6個導致長痘痘的壞習慣

青春痘是美麗的一半人類最陰險的敵人。他們偷偷溜進來，在最不合時宜的時刻出現（通常是在負責任的採訪或激動人心的浪漫約會當天），喜歡逗留更長時間，留下難看的傷疤作為記憶。

皮膚科醫生一致認為，不可能確定痤瘡的單一原因：它始終是一系列因素組合的結果，包括營養不良、個人衛生錯誤和人體皮膚特徵。但是，仍然有一些壞習慣只會讓皮膚變得更糟，並且應該避免錯誤。

經常長痘痘的秘訣是什麼？認識罪魁禍首：

1. 臟電話。 這聽起來超現實，但使用帶有臟屏幕的小工具在痤瘡中起著重要作用。尤其是當它很熱的時候，並且沒有人在兩次使用之間擦拭屏幕。
2. 缺乏睡眠。 睡眠不足會導致壓力，進而引發皮膚問題。
3. 錯誤的營養。 也就是經常使用精製糖、乳製品和快餐。皮膚科醫生建議均衡飲食，多吃水果、蔬菜和全穀物。
4. 睡在化妝品裡。 有時懶惰，有時沒有時間，但結果是一樣的：睡前沒有清潔皮膚上的灰塵、汗水和化妝品，我們就坦率地將粉刺引向光明。
5. 洗得太頻繁。 矛盾的是，確實經常洗臉會使皮膚乾燥，作為回應，你的身體會產生更多的天然油脂，從而導致毛孔堵塞。過於頻繁地使用積極的面部磨砂膏也不是特別有幫助。
6. 陳舊的枕套。 如果您每周至少不更換一次（最好是兩次），它們就會變成一種培養皿，具有理想的細菌繁殖條件（特別是如果您忘記在睡前洗掉化妝品）。