認知思維：它是什麼以及如何發展它？

思維過程涉及對知識的一些操縱，因此被稱為認知系統。信息到最終產品的轉化取決於思維的認知行為程度。

認知科學（來自拉丁語cognitionis-knowledge）結合了認知心理學、語言學、神經生理學，以及認知和人工智能理論.這門科學在幾個方向上繼續發展。以讓·皮亞傑的生物進化概念、列夫·維果茨基的包含將外部行為轉化為內部心理功能的過程的理性思維理論以及系統的信息化方法作為基礎。使用斷層掃描儀和其他現代掃描方法研究大腦結構的機制。

認知思維 與認知過程密不可分。 它回答 用於形成概念、做出決定和發展反應。

在心理學中，有 3 種這樣的想法。

• 示範型 旨在解決與活動的建設性、生產和組織有關的某些問題。它是 3 歲以下兒童所固有的，他們的認知過程與用手的使用密不可分。
• 視覺形狀的視圖 將概括的思想轉化為具體的圖像。它在4-7歲的兒童中形成。這個時候，意識與實際動作的聯繫就沒有以前那麼強了。
• 抽象思維與抽象推理有關。 它在學童和成人中觀察到，他們可以使用通用概念進行操作，沒有直接的可視化和圖像。

認知思維方式的本質仍未被完全理解。 讓我們考慮其中的一些。

• 認知思維的簡單風格的代表以簡化的形式解釋正在進行的過程。 在感知現有概念並識別其中許多相互關聯的方面時，複雜風格的所有者往往是多維的。
• 特定心理活動的所有者不容忍不確定性，依賴於地位和權威.他們有非黑即白的想法，刻板的決定。具有抽象認知思維的人容易冒險、獨立和靈活。他們有廣泛的概念。
• 具有分析風格的人關注對象的差異，關注其獨特的特徵，最小的元素。 綜合風格是那些傾向於關注信息的相似性並在其中找到共同特徵的人所固有的。
• 衝動型的所有者傾向於根據可用的選擇做出即時決定。 匆忙往往會導致錯誤。那些具有反思風格的人在做決定時動作緩慢，因此錯誤的發生最小化。
• 有些人同時對許多細節有廣泛的關注。.這樣的人能夠掃描顯示的情況。其他人只能膚淺地、片面地描述引起他們注意的事實和現象。他們具有狹隘控制的能力，這就是所謂的聚焦風格。
• 寬容的受試者能夠接受與一個人的想法不相符的模棱兩可的事件。 他們可以根據可用的特徵對其進行分析。不寬容的人還沒有準備好接受認知體驗，因為那裡有與他們的知識相矛盾的信息。

認知系統包括有意識和無意識的思考。 研究人員已經確定了將兩者分開的 6 條原則。

• 無意識思維的概念 基於有意識和無意識的思維類型。有意識的思考與針對處於注意力中心的任務或主題的認知行為有關。在無意識的思維過程中，事件超出了思考個體的焦點。
• 容量法則 意味著在工作記憶中存儲的信息不超過 7-9 個元素。這條規則不適用於潛意識。
• 自上而下和自下而上的方面 證明潛意識領域在整體吸收事實後發布現成的解決方案，而有意識的思維通過各種方案和定義系統地處理數據。
• 重量原理 歸結為這樣一個事實，即最好的決定是人們在對所提出的重要而復雜的任務有些分心的時候做出的。因此，無意識的思考往往比有意識的推理更有效。
• 規則原則 聲稱在無意識層面找到的答案並不總是符合邏輯規律，因為它們是基於聯想的。有意識的決定總是基於正式的規則。
• 接近原則（收斂） 涉及到問題的核心並忘記它。然後潛意識開始發揮作用，僵局很容易解決。在有意識的和無意識的思維之間形成了一些合作。

認知思維 在內心語言的幫助下發展因此，思維過程取決於語言。語言和思想是分不開的。他們必須每天訓練，否則很難取得好成績。

有利於培養這種思維：

• 跳棋、國際象棋、雙陸棋、撲克遊戲；
• 拼圖組裝，魔方；
• 解決填字遊戲、謎題、字謎遊戲；
• 解決數學問題；
• “文字”、“城市”中的各種遊戲；
• 通過與母語建立聯繫來學習外語，尋找關聯；
• 閱讀書籍，分析閱讀的每一頁並幻想進一步的事件。

同步繪圖可增強運動技能並改善眼睛協調性。 你應該雙手拿一張大紙和一支鉛筆。然後您需要同時開始鏡像對象。用兩隻手，你需要畫圓形、橢圓形、三角形、正方形、矩形和其他物體。

下一個任務是 到八字的密不可分的寫作。 先用左右手交替畫，再用雙手同步畫。然後，與八位一起，寫一個小寫字母“a”，然後再寫一個數字“8”。以同樣的方式，以下字母表中的字母穿插著八。

所有的訓練練習都有助於全天保持大腦的音調，提高效率，保持頭腦清醒，直到老年。

認知思維過程通常會導致 一些信念被扭曲。 然後他們出現 思維模式的偏差。 例如，有一些已知的案例表明人們傾向於否認與他們的群體無關的陌生人的意見，並完全同意志同道合的同學，即使他們的陳述是沒有根據和不合理的。

有許多與認知偏差相關的錯誤。我們列出了其中最常見的。

有些人，尤其是完美主義者，往往會走極端。 他們認為，如果任務沒有 100% 完成，那麼它還沒有準備好。 師傅來晚了，說明他是個差勁的專家，你不應該再求助於他所在公司的服務。如果節食者不小心吃了餡餅，那麼堅持節食是沒有意義的，因為所有的努力都歸於零。

任何意外的違規行為都是不合理地將單個事件轉變為累積行動的藉口。 一個單一的事件使人們得出結論，情況總是如此。或者，相反，從不。 一個沒有按時提交報告的人擔心現在他永遠不會被提升。該員工執行訂單不佳，這意味著他是一個糟糕的員工，並且在所有任務中總是做得很差。

有時，一些小事件會演變成一場災難。 一名新手運動員在跳躍過程中受了輕傷，之後他認為這項運動不適合他，因為他不太可能正確著陸。

隨著時間的推移，一個人開始看到積極的時刻，並學會讓自己擺脫任何不愉快的情況。

通常在團隊中是固定的 由於單個特定事件而對一個人的固定看法.例如，公司聚會上的一位同事喝醉了。他被貼上了酒鬼的標籤。雖然事實上，這可能是一個永遠不會再發生的孤立事件。另一名員工深入自己的想法，並沒有與周圍的人打招呼。他立即被認為是一個傲慢無知的人。

標籤會產生負面情緒並扭曲現實。 我們必須學會客觀地評估情況，而不是依賴一個單一的事實。 一旦一個遲到的人並不總是表現出他的不守紀律。你需要能夠將情緒與具體現象區分開來。

有時，一個人會發揮猜想的作用，試圖讀懂另一個人的想法，從而得出關於她對自己的消極態度的結論。 一個人不合理地認為他們對他不好。

通常，人們會毫無理由地預測對他們不利的未來事件。例如，在一次演講中，演講者犯了幾個錯誤，這讓他有理由相信他現在永遠不會被邀請參加會議。

有些人不想注意到自己的成功和成就。在他們看來，他們不值得稱讚，因為任何人都不會更糟地應付這項任務。在這種情況下 重要的是要認識到每個人都值得不時得到認可。而這並不意味著他的傲慢和驕傲。