如何快速長指甲？

美麗、結實、整齊的指甲是女性可以輕鬆實現的夢想。為此，您不必在沙龍護理上花錢。遵循簡單的建議就足夠了，很快，就可以獲得正確形狀的美學基礎，而不是指甲板的短邊緣 - 堅固且不需要額外的擴展。

如何在不花費太多時間或精力的情況下快速長出指甲？ 是否可以加強指甲板，防止其脆弱，並保持所達到的效果？事實上，你甚至可以在一周內成為美麗天然指甲的擁有者。當然，如果你付出一些努力。

指甲是手指免受損傷和病原微生物群落的天然保護。它是硬化角蛋白的複雜形成。它的可見部分 - 板（如頭髮）沒有疼痛感受器和血管，這使得它的表面可以在沒有疼痛和血液的情況下進行加工。

指甲在一周內平均增長 1 毫米。 同時，對板的可見部分進行滋養和潤濕是沒有意義的，因為它的結構已經形成並且沒有改變。在生長過程中，主要影響指向發生重要生物過程的根部。

在指甲板中，有多達150層的角化角蛋白膜，輔以脂質層連接組織。大約 15% 是水，5% 是硫，它提供了指甲的強度，體積更小（約佔總質量的 2%） 含有其他礦物質：

• 鋅；
• 矽;
• 鈣;
• 鎂;
• 錳。

指甲的根部隱藏在皮膚滾輪下，並受其保護免受外部影響。它的學名是基質，它的結構類似於毛囊。正是他積累了有用的物質，並形成了指甲的細胞結構。因此，任何外用手段都只能從視覺上改善指甲的狀況。但從長遠來看，它們是完全沒用的——在這裡你需要一種系統的方法和基質的強化營養。

在你開始長指甲之前， 值得考慮的一些重要因素會影響此過程的進程：

• 標準指甲生長速度，據科學研究，每週不超過2毫米。維生素和礦物質缺乏、飲食稀缺、遺傳性疾病的存在會降低該指標。
• 季節和氣候條件。 在夏季，人體攝入足量的維生素 D，可刺激細胞生長並對角蛋白的形成產生有益作用。
• 懷孕期間。 荷爾蒙水平的變化顯著加速頭髮和指甲的生長。在此期間，服用含有鈣、鋅和 omega-3 酸的藥物有助於避免板脆性。
• 沙龍程序。 刺激指甲生長的最有效方法之一是石蠟療法。由於熱應用在其應用區域的刺激作用，血液循環過程加速，組織被氧氣飽和。
• 體內脂肪不足。 如果飲食中不包括含有脂肪酸的食物，那麼即使得到適當的護理，指甲也會變得又脆又乾。
• 自然保護薄弱。 您可以通過定期塗抹透明無色清漆或無需沖洗的滋養油性塗層來使自己的指甲板越來越堅固。

如何在家里短時間內長出又長又結實的指甲？首先，必須考慮到在2-3天內創紀錄肯定行不通。至少7-10天就能看到明顯的效果，一個月的徹底護理就更現實了。嚴格遵守照顧它們的規則有助於加速指甲的生長。

天然指甲板形成期間的所有作業都必須在具有足夠長度的手指的耐用手套中完成。 有一段時間，值得放棄有棱角的美甲，取而代之的是更精緻的版本，用木棍去除角質層。如果有大約一周的空閒時間來實現目標，那麼值得開始每天為雙手製作明膠浴，進行按摩。

如果還有 14 天，您可以使用特殊的生長激活劑或刺激石蠟療法、熱敷。他們將幫助您更快地達到預期的結果。如果指甲板外觀脆弱、褪色、變色、佈滿凹槽和條紋，則需要開始維生素預防。有一段時間，值得放棄明亮的修指甲，創傷效果。護理程序交替進行。鹽浴輔以碘敷，維生素按摩，檸檬面膜。因此，達到所需的長度會容易得多。

