“練”足跟延緩身體衰老：中醫證明，衰老從足跟開始
即使是中國古代的治療師也證明了身體的衰老是從腳後跟開始的。它們包含負責器官正常功能的點。
同意這一理論的專家給出了一些幫助“訓練”高跟鞋的技巧。
如何延緩衰老
用腳趾或腳跟走路
用腳後跟或腳趾走更長的時間——這將改善腿部的血液循環，這肯定會對內臟器官的健康產生積極影響。這樣的練習可以在早上進行，作為收費。
鞋跟用橡膠槌
在中國，輕擊是在腳趾下方的墊子上練習的。醫生認為這是改善血液循環的好方法。最好用橡皮槌執行該程序，但如果您沒有，請用瓶子代替。當您的腳感到溫暖時，您可以停止該過程。
雲泉穴
中國醫生在腳上發現了一個重要的穴位，叫做“雲泉”。它位於足弓的中間——離腳趾不遠。醫生確信這是腎管的第一個點，通過按壓它可以加強它們。為獲得最佳效果，請按 20 次。
遠足
走很長的路不僅對腳有好處，而且對整個身體也有好處。赤腳在草地或沙灘上長途跋涉帶來了特別明顯的效果。走路時，血液循環更快，人感覺更年輕。