為什麼會產生對工作的仇恨以及如何擺脫它？

一個人一生的大部分時間都在工作中度過。然而，並不是每個人都像翅膀一樣飛到那裡。有些人難以控制自己，走進他們討厭的組織。貸款、抵押貸款、小孩、生病的父母、害怕改變、高薪、退休前年齡、自我懷疑、離家近的辦公地點、在另一家企業缺乏合適的職位可以防止他們被解僱。

你經常可以聽到各種各樣的人說：“我討厭我的工作。”有些人不喜歡辦公室工作，但他們不得不在辦公室度過整個工作日。其他人在心理上很難履行老師或醫生的角色。 有時因為工資低而產生不滿。一個人可能對職業前景或無趣的任務不滿意。

各種情況迫使人們去做不受歡迎的工作。有時工作活動非常令人沮喪、緊張，並且不會引起任何積極情緒。有時，經常性壓力會導致職業倦怠。

專家們確定了討厭他們工作的最常見原因。

• 缺乏自由會帶來許多不便。 你需要到一個特定的時間，整個工作日都坐在外面，聽從別人的指示。即使工作量很大，員工也不能拒絕新的任務和職責。別人正在經營他的事業。遇到個人急事或健康問題時，就需要請假，甚至在上級面前羞辱自己。此外，對勞動生產率的無休止的控制，無法展示自己的創造能力和捍衛自己的觀點是令人討厭的。

• 仇恨工作的原因通常在於團隊成員之間的敵對關係。 同事採取任何行動的衝動都帶有敵意，這伴隨著侵略和抵抗。員工不想互相傾聽、互動。他們不想更好地了解他們的同事。取而代之的是友好，負面評價，不健康的競爭，長期低迷的衝突盛行。一些團隊缺乏額外的工作活動、聯合戶外娛樂、咖啡館的簡單聚會。

• 通常不喜歡自己職位的原因是經理的過度要求和粗魯。.酋長的無能有時會引起強烈的惱怒。他要么沒有意識到或不知道員工必須工作多少，因此他不欣賞他的工作。聽到老闆的聲音，工人不由自主地畏縮起來。並非每個領導者都知道如何與下屬建立正確的關係。有些人根本無法與人相處。在這種情況下，就會產生緊張的局面。

在公司中，必須不惜一切代價實現目標。但是對於一個員工來說，這種做法是不能接受的，他內部也有矛盾。例如，在工作場所，員工必須始終穿著時髦的衣服。而這個男人根本不懂時尚。一方面，他想滿足要求，另一方面，他想保持自己。存在精神矛盾。

有時你不能辭掉你討厭的工作，因為你真的需要錢，而且沒有其他工作機會。不要忘記數百萬急於尋找任何收入的失業者。您為社會做出貢獻，使組織受益並獲得薪水。在任何活動中都有無聊和常規的時刻。他們無處可躲。你有能力改變對他們的態度，用不同的眼光看待問題。 您可能無法愛上您的工作空間，但請嘗試以積極的方式建立自己。

休息有助於總結勞動路徑的一些成果，著眼於未來。假期時間可以用來找工作。 去面試，諮詢能提供有價值建議的人。

在新的工作機會出現之前，您不應該辭職。求職可能需要很長時間：從幾個月到一年。耐心等待這段時間。你不能每六個月換一次工作。這些人失去了獲得高薪職位的機會，因為並非所有經理都同意浪費公司的金錢和個人時間來培訓不可靠的候選人。

只有當您受到羞辱、侮辱或被迫進行欺詐行為、被迫欺騙他人、搶劫他人時，才值得立即戒菸。 隨後，您可能會被追究行政或刑事責任。你需要立即和這樣的雇主說再見。

擺脫討厭的活動的一個好選擇是找到一份新工作。這表明一個人的流動性和他對進一步發展的渴望。如果你有一份好的簡歷和一個可以在找工作時尋求幫助的人脈網絡，就可以找到一份好工作。有必要提前準備潛在雇主標準問題的答案。如果對工作的厭惡不是出於客觀原因，而是出於主觀原因，那麼就沒有必要急於過渡到另一份工作。

