思維

隧道思維：它是什麼以及如何克服它？

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你能看到五十種灰色嗎？不，這不是關於聳人聽聞的電影，也不是關於瀝青本身的顏色。我們對任何情況的理解有多麼多樣化，我們能夠克服多少困難。但是當一個叫做“隧道思維”的“蟲子”坐到腦袋裡時，如果不掉入深淵，那麼實際上可以保證一個人沿著直線下降。

特點

心理學中的“隧道思維”一詞來自眼科。 眼科醫生將隧道視力稱為視網膜周邊區域發育不良或完全無功能的人的視力。 換句話說，有這種診斷的人 他只看到眼前的一切。 其他的一切都超出了他的感知範圍。

如果為了看側面是什麼，只要轉過頭就足夠了，那麼為了正確感知周圍的現實， 你必須以不同的方式思考。

一個有隧道思維的人最常成為他的信仰的人質。

起初，他似乎做的一切都是正確的，但只要情況稍微失控，他就會跌跌撞撞，癱瘓他的生活。 這經常出現在“書呆子”中，即完全致力於學業的學童身上。對無上的信念不僅體現在他們自己的成功（以日記中的成績為標誌），還體現在他們父母的欽佩演講和老師的讚美中。

事實上，在課本背後，孩子們往往隱藏著自己的情結或不願看到和理解周圍發生的事情。畢業後，他們進入了名牌大學。並且已經出現了第一個問題。 畢竟，要想獲得高等教育，僅僅掌握這門學科或那門學科是不夠的。

有必要與同學交流，為一生見過這麼多“天才”的教授尋找“方法”，比普通高中老師更難等到他們的表揚。

接下來我們的英雄會發生什麼？他要么開始擴大自己的興趣圈，要么慢慢地順流而下陷入問題的漩渦。在他看來，他的大腦不再是傑出的，通宵守夜看書並沒有達到預期的效果，昨天的獎牌獲得者離開了研究所。他已經對看門人或水管工的職位相當滿意。但他的主要信念仍然不可動搖。這聽起來最簡單 - “我是最好的。”

即使在大學畢業後，也可能會遇到困難。任何問題，競爭對手的陰謀，上級或下級的誤解，都將成為不可逾越的障礙。他只是不知道如何繞過它。他的道路只是直線前進，他掃除了沿途遇到的一切。因此 這條軌道本身在他面前開始清晰。 首先，朋友、同事、商業夥伴放在一邊。

但這並不能嚇倒我們的性格。他確信自己是對的，所有背棄他的人，都只是落入了叛徒的名單。

然後他的錢包開始縮水，由於他從來沒有豐富的感情，他的妻子（丈夫）離開了他。這些人也被記錄在一本名為“敵人”的雜誌上。他有了新的“朋友”：酒精、毒品、教派。在他們的影響下，他再次感覺自己是強者中的強者，強者中的強者，已經完全脫離了現實。一切都沿著同一條平坦的道路滾下，直到最近才將他帶到了高處。

很難辨別一個人是否在隧道盡頭有燈，或者他是否無處可去。畢竟，從外表上看，他們通常是成功的、受過教育的、有目標的人。 種種跡象表明，這一切背後都存在問題。

人不承認自己的錯誤.如果某事對他不利，他永遠不會在自己身上尋找原因。這樣的公民會立即發現有罪：情況、天氣、人。最主要的是，這份名單永遠不會包括他和他自己的一些缺點。他沒有解決問題，而是與風車開戰。第一個留在原地，第二個把它變成一個更大麻煩的漩渦。
隧道思維不涉及半色調。 在一個擁有這種生活方式的人身上，一切都被完全分為黑白兩色。而且，他們從不換地方。即使已經證明他的偶像是罪犯，他也絕不會背棄他。這樣的行為就意味著他自己錯了。這是不可接受的。結果，曾經相信過某個假設的人，即使很懷疑，讓他進入隧道的人也永遠不會讓他離開那裡。
他不需要一半的成功，一部分的獎金，一塊普通的餡餅。 他的座右銘是全有或全無。他不知道如何滿足於一點點，即使在別人眼裡這已經是相當成功的事了。如果這是一個藝術家，那麼他不需要5000人的音樂廳，這只會在巨大的體育場館演出。最後，所有的門票都會被賣掉，但不是為了他的表演。
“我永遠是對的！如果沒有，請閱讀第一段。 對於一個有隧道思維的人來說，只有一種真實的人生觀——他自己的。一切與之相抵觸的都是傻瓜和遊手好閒者的異端邪說。他從不聽勸告，因為他自己就是“國王和上帝”。

隧道思維不允許你處理你的錯誤。在他看來，擁有它的個人原則上不允許它們。

所有的失敗都是敵人的陰謀或不幸的環境組合。多年來，他最終將頭撞在同一堵牆上。一直以來，只有他對周圍世界僵化的信念增加了。 他沒有想到他自己限制了他周圍的空間。

所有這些都會導致對生活的失望，但不會對自己失望。悲傷和怨恨充滿了酒，問題只會越來越多。順便說一句，在酗酒者和吸毒者中，有隧道思維的公民最多。他們自己進入了這種狀態，沒有任何人的幫助。在他們看來，他們不需要它。但是仍然可以提供它。尤其是在前往“頭部隧道”的初期。

當然，最好諮詢專家。 心理學家可以進行糾正並將患者帶出隧道，包括在團體訓練中。

如果它進入抑鬱狀態，那麼，很可能，沒有醫療干預和精神科醫生的幫助是不行的。

有時，與可以幫助從外部了解情況的朋友或親戚進行一次心連心的交談就足夠了。但是對於這一點，已經依賴於自己的直率的人必須意識到這個問題。他需要明白，他的直線永遠不會引導他達到預期的目標，是時候尋找解決方法了。但是，像任何其他疾病一樣， 預防也比治療容易。

要做到這一點，你需要教一個人以不同於童年的方式思考。 以下提示將幫助您正確思考。

讀。不是小報雜誌，而是聰明的文學作品。達里亞·唐佐娃（Daria Dontsova）儘管對數百部偵探小說的作者表示了應有的尊重，但不會奏效。我們需要能讓你思考和發展的書籍，不僅能讓你沉浸在犯罪故事中，還能讓你感受到同理心，讓你學會同理心。
撰寫。 複述您經常看到、聽到或閱讀的內容。更好的是——在紙上表達你對特定案例、工作、人的想法。這使您更容易理解您的判斷有多正確。
發揮創意。 音樂、舞蹈、繪畫課程不僅可以幫助您開闊視野，還可以教您看到隱藏的東西。是的，不是我們每個人都是偉大的創造者，但至少對藝術有一點了解對每個人來說都是很容易的。看著蒙娜麗莎的眼睛。絕對沒有隧道思維的人是萊昂納多·達·芬奇！
猜謎語.經常練習邏輯。買最便宜的問題書，每天至少做一次練習。大腦只需要朝不同的方向工作。
分析.試著理解為什麼這個或那個事件開始以這種方式而不是其他方式展開。為什麼右邊的鄰居一切正常，而左邊的坦率地說無法應付。把自己放在另一個人的位置上。試戴別人的口罩。

不要害怕改變外部或內部。 我們創造自己的思維方式。在我們自己想要它之前，沒有人會幫助我們擺脫彎曲的道路。記住偉大的東方智慧——如果山不去穆罕默德，那麼穆罕默德就去山。