從水上煎餅開始新的一天：不會破壞您身材的 3 種最佳煎餅食譜

即使你正在節食，你也買得起這樣的煎餅。請記住：最好在早上吃一頓這樣的減肥午餐，否則你的公斤會再次回來。

適合節食或只是想犒勞自己的人的煎餅

水上油條 - 非常健康的食物。節食的人可以使用它們，但是，在這種情況下，配方會發生變化 - 我們用甜味劑代替糖，並使用溫水（室溫）。

如果你想讓你的煎餅通風，可以使用蘇打水。此外，為了華麗，烹飪專家使用酵母。我們將在水上煎煎餅，將團塊倒入熱油中的鍋中。烹飪時間：每面 2 分鐘（或更少，取決於倒入的量）。

我們取 ½ 茶匙酵母，在溫水中攪拌。加入糖（3 茶匙）、鹽（一小撮）和 200 克麵粉。攪拌團塊，蓋上東西，取出浸泡 60 分鐘。煎餅後。

首先，讓我們來處理麵粉。如果你有東西可以篩選，那就太好了。麵粉只需要1杯。接下來，在麵粉中加入 1 茶匙發酵粉，然後倒入一杯蘇打水。我們混合質量並添加以下成分：蜂蜜和最少的植物油。我們炸油條。

將 2 杯溫水與 2 個雞蛋、½ 茶匙鹽、2 湯匙混合。湯匙糖，½ 茶匙檸檬酸在水中稀釋。將團塊打勻，然後分次倒入麵粉（4-5 杯）。將揉好的麵團打勻，在熱鍋中煎煎餅。