促進新陳代謝的香料
適當選擇的香料不僅可以增強味道並賦予菜餚辛辣的味道，還有助於保持身體的有益特性。
這些香料對身體有益。將它們包含在食譜中，您很快就會注意到積極的變化！
對身體有益的香料
生薑被用於許多菜餚中：他們煮鹹的、甜的或只是用它來喝茶。生薑改善消化，如果需要，有助於克服噁心。
用新鮮的生薑泡茶——只要切下一個薄盤子，把它扔進玻璃杯裡。
薑黃是薑的親戚，對身體也有好處。許多印度菜都是用這種香料烹製的。這種物質可以防止癌症的發生，對抗抑鬱症並具有抗炎特性。此外，研究人員認為薑黃有助於對抗超重。
在您的菜單中還包括肉桂、小茴香 (zira)、辣椒——這些香料將提升菜餚的味道並有益於您的整個身體。