冥想“什麼都不問，得到一切”

許多人覺得要求不適合他們。他們的想法是這樣的：如果上帝願意，那麼就會給我應得的祝福。也許他們對某些事情是正確的。然而，一個人的安排方式是他總是力求做到最好。這就是為什麼 有些人說他們從不要求任何東西是在撒謊。就這一類人而言，有一種冥想叫做“什麼都不問，什麼都得到”。

一個想要得到什麼的人，必須時時處處思索—— 慾望必須完全接管整個存在.一些教授各種練習的老師堅持認為你需要一直重複一組單詞來實現一個願望。然而，這樣的指示並不總能帶來成功。

它是這樣發生的：一個冥想的人說了些什麼，但他自己卻聽不見他說了什麼。

當談到可視化時，得到你想要的東西的機會成倍增加。.與此同時，口頭上的自我調整逐漸消失在背景中。另一個重要的點： 不要太執著於你的慾望如果你想要的東西太多了。當一個人痴迷於某個特定問題時，一個人就會停止廣泛思考。循環是解決任何問題的不利因素。

有必要在所有事情上表現出意識的靈活性，並為某些進步做好準備。 您一定要找到任何能夠引導您獲取新資源的解決方案。冥想“什麼都不問，得到一切”幾乎總是有助於實現目標。它以這樣一種方式構建，一個人不會盲目地沉迷於任何慾望，而是帶著如何更快實現它的想法生活。為此，對象正在尋找各種資源並嘗試充分利用它們。

這是一種冥想 可以防止壓力，因為它結合了積極思考的先決條件。 當一個人被積極調整時，他總能找到許多解決方案，以便他最大膽的想法成為現實。當“一無所求，一無所獲”的禪修付諸實踐時，這個人逐漸擺脫了舊的信念，焦慮減少了。一個人根本沒有時間考慮風險。他完全沉浸在這個過程中，這不可避免地導致他達到目標。思維的邊界在擴大，這是一條通往成功的直接途徑。

決定自己練習的初學者經常拒絕練習，因為他們不知道從哪裡開始。這些活動不能等同於閱讀信件或做任何工作。在此類活動中，一個人不能也不應該迅速將注意力轉移到另一個活動或對像上。 在冥想期間，你不應該分心。

然而，這是冥想的練習 有助於注意力的發展.要滿足第一個條件，您需要進行多次培訓。為此，請採取舒適的姿勢，打開柔和的音樂，並嘗試將注意力從無關的聲音中轉移出來。 接下來，您需要滿足以下條件。

1. 決定一個地方 進行實踐。在大房子裡，這個條件很容易滿足：找到最隱蔽的空間並裝備它。如果你有一個小公寓，那麼任務就會變得更加複雜。但是，這是非常可行的。在房間裡用漂亮的窗簾隔開一些空間。在地板上舖一張毛茸茸的地毯，然後放一張舒適的沙發。柔軟的枕頭增添了舒適的氛圍。
2. 衣服應該盡可能舒適。.
3. 讓您不受外來噪音的干擾， 打開安靜、舒緩的音樂.如果你願意，你可以戴耳機。
4. 選擇一個方便的時間。 冥想的最佳時間是早上和晚上。專家說，您可以在一天中的任何時間進行冥想——只要您方便。
5. 記住，那個 大餐後不要立即打坐.如果你餓了，那就“凍死小蟲”，吃一個蘋果或一個桃子。冥想有助於身體完全放鬆。吃飽了，你可以很快入睡，你的冥想也會失敗。
6. 陷入恍惚狀態的人，往往無法控制時間的流逝。這就是為什麼 設置鬧鐘或定時器。 此類設備將幫助您控制自己的行為。
7. 不要追逐結果。 冥想是一個自然的過程。經常發生在冥想期間，一個人的鼻子或腿開始發癢。不應容忍這種攻擊。您需要停止該過程並解決問題。然後再次返回練習。
8. 冥想的本質是你關閉你的意識，停止思考。其中 你需要專注於你的感受。
9. 請記住， 冥想應該是有規律的。 許多不耐煩的人只是因為無法立即獲得結果而退出。這是無法做到的。相反，你需要盡可能多地打坐，並且每次都增加它們的持續時間。

冥想的順序。

• 您可以坐下或躺下，也可以採用特殊姿勢。最重要的是你很舒服。
• 深吸氣並呼氣。感受輕盈和與宇宙的重新連接。
• 想像一下你的意識是如何充滿力量和信心的。
• 摒除壞念頭。
• 深吸氣。感受光能如何從內部充滿你。它給你新的感覺和進步。
• 當你呼氣時，觀察所有的壞能量是如何被光能取代的。從視覺上想像這個過程：你的意識被籠罩在白色的發光霧中。它從上到下，讓你的整個人充滿積極、快樂和幸福。與此同時，所有的委屈都被逼出來，淡化在後台。
• 隨著每一次新的呼氣，你的意識會離開懶惰、消極的習慣和一切阻礙你過上充實生活的東西。
• 完全相信宇宙，讓它控制你的思想。讓她把你抱在懷裡，用積極的態度填滿你的心。
• 均勻深呼吸。讓現在一切都會好的想法不會離開你。生活會變得和諧平靜。

冥想的能力不是立即獲得的。 這是很自然的。因此，首先，您可以使用該咒語進行最強的冥想。它可以隨時隨地進行。如果您經歷過驚恐發作或處於壓力之下，那麼您可以使用此選項。 那麼該怎麼辦。

• 專注於你的呼吸。保持這種狀態一段時間，然後開始慢慢將注意力降低到胃部。它應該會軟化很多。
• 當你呼氣時，說：“微笑。”重複這個詞，直到解脫來，壞心情消失。
• 同時，試著抬起你的唇角，好像你在微笑一樣。