“不與親人分離”：與親人分離如何生存？

離別是一個小小的死亡。這是一個巨大的損失，經歷創傷的階段可以與親人的身體損失相提並論。

如果沒有其他的樂趣，如何繼續生活？讓我們試著弄清楚。

心理學家說，首先，你需要認識到沒有什麼是永遠存在於月球之下的。但最好先意識到這一點 曾經是你生活一部分的人繼續活著，儘管與您分開。如果你還愛他，這至少會讓你高興。

問問自己，“為什麼我如此依賴這個人？”也許現在是自我發展的最佳時機。明白 人際關係不是生活的目標.我們看的電影告訴我們，人際關係是幸福生活的主要組成部分，但事實並非如此。

如果您有朋友，請與他們交談並談論您的心態。碰巧不是每個人都有朋友 - 在這種情況下，您可以使用心理學家的幫助或在主題論壇上與有相應問題的人聊天。

明白你並不孤單——全世界有數百萬人正在遭受某種痛苦， 包括分手。與其記住美好的關係（通常，隨著時間的推移，我們會忘記所有的壞事，在我們看來還有更多的好事，但真的嗎？），開始冥想，把你的想法整理好。

世界末日並沒有發生。 分手可能是一個挑戰，檢查精神。改變你對人際關係的看法——你不需要依附於任何人，你必須成為一個自給自足的人才能快樂。只有成為這樣的人，你才能建立健康的關係。