營養師消除了關於意大利面和土豆的神話，婦女們告訴她：“謝謝！”
土豆和意大利面一直被列入減肥禁忌產品清單。然而，內分泌學家和營養學家 Albina Kommissarova 認為女性拒絕這些產品是徒勞的。
營養師告訴你為什麼可以安全地吃這些食物，以及它們給身體帶來的好處。
100剋土豆只有80卡路里——這並不多
Komissarova 認為，許多列入“有害”清單的產品並非如此。比如經常減肥的人是禁止吃土豆的，但100剋土豆只有80大卡熱量，再加上培養物富含鉀和維生素C。
“人們從某些食物中變胖的整個想法是錯誤的。他們正在從對分寸的無知中恢復過來！”， - 營養師說。
在“有害”產品列表中還包括意大利面。 Komissarova 認為，如果你願意，你可以吃它們，但你需要遵循它們的製備規則：每人乾重不超過 50 克。通心粉可以搭配低脂醬汁食用。
Komissarova 還認為每個人都可以吃白米飯，因為 100 克白米飯的熱量只有 130 卡路里。婦女們感謝營養師揭穿了這些神話，並感謝現在這些重要且負擔得起的產品正在被修復。