春季安全有效曬黑的 3 條規則
夏天曬太陽對我們的身體有什麼影響？我們得到的不是所需的淺金色，而是燒焦的身體。美容師建議在春天開始曬日光浴——這樣棕褐色會逐漸落在身體上，而不會導致皮膚變乾。
您可以在溫暖的日子開始時開始曬日光浴，而無需等待夏天。幾個月後，您的皮膚將呈現淡金色。
保護
檢查智能手機應用程序中的紫外線指數，了解您需要的防護等級。春天，指數一般是1-2，所以臉30+就夠了，身體15+就夠了。到季節結束時，可以提高保護水平，以抵禦強烈陽光的影響。
保濕
皮膚需要水分——只有在這種情況下，棕褐色才會留在你的身體上。淋浴後不要忘記在皮膚上塗抹椰子油。這可以在任何化妝品店或速賣通上找到，價格便宜。但要小心 - 油會弄髒你的衣服，所以赤身裸體地走來走去，直到它完全被吸收。
維生素
維生素 E、D 和 A 負責皮膚狀況和棕褐色的質量。如果它們缺乏，建議食用適當的食物和果汁：例如，胡蘿蔔汁（含有維生素 A）與塗有黃油的吐司混合 - 它含有維生素 E 和脂肪酸，有助於維生素的吸收。