接地實踐的效率和實施

大地是萬物之母。這就是為什麼任何人都必須與她保持持續的溝通。沒有這種聯繫，任何人都無法長壽。能量補給是任何主體持續存在的主要動力。因此，每個人都需要不時地練習接地。

有接地這種做法。執行此操作時，您的四肢和皮膚應接觸地球。 用科學術語來說，任何土壤都帶有負電荷。 人體傾向於積累正電荷。隨著地球和人類的相互接觸，能量平衡發生。然後身體恢復到中性狀態。

現代人往往與地球沒有足夠的接觸，因為他們生活在城市的高層建築中。 此外，他們中的許多人在最高級別的辦公室工作。因此，這些人的能量不平衡。這會導致人類活動的喪失，甚至導致疾病。

並且有科學證據證明這一點。 讓我們更詳細地考慮這個問題。 人體會產生自由基。它們在對抗病毒和其他有害影響方面很有用。然而，它們的過量會導致不良後果：衰老、疾病等。

一些研究表明，接地的好處是顯而易見的。

• 接地中和自由基並消除由它們引起的炎症。
• 接地為女性和男性帶來健康益處。這意味著在兩性中，以前在泌尿生殖系統中出現的問題都會消失。
• 改善人類心理。他的情緒狀態趨於穩定。

深奧主義聲稱接地直接影響一個人的保護區域。 如果一個人經常用腳接觸地球，那麼他既不怕邪眼，也不怕傷害。

此外，來自地球的定期充電會影響人體及其整體。例如，它可以讓您減少生病和受傷後的恢復時間。此外，還有壓力正常化、打鼾減少等。

總的來說，接地的做法應該由所有人進行，無一例外。畢竟，我們都是地球的孩子，必須像我們的母親一樣落入地球，才能得到保護。

但是，接地首先需要由居住在特大城市的人來完成。想像一下，他們睡覺、休息、吃飯、工作，在上面的某個地方，即遠離土壤的地方。

自然最初並沒有提供這樣的差距。因此，一個幾乎不接觸地球表面的人逐漸開始衰弱，因為他沒有得到某種營養。 結果，他可能會出現以下不良症狀：

• 失眠開始，或者相反，一個人一直被吸引入睡；
• 冷漠出現在性格中；
• 一個人變得不活躍、昏昏欲睡；
• 他累了；
• 他患有頭暈和頭痛；
• 他無法集中註意力；
• 一個人要么一直體驗“野蠻”的食慾，要么因缺乏食慾而受苦；
• 他變得易怒；
• 他不想與任何人交流；
• 他的樂觀情緒一天天消退。

在這種情況下，您需要選擇正確的練習。然後你就會達到目標，你的狀態就會恢復正常。例如，嘗試 ThetaHealing 方法。他被認為是特別的。 作為這種做法的結果，人類的大腦被調諧到了 theta 頻率。 這種方法使人的大腦進入完全放鬆的狀態，因此此時的受試者處於睡眠和清醒之間。 結果，確定了疾病的原因或問題的原因。因此，Theta 是一種治療方法，包括幾個點，幫助並將幫助人們。

如您所知，它必須在房屋或大自然中進行，但不能在公寓中進行。

那麼需要做什麼。

• 選擇一個安靜的地方。
• 在地板或地面上舖一張特殊的墊子。
• 採取坐姿或躺姿。
• 開始深呼吸。
• 想像一下所有的壞能量是如何離開你的身體並進入地球的。
• 在那裡，它充滿了正能量並返回你的身體。
• 感受並意識到這個循環。

冥想10-15分鐘。這是可能的，而且更多。

它們必須在自然界或與地面直接接觸的房間中進行。 這是該怎麼做。

• 在地板或地面上舖一張軟墊。
• 採取仰臥位。然後開始（交替）抬起 5 分鐘，首先是雙臂，然後是雙腿。
• 然後採取坐姿。將手掌放在腰部，進行傾斜 - 首先向左側，然後向右（這樣做 5 分鐘）。
• 跪下。將手掌放在腰部，重複坐姿時的傾斜動作 3 分鐘。
• 接下來，雙腳站立，挺直背部。將手放在大腿上。先向前傾斜 10 次，然後向後傾斜 10 次。
• 然後你應該做深蹲。應該有10個。
• 原地跑5分鐘。
• 充分吸氣和呼氣（做 3 組）。