首先，有必要了解在勞動領域中具體激怒的是什麼。 對職場的仇恨感是立即出現的，還是逐漸形成的。您不喜歡活動本身還是團隊關係緊張，公司內部的當前文化，企業結構？還是你被一個令人不快和專橫的人領導？碰巧你必須在不可接受的條件下工作。有時，一個人期望完全不同的情況。他進入這個行業是為了做一件事，但在這裡，事實證明，有必要做完全不同的事情。

不要急於申請辭職。 不要忘記，當你換工作時，壓力會持續存在。 列出你不喜歡工作的地方。有必要了解不滿意是由活動本身引起的，還是由自己在活動過程中引起的。調整你的情緒狀態。找出所有的正面和負面。想想你如何能把消極的一面變成積極的一面。這是一個非常有效的練習。

有時候不滿意不是因為工作過程本身，而是因為無法從事更有趣的項目並賺到很多錢。在這種情況下，需要額外的技能，甚至需要改變職業。高級培訓，獲得不同的專業通常會結識新朋友，增加您的價值和在勞動力市場上的價值。

發展一個愛好可以分散抑鬱的想法。 學習和個人愛好對你的大腦有很大的促進作用。 獲得額外的技能並獲得另一個文憑會增加獲得更有趣和高薪工作的機會。

具有創業精神和在各個領域具有良好專業知識的人可以成為成功的商人。 您可以在培訓業務計劃的幫助下獲得技能。有些人購買特許經營權。其他人則在經驗豐富的教練指導下邁出第一步，逐步發展自己的事業。

任何業務都始於設定明確的目標，制定計劃並仔細制定所有細節。在初始階段，需要測試您自己的假設，以了解該服務或產品在多大程度上吸引了人們。 最好在主業和自己的企業並行工作，因為發展自己的業務需要資金注入。 在固定工作場所履行基本工作職責的薪水首先會有所幫助。

每個人都喜歡某事。一個喜歡烤美味的蛋糕，另一個喜歡編織、縫製和製作玩具。 任何愛好都適合將其變成額外的收入來源。 一些巧妙地出售舊物，另一些則出租他們的房間。手頭有足夠的現金，您可以休三個月的假期來重新調整自己。在此期間，您應該處理累積的問題並確定您的目標。現在隨時開始尋找新工作。

永遠不要把自己和別人比較.任何與更成功的熟人、同事、親戚的比較通常不會導致全球變化，但會極大地破壞情緒。想到不公正是令人沮喪的。將自己與六個月或兩年前的自己進行比較會更有用。分析勞動力領域發生了哪些變化，你的專業性是否有所提高。

不要向別人抱怨。 抱怨和抱怨不會改變任何事情。最好改變你對工作的態度。主動讓工作變得有趣和有效，嘗試新的技巧。 只關注積極的方面。 假設您在工作中很無聊，沒有興趣，但是離家很近，所以您不會在堵車上浪費時間。您有機會更頻繁地見到您的家人。此外，你有穩定而豐厚的薪水、優秀的同事和優秀的領導。

如果你不喜歡在辦公室工作，但又沒有辦法辭職， 嘗試組織你的工作空間。 用觀賞植物裝飾它。添加您所愛之人的照片。即使是很小的變化也會產生很大的不同。控制您的個人工作環境。保持你的辦公桌和抽屜乾淨整潔。

避免與經常心懷不滿的同事、八卦和反對其他員工的人交流。 限制與這些同事的接觸會給工作生活帶來更多積極的方面，有助於產生好心情。

不要在午休時間繼續工作。 散步、伸展、放鬆.你討厭的牆會破壞你的心靈。即使是十分鐘的步行也肯定會受益。

激烈的運動、愛好、散步可以彌補對自己位置的厭惡。工作之餘的生活可以充滿與好人、孩子和親戚的交流。有些人致力於創造力、音樂、參觀劇院和博物館。

關於為什麼會有對工作的仇恨，請看視頻。