如果還有一個月的時間，那麼即使是最敏感和反复無常的指甲也需要這樣的時間來避免損壞、機械分層、脆化。 以下原因可能是強化恢復和營養的原因：

• 增長率明顯放緩 - 每月不到 4 毫米；
• 表面出現斑點、條紋、凹槽、凹痕或凸起；
• 顏色變化；
• 缺乏健康的光澤；
• 將結構分層為單獨的層。

任何這些症狀都是轉向沙龍或家庭治療的原因。強化礦化、接觸果酸和海鹽將恢復基質中的營養平衡。

激活指甲板生長的可用家庭療法清單非常多樣化。

最受歡迎的選項包括：

• 碘鹽浴。 如果指甲生長緩慢的原因是缺乏礦物質，特別護理將有助於填補它。浴液是在 100 毫升溫水、4 滴碘和 5 克海鹽的基礎上製備的。將手浸入準備好的溶液中，使混合物完全覆蓋指甲板。有必要從 20 到 40 分鍾繼續該過程。繼續進行一系列程序，直到碘開始染色指甲。這將意味著補充體內微量元素的不足。

• 檸檬汁。 如果指甲太脆並在尖端斷裂，此過程將有助於解決問題。指尖浸入剛剛切開的一半酸果中。接觸酸有助於美白皮膚，並對指甲的整體狀況產生有益的影響。繼續該過程大約需要 20 分鐘。完成後，沖洗指甲，用滋養霜潤滑雙手。
• 草藥浴。 為了實施，您需要準備牛蒡根、洋甘菊花、聖約翰草（每升水 1 茶匙）的湯劑。完成的組合物必須冷卻並用作強化指甲板的基礎。該程序定期進行：每天20-30分鐘。如果您有一個月的庫存，您可以在種植長天然指甲時逐步取得出色的效果。第一步是在飲食中加入有助於改善指甲板狀況的維生素和礦物質。你應該改掉咬指甲的壞習慣。被咬的指甲尖不會裝飾指甲，會導致角蛋白層開裂和損壞。

強化營養是指甲有效生長的另一個重要秘訣。 甘油基產品有助於保持水分並保護指甲板不干燥。乳酸提供溫和的護理，就像溫和的果皮一樣，同時不會像酸那樣嚴重損壞表面。

植物油——乳木果油、葡萄籽油、椰子油——具有補充脂肪儲備、防止指甲板變脆和變脆的能力。定期和適當的護理會產生效果。在短短一個月內，就可以形成所需長度的指甲，加速它們的生長。

治療真菌如何長指甲？如果問題已被醫生髮現並診斷出來，則有必要清除破壞角蛋白纖維的病原體。如果不這樣做，指甲根部產生的新細胞就會被感染。這些板會隨著它們的生長而變形。抗真菌治療完成後，組織的強化和礦化是強制性的。只有在那之後，你才能開始增長長度。

整潔的修腳還需要一定的指甲設計。 如果它的表面被過緊的鞋子弄傷了，邊緣已經長進了皮膚，尖端剝落了，那麼就沒有必要談論修整的腿了。要長出所需形狀和長度的盤子，您應該定期執行旨在解決此問題的程序。溫暖的草藥浴，石蠟程序很有用，可以讓您快速為指甲表面增添光澤。油基應用也很有用，它可以密集滋養基質。

有一整套產品對長指甲有益。由於盤子邊緣的分離和增厚通常與維生素和礦物質的缺乏有關，因此有必要將它們包括在菜單中。 健康的指甲需要：

• 明膠。 它是動物來源的，不建議血液凝固率高的人使用。對於其他人來說，它是膠原蛋白的寶貴來源，膠原蛋白是一種負責組織彈性的蛋白質。果凍、果凍、慕斯、肉凍菜餚、濃肉和魚湯讓您充分補充組織中這種有價值物質的供應。
• 生物素或維生素 H。 它被認為對指甲生長最重要。它存在於雞蛋、牛奶、奶酪、魚、肉和內臟中，即蛋白質產品中。
• 硫。 它缺乏的第一個跡像是指甲板的變形。捲心菜、蔬菜沙拉、燕麥粥和蕎麥粥可以彌補這種有用物質的不足。
• 鐵和氟的結合。 這些物質一起被更好地吸收。值得使用海鮮、魚和肉、土豆、漿果。蘋果、葡萄柚、土豆還為身體提供維生素 C。缺鐵的標誌是指甲顏色發生變化，盤子表面出現不規則現象。
• 硒 是一種在少數食物中發現的必需礦物質。缺乏物質以孔隙的形式表現出來，指甲板失去光澤。

