心理學家告訴女人如何不變成戰馬，不變成邪惡的阿姨

俄羅斯婦女經常抱怨疲勞。他們厭倦了工作，厭倦了不斷的家庭問題和擔憂。他們經常想放棄一切，放棄海上，但並不總是有機會這樣做。

這也是可以理解的，任何年齡的女性都希望附近有一個強壯的男性肩膀，如果有必要，一個人可以哭泣和抱怨。並不是每個人都有這樣的肩膀，因此疲憊的女性被迫一次又一次地衝上戰場——解決問題、賺錢、拉孩子、做出負責任和重要的家庭決定。

圈子關閉了，女人沒有時間注意到，到了 35 歲，甚至更早，她變成了一匹被駕馭的馬，一個痛苦而緊張的阿姨。

鑑於這場災難的嚴重性，心理學家決定就如何防止此類事件的結果向女性提供一些有用的建議。而且這些建議甚至不適用於那些剛剛從甜美女孩到邪惡阿姨的旅程的開始的人，而是適用於那些幾乎到達或到達終點線的人。

回去的路是可能的，但只有沒有突然的動作，分階段。

1. 學會傾聽自己

首先，你需要學會傾聽自己的慾望。很明顯，女人習慣於為他人而生活，為他人的利益做某些工作，但現在是時候誠實地問自己是否需要它。女人越是成為“選秀馬”，慾望就越少。

但是您需要嘗試自己回答自己想要什麼的問題。心理學家建議從小事做起——洗個熱水澡，安靜地喝杯咖啡，睡前吃糖果，送你的丈夫和孩子一起散步，然後睡覺。漸漸地，慾望應該會越來越大，但這裡主要還是要循序漸進。

2. 愛上自己

不要為自己感到難過，即愛自己並照顧好自己。開始正確的飲食，走路，照顧好自己的身體，它很快就會完整地回答你。這一點也應該包括自我發展。無論是任何愛好、閱讀、繪畫或演奏音樂，一定要抽出時間。

這將是你的時間，不能為任何人犧牲。

3. 開始使用

這個建議是從字面上理解的——如果你不開始改變你的生活，沒有人會來改變什麼。盡量不要著急。每天晚上睡覺前，告訴自己今天是否成功地愛自己並傾聽自己的聲音。任何行動的核心都應該是你有意識地決定改變你的生活。

女人化作馱馬，不能愛自己，別人也不愛她。 她看起來像一個受害者，並真誠地認為自己是受害者。作為受害者的生活並不是最好的選擇。 也許現在是時候改變一切了。