模式思維：定義和克服技巧

冰箱、沙發、壁櫥、丈夫、過冬的準備——這是大多數女性對家的想像，同時稱其為“滿滿一碗”。根據普遍接受的規則，它是這樣的。但是，如果你看這個碗的底部，很容易看到很多裂縫。冰箱空了，沙發吱吱作響，壁櫥裡堆滿了學生的衣服，老公上班經常熬夜。但對於一位女士來說，往往很難擺脫這個惡性循環，僅僅因為它是這樣“不被接受”的。按照這個例子，有數百萬，因為對他們來說它是一個模板。這就是我們的模式思維表現出來的方式。

模式化思維不是與生俱來的能力，而是後天的能力.我們活得越久，周圍的框架就越多。孩子被教導粗麵粉和魚油是好的，巧克力是壞的。他聽得很認真，甚至假裝同意，但怎麼不同意，因為要爸爸媽媽開心，沒有太多選擇。到了有意識的年齡，孩子突然發現甜食比燕麥片更美味，最常吃的是“禁果”。

進一步談論什麼是“好”什麼是“壞”將變得更多。 沒上過大學——生意不好。直到 23 歲才結婚 - 不快樂。直到 30 歲才建立職業生涯 - 一個失敗者。

或者也許它不是那麼糟糕？在大學獲得工作職業後，您的收入可以比大學畢業生的收入高出許多倍。你可以晚點結婚，但不是為了你遇到的第一個人，而是真的為了一個有價值的人。開始職業階梯的徒步旅行永遠不會太晚。但是說起來容易，別人會怎麼想呢？

很多時候，這種想法不僅剝奪了我們簡單的人類幸福，而且還關閉了通往也許是傑出的發現和成就的道路。馬列維奇在創作他的“黑色方塊”時，是否想過評論家會如何評價他？布爾加科夫在創作他的作品時害怕人群的譴責嗎？

這同樣適用於醫學、生物學和天文學領域的科學發現和研究。如果每個人都完全按照在人生道路的每一步都規定給我們的法律生活，那麼這一切都不會發生。 當然，有規則可以打破，這意味著與常識相矛盾。 你需要睡覺，吃飯，喝水。 整個問題在於時間、質量和數量。

晚上 9 點將在先鋒營進行撤退。如果你成年後睡不著覺，也許還是好好做正事，至少讀書，不要喝安眠藥？鬧鐘7點才響，你已經兩個小時沒睡了？所以，也許不是等到信號開始生活的積極階段，而是起床、做運動、收拾廚房、看書，到底是什麼？

分析， 您對孩子（同事、朋友、親戚）如何解決特定問題的反應。 孩子沒有用立方體建造房子，而是將它們按棋盤格（任何其他，只有他可以理解）的順序排列在地板上，這讓您感到煩惱嗎？

在你看來，一個朋友總是在尋找“困難”的方法來實現他的目標嗎？你有沒有停止和你的姨媽溝通，她在 55 歲時決定嫁給土耳其人？你有一個明確的診斷——刻板印象。

生活在盲目的狀態或在做決定時揮霍無度是每個人的事。但仍然最好找到一個中間立場。否則，很容易將才華埋在地下——無論是你自己的還是你孩子的。有時不僅是自己。 有多少教師沒有機會自由創作，有多少教師只在方法論建議的框架內行事！ 結果，一年級成績最好的彼佳，到三年級末，對任何事情都不再感興趣。他在教室裡很無聊，他不想甚至不能變得和其他人一樣。

同樣的情況也可能發生在一位才華橫溢的年輕員工身上，他正試圖向更有經驗的同事證明使用舊的計算機程序是不合理的。當每個下到管理層的人第一百次要求他管好自己的事時，他就會停止這樣做。 要么與灰色的同事合併，要么找到另一份工作。

一位妻子試圖向家人證明，根本沒有必要每個週末都打掃衛生，不如在大自然中度過（劇院、博物館、電影院），面對誤解，要么逃跑，要么成為一個最糟糕的家庭主婦。然後她的丈夫會逃離她的可能性非常高。然後 - 壓力，抑鬱，酒精和其他麻煩。

回想一下你的童年。是什麼讓你把亮色的衣服換成了灰色的西裝？誰阻止你成為藝術家？為什麼你每天晚上都一個人度過？錢包上的洞是怎麼形成的？也許重點是在某個時候你踩到了自己歌曲的喉嚨？ 然後是時候重新獲得你的“我”了。

• 停止像其他人一樣思考。
• 你需要停止從“高度”來判斷你的每一步 周邊社會。
• 我們正在改變我們的社交圈。 您無需從電話簿中刪除所有好友。更好地突破你的界限。例如，參加英語語言課程 - 學習發展。同時，也會出現新的戰友。
• 扔掉所有規定一個真正的女士在 25 歲之前應該做什麼的書 或描述真正紳士的生活規則。
• 我們擴大視野。 週末扔破布、水桶、錘子、鏟子、耙子，然後去劇院。看看別人，展示自己，這意味著你必須把你的外表整理好。

開箱即用的思維不會容忍禁令。停止將自己限制在非典型和非標準的範圍內。是的，健康飲食固然好，但有時請允許自己小菜一碟。時不時地讓自己睡到午飯。一年至少做一件瘋狂的事。

對於所有懷疑者和批評者來說，建議很簡單——微笑。 畢竟，您可以像其他一切一樣分享快樂。所以不要貪心。雖然，在特定情況下如何表現取決於您。 遵循建議也是一種模式。