幸福就在小事中：現在要快樂的“hygge”的6條主要規則

什麼是“hygge”？這個詞沒有確切的翻譯（儘管一些丹麥人聲稱“舒適”這個詞最合適）。斯堪的納維亞人說“hygge”不僅僅是一個詞，而是一種心情、一種舉止、一種生活方式。

維基百科解釋說“hygge”—— “令人愉快和高度重視的安全感、平等、個人正直和自發的社會流動的日常感覺”.簡而言之，hygge 是丹麥人的快樂藝術。

丹麥經常在地球上最幸福的國家名單中名列前茅。也許我們也應該聽取居民的建議，以便在日常生活中變得更快樂。為了達到“hygge”的和諧狀態特徵，專家建議：

1. 穿得更舒服。 針織毛衣、蓬鬆的毛毯、柔軟的拖鞋——它們都有助於營造合適的心情。
2. 營造溫馨的氛圍。 要做到這一點，只需調暗燈光，在壁爐裡生火，點燃幾支蠟燭（丹麥人相信沒有蠟燭就沒有“hygge”！）。
3. 聚集在一起。 這不是吵鬧的聚會，而是與家人和朋友的安靜聚會。最重要的是和你愛的人一起度過愉快的時光，沒有衝突、競爭和爭議。
4. 煮點好吃的。 丹麥人喜歡美味的食物，尤其是自製的。餡餅、餅乾、熱肉菜餚、咖啡、茶或可可——最重要的是滿足和舒適！
5. 從事創造力。 做自己喜歡做的事，才是最幸福的人。愛好可以是任何東西：刺繡、珠寶製作、針織、剪貼簿、繪畫（有些人喜歡著色）等等。
6. 享受這一刻。 “hygge”的擁護者認為，這就是幸福的秘訣。你需要讓自己享受與朋友交談、讀書或在大自然中漫步的樂趣。最重要的是要學會珍惜每一刻，不要讓壓力進入你的生活！