一切都可以解決：讓你真正不開心的問題
有時你一切都很好：你很警覺，精力充沛，準備好繼續前進，有時你會坦白地感到沮喪和沮喪？
原因可能很長，但有一些基本問題會使我們的情緒狀態惡化。這可以解決嗎？當然！
關係問題
你有沒有註意到戀人真的洋溢著幸福？彷彿他們在海里齊膝深。那些在個人生活中失敗的人看起來很沉悶和沮喪。
如果你還不能解決你個人生活的問題，試著意識到你是一個完整的人，沒有伴侶你也可以快樂！也許那時一切都會好起來的。
缺乏自尊
當我們懷疑自己的吸引力或不能向別人吹噓任何事情時，我們常常對自己沒有信心。
糾正這種情況的最可靠方法是開始做某事。不喜歡這個髮型？去理髮店換一下。你覺得你在任何領域都不夠聰明嗎？開始看書，看講座。當我們採取行動時，它會自動提高自尊。
工作中的問題
在我們的現代世界中，工作場所的動盪也可能導致女性和男性抑鬱。
明白，如果你無法應付某事，那麼思考它是沒有意義的。如果一切都在你的權力範圍內 - 去吧！一切都很簡單。
有罪
這種你應該責怪或欠某人的不愉快感覺會讓你在很長一段時間內失去內心的平靜。
明白很多事情都是人為的。如果有人經常讓你感到內疚，問問自己，這個人是好人嗎？
缺乏休息
繁忙的日程和無法充分放鬆會導致你遲早會筋疲力盡，這是很合乎邏輯的。然後放下手，什麼都不想做。
心理學家不厭其煩地重複有時對自己說“停下來”是多麼重要，暫時忘掉社交網絡，忘掉所有世俗的問題，好好休息。