生命至上：心理學家告訴離婚後如何更快恢復
俄羅斯心理學家製定了康復計劃 離婚後的男女.這件事令人不快，許多女人，有時是男人，在分手後陷入長期的抑鬱，認為最好的已經過去，完全理解的生活已經結束。
該計劃旨在教他們如何以最小的損失在離婚中倖存下來，並學習如何再次過上充實的生活。 該方法有幾個關鍵提示：
1. 不要把痛苦藏在心裡。 這條規則要從字面上理解。 禁止沉默和咬牙切齒。 可以發自內心地哭泣、尖叫、打碎盤子、與親人分擔不幸，不會在表情上尷尬。
2. 不要做出重大決定。 在分手後的幾個月內，將所有重要的決定推遲到以後。現在你受情緒支配，而不是常識。
3. 尋找愛好或回憶過去的愛好。 這需要立即完成。相反，刺繡、跳傘、讀書、在人行道上用粉筆劃畫以及其他最常見和令人難以置信的愛好將幫助你在缺乏的情況下獲得積極的情緒。
4. 不要飲酒。 分手後至少幾個月內禁止自己。這將有助於保持足夠的自尊心，不要做愚蠢的事情，你會為此感到痛苦的羞恥。
5. 不要在舊關係之後開始新的關係.適應新的關係需要時間。用心靈的空虛來填補他們不是最好的解決辦法，只會導致尷尬和失望。
最後，對於一個離婚後的人來說，嘗試去愛……自己是非常重要的！ 他就是這樣——有脂肪團和超重，有打鼾的習慣，下午 6 點後吃東西和挖鼻子。
如果你接受自己，那麼在任何年齡你都會有很多機會被別人接受——成功安排個人生活的概率會更高。
