如何消除對父母的怨恨？

怨恨的情緒會極大地毒害任何人的生活。有時怨恨可以很快被克服。但在某些情況下，這種感覺可以在一個人的腦海中存在多年。已經成年的孩子對父母的怨恨正是指這種情況。通常它是隱藏的，本質上是無意識的，因此擺脫它更加困難。

怨恨之類的沉重情緒的出現與一個人認為不公平的、對他不利的判斷或行為有關。經歷過他人的負面行為（欺騙、無理的責備、無視、殘酷的笑話、侮辱）後，一個人會感到被侵犯、被羞辱。大多數情況下，怨恨伴隨著報復的慾望。當一個成年的孩子，如果他的母親或父親長期嚴重地冒犯了他，那麼這對他自己是很大的傷害。畢竟，從出生開始，父母就是每個人最親近的人。正是對於這樣的土著人，負面情緒在靈魂中積累。

讓我們更詳細地考慮孩子對父母不滿的性質。

• 通常，怨恨與專制的教養方式有關。 孩子經常受到懲罰，被剝奪玩具和與同齡人玩耍的機會。在這種情況下，親子關係幾乎總是非常緊張和緊張。通常在如此嚴格的家庭中，孩子會因為他甚至沒有犯過的錯誤和疏忽而受到責備。它歸結為道德屈辱。媽媽經常批評她的女兒不合適。她不吝嗇表情，一遍又一遍地斥責她的頭髮或衣櫥細節。以他的個人標準，父親在兒子身上看不到足夠的勇氣，因此他羞辱了他。

• 爸爸媽媽的情感疏離。 這種情況經常發生在有晚孩子的家庭中。年長的父母發現很難深入研究兒童、青年和青年的文化，他們在其中譴責了很多。結果，孩子的利益受到批評。他的選擇自由和創造力是有限的。一個孩子可能會被操縱，以至於他們被迫學習父母選擇的專業，而不是他感興趣的專業。
• 家庭中的暴力和虐待在心靈上留下了深刻的印記。 這裡不僅要談怨恨，還要談深層次的心理創傷。寬恕並不適合所有人。
• 在由於各種原因而功能失調的家庭中，一種緊張和不穩定的局勢占主導地位。 如果父母一方或雙方酗酒、吸毒，那麼孩子的生活將變得完全無法忍受。他們實際上沒有得到處理，因為父母有很多自己的問題，他們通常根本不在家。他們很容易錯過對孩子來說重要的事件：學校表現、最後一次通話、比賽、獎項。

• 它可能會冒犯一個孩子而忽視另一個孩子。 碰巧父母不會隱藏他們對兄弟姐妹的好感，公開地向他們表示恭維、關注、禮物和支持。另一個人只會受到責備和評論，通常是不應有的。雖然它是。總的來說，父母本身的精神障礙，年齡問題仍然存在於那些在童年時期沒有得到父母愛的人身上。
• 很多時候，強烈的怨恨感可能與童年、青春期或青春期早期的特定事件有關。 在孩子看來，父母行為不公的情況，“吞噬”了孩子很長一段時間的記憶。
• 將人際關係中的父母關係轉移給孩子會導致對他們的不公平態度。 母親總是對丈夫不滿意，可能會不自覺地羞辱她的兒子，這讓她想起了她的父親。對離開家庭的男人的怨恨常常轉移到單親母親的孩子身上。在這種情況下，孩子經常被迫忍受不合理的粗魯、吹毛求疵和冒犯性的言論。

童年的不滿會對人類生活的許多方面產生負面影響。消極的想法和記憶會消耗神經系統。生活在一個功能失調的家庭中的經歷深深地烙印在成年後對婚姻和孩子的態度上。

尤其是對爸爸媽媽的舊怨，很可能會影響到以下一個或多個方面：

• 心理情緒狀態；
• 身體健康;
• 與配偶的關係；
• 自尊水平；
• 社會人際關係；
• 與自己孩子的關係。

真誠的寬恕是一種靈魂解放的行為。沉重的負面思想的壓迫倒下，復仇的計劃被永遠遺忘。對於成年的孩子來說，應對積累的情緒非常重要。因此，您將改善自己的生活，並幫助最親愛的人找到內心的平靜。從小就擺脫困境並不是那麼容易。首先，重要的是要有堅定的意願去做這件事。第二步是克服那些冒犯你的時刻。如果你和你的父母關係很好，你可以這樣做。

消除孩子對父母的不滿和經歷的技巧

• 試著想像你自己在你爸爸媽媽的位置上。從他們的角度了解情況和環境。考慮到他們的年齡、財務狀況和當時發生的其他事件。也許你被冒犯的時間的其他細節會浮現在腦海中。也許你媽媽工作很累，家裡的經濟狀況很不穩定。或者是其中一位親人損失慘重。問問自己，如果我沒有犯同樣的錯誤，我會有什麼感覺，我會怎麼做？滾動瀏覽您腦海中的情況，得出其他更有利的結果。他們當時真的可行嗎？
• 不要糾纏於負面的記憶。你的童年已經過去，曾經的，無法改變。作為回報，更頻繁地回到快樂的時刻。現在你是一個成熟獨立的人，準備好認真地解決你的問題。
• 你不應該自願和有意識地稱自己為“酗酒者的孩子”或“不受歡迎的兒子”。因此，你結束了你的精神和社會發展。即使父母在生活中有弱點和嚴重的麻煩，他們仍然沒有拋棄你並撫養你，無論如何。記住他們的美德和優勢。

• 試著和你的父母談談他們不想承認的錯誤。畢竟，這些年來，他們變得更聰明了，可以以不同的方式看待過去。以前引起憤怒或否認的話題很可能在幾年後再次被提起。通常只是母親或父親承認他們錯了就極大地幫助了寬恕的過程。過去的情況失去了銳利，逐漸被遺忘。
• 準備好面對年邁的父母仍然不承認任何行為不公正的事實。這意味著在他們的世界觀中，對這些情況的評估與您的有所不同。從根本上改變既定觀點幾乎是不可能的。只是盡量不要犯你父母的錯誤，在這種情況下接受他們本來的樣子。
• 不要扮演法官的角色。然而，我們永遠不會在年齡和生活經驗上超過我們的父母。這意味著他們無權要求他們為自己的武力所作所為感到遺憾和折磨。
• 如果您清楚地看到父母在成長過程中的錯誤，那麼您很幸運。畢竟，您有很大的機會不在您的家庭中對子孫重複它們。而你父母不公平或冒犯行為的原因可能只是基本的缺乏經驗和短視。

• 試著在童年時期為自己感到難過。回想一下你被你媽媽冒犯的情景，想像她立刻意識到了錯誤並向你道歉。很可能我媽媽就是想那樣做，但當時她無法克服自尊心或過於興奮。
• 讓自己悲傷，甚至為你的怨恨哭泣。情況不公平，無法糾正。拋開你的悲傷，向自己承諾，你會用眼淚來釋放你記憶中的怨恨。
• 父母之愛的語言並不總是清晰明了。在責備和言論​​的背後，隱藏著真誠的關心。突然的崩潰和醜聞可能是強烈的情感體驗和試圖讓你重回正軌的結果。這些禁令旨在保護您免受父母認為非常重要的危險。