一個非常好的方法。這樣你就可以做有用的事情。你可以接地。

例如，在地上舖一塊防水軟地毯（以免關節受涼）。 跪下來，在花園裡除草。

使用鏟子或耙子工作時，您是站在地上的。 在運動和高強度工作期間，您的能量會非常迅速地流經身體。因此，通過這種方式，您可以輕鬆地從地球上進行能量補充。

坐在或躺在地上或靠近大海（在沙灘上）時也必須這樣做。但是，您可以嘗試在海中進行可視化。通過這種方式，您可以徹底清除自己的消極情緒。

所以，讓我們按順序寫下所有的動作。

• 坐在墊子上。閉上眼睛。想像一下，一束明亮的光束是如何從上面的某個地方落到你身上的。這是宇宙送你淨化。
• 這道光束穿過全身，負能量到達地球。
• 然後想像它是如何在地球上被淨化並轉化為光能的。現在它又回到了你的身體裡。
• 它穿過你的身體，升上天空。
• 現在你感覺到溫暖是如何從內心充滿你的。
• 因此，來自太空和地球的兩種能量顯現出來。連接，他們給你一個強大的能量流入。

充分感受這個過程。做完這個練習後，保持一段時間的幸福狀態，然後睜開眼睛。在你的觀想練習中均勻而深沉地呼吸。好聽的音樂不疼。不要被無關的想法分散注意力。

最好不要在特殊的桌子或沙發上進行。最好是躺在地球表面上度過。然而，在這種情況下，專家進行這樣的按摩將非常不方便。

然而， 您可以自己進行特定的按摩。 這是如何做到的。

選擇岩石表面。石頭不應強烈地突出在表面上。它們的形狀也應該是圓形的，並且尺寸要小。在表面上舖一個柔軟的墊子，然後坐在上面。您可以坐下或躺下。

如果您決定在仰臥時進行冥想，那麼請伸直您的脊椎並伸展您的手臂和腿。 然後收緊所有肌肉，然後放鬆。建議進行這樣的練習 5-10 分鐘。

坐下時可以結合自我按摩進行接地。為此，請舒適地坐著，挺直背部並將雙腳放在地面上。 一一收緊和放鬆你所有的肌肉。 您可以為此練習分配 5 到 10 分鐘。

您可以經常交替執行上述所有練習。 最重要的是，不要熱心，不要過度勞累你的身體。 但是，如果一個人知道如何做，他可以非常頻繁地進行接地，並且不費力氣。

吃好喝好。 富含酶的食物有助於恢復身體。此外，適當的營養有助於消除體內的毒素。來自地球的能量與有用的食物一起進入人體。事實上，蔬菜（胡蘿蔔、菊芋、土豆等）充滿了這種能量，然後將其提供給食用它們的人。

純淨水。 這種物質就是我們的身體。因此，如果每天喝泉水，就可以每天接地。在與自然交流時，一個人也經歷了接地。你在大自然中越多，你就越經常獲得必要的能量。

如果你喜歡在花園裡“挖”，那麼你至少可以每天接地。 植物與人類有一定的聯繫。人在種植植物時，自然可以吸收地球的能量。因此，如果您沒有機會每天靠近地面，請開始在陽台上的花盆中種植植物。然後，您可以隨時接地。

有些人根本無法想像沒有動物的生活。 這樣的人本能地認為，在動物的幫助下，一個人是接地的。如果你家裡有寵物，你可以聯繫他。因此，您的接地將更頻繁地發生。

你可以每週去洗澡1-2次。這就是你可以接地的方法。並從中獲得極大的樂趣。