面因素都會消失。 此外，其他積極的變化也會發生在你身上。

• 你將獲得自由，不再回顧過去。
• 你會變得更友善，對自己的能力更有信心。
• 你的健康會變得更加強大。
• 你的睡眠會得到改善，你將能夠更快地入睡。
• 你的美麗將煥發出新的活力。皺紋將被撫平，眼袋將成為過去。
• 你的大腦將開始以不同的方式工作。你會渴望生活，你會停止思考不好的事情。
• 練習冥想後，許多人開始積極思考。這個因素對生活的進一步進步總是有很好的影響。
• 你會受到愛戴和尊重。那些有正能量的人總是被別人喜歡。