• 維生素PP或菸酸 在糙米、肉和魚製品、酵母、種子和蘑菇中含量充足。
• B族維生素 總體上對女性健康有益，促進組織再生，刺激細胞水平的生長過程。你可以在穀物、堅果、種子、蘑菇和酵母中找到它們。
• 維生素A、E - 脂溶性有價值的物質。正是它們的缺乏體現在板的干燥度增加，分層。但應仔細測量有用成分的劑量。當與食物（蛋黃、肉、魚、肝、奶酪）一起服用時，它們會被充分吸收。但服用維生素 A 的藥房形式應在醫生的監督下進行，因為過量服用會對肝功能產生不利影響。
• 鈣和維生素 D3，促進其吸收 - 這種組合可以讓您加強即使是最脆弱、最脆弱、最脆弱的指甲。你可以從肥魚、乳製品、奶酪中獲取物質。
• 碘 - 一種物質，缺乏它會增加指甲的脆弱性。您可以從食品中以易於消化的形式獲得它。海藻、蛤蜊和蝦、菠菜、蘑菇中有很多。
• 鋅。 其缺陷表現為指甲板表面出現白點。鋅缺乏會導致真菌感染的發展，對指甲板的損害。你可以在新鮮的香草、豆類和穀物中找到這種物質。

專業的活化劑是在 5-7 天內長出指甲的好方法。這種加速角蛋白產生的工具有助於將傳統家庭治療的效果加倍。刺激器讓您不必浪費時間準備自製浴缸和麵罩。

最受歡迎的選擇是 Clvio 乳液，通過連鎖藥店出售。 該液體含有殼聚醣、泛醇、蘆薈葉汁、生物素、人參。成品組合物易於塗抹，不含有害的揮發性和酒精物質。另一種流行的生長刺激器選項是 Smart Enamel。該工具專注於每月一次的使用過程，包含絲綢和羊絨蛋白，可提供有效的修復和對齊指甲板。

按摩暴露是刺激指甲生長的最有效方法之一。在它的幫助下，您可以為組織提供密集的血液流動，加速再生。定期和系統地產生影響是極其重要的。橄欖、杏仁或礦物油用作潤滑劑。您需要通過按摩角質層區域、揉捏指尖來開始日常按摩程序。

在指甲的家用面膜中，可以讓您積極刺激它們的生長，值得注意的是基於紅辣椒的成分。這種辛辣的蔬菜含有加速血液循環的物質。如果應用得當，它可以作為生長激活劑，讓您獲得更令人印象深刻的結果。

準備面膜非常簡單。 將約5毫升的滋養霜，5克紅辣椒粉，3茶匙水混合。非金屬容器中的組合物在微波爐或水浴中加熱。接下來，將產品塗抹在指甲上，靜置 15 分鐘。如果有強烈的燒灼感，您需要停止手術。採取預防措施很重要：在從皮膚上去除組合物之前，應避免接觸眼睛、鼻子和口腔的粘膜。

油面膜和應用程序也非常有用。 在加熱的植物油中加入5滴碘和甘油——最好吃牛蒡、橄欖、芝麻。用餐巾浸漬完成的混合物並塗在指尖上。暴露時間應至少為 20 分鐘。

溫暖的明膠面膜富含膠原蛋白 - 最有價值的有用和營養物質來源。為了製備它們，必須將顆粒中的干燥材料添加到熱水中，徹底混合，達到均勻狀態。將指甲浸泡在這種混合物中 20 分鐘。建議每週進行一次會議。

主要建議是定期修指甲治療。將保護性角質層切得太深、咬住周圍的皮膚以及用不同的方向銼刀都會損害指甲板的健康。過於頻繁地改變形狀也會導致難以長出足夠長度的指甲。

值得注意的是，角蛋白是一種多孔物質，容易吸收各種化學物質。 這就是為什麼你應該避免指甲與洗碗劑和洗衣粉接觸 - 過度乾燥和脫脂表面。在房屋周圍工作時應戴上防護橡膠手套。

定期使用蟲膠、延長劑、亮漆、缺乏保護性基底也會對指甲的健康產生負面影響。去除裝飾塗層後，應使用油、面霜、面膜進行修復程序。

在指甲生長不良的常見原因中，人們也可以區分是否違反了衛生要求。 細菌微生物群落對板的狀態產生負面影響。每次使用前，必須用現代消毒劑對一套單獨的修指甲工具進行處理。

美麗、整潔的天然指甲比笨重的指甲看起來更美觀。 要在其長度形成方面取得良好效果，您需要調整飲食，選擇合適的護理產品和活化劑。在這種情況下，實現預期目標很容易和簡單。

如何在家快速長出長指甲，請看以下視頻。