如何快速記憶文本？
在每個人的生活中，可能需要記住一些信息。這可能是教育文獻的內容、重要事件的演講、戲劇角色或其他內容。學習外語時，你不能沒有記憶訓練。
然而，這不應該是可怕的。有許多有效的技術可以輕鬆記住任何大小的文本。您只需要熟悉它們中的每一個並選擇適合您的選項。
基本規則
記住各種文本不僅在特定情況下有幫助，而且在以後的生活中也有幫助。這是一種極好的記憶訓練，可以發展智力，使人更加機智，足智多謀。
專家區分 視覺和聽覺記憶。 每種類型在不同的人身上都有不同的發展。有些人發現當他們大聲說出文本時更容易記住文本。其他人則需要信息可視化。因此，值得嘗試不同的記憶方法並確定哪種方法適合您。在某些情況下，不同技術的組合效果最好。這個選項也很受歡迎。 主要是理解文本的內容，確定主要思想和論文。
但是盲目地記憶材料通常是無效的。 即使您設法記住文本而沒有意識到其含義，您也隨時可能絆倒，被某事分心。之後，將很難從您中斷的地方繼續演示材料。
此外，大多數人的死記硬背能力只是在童年時期才得到很好的發展，然後逐漸退化。
快速記憶方法
考慮有效的方法來快速和永久地記住更詳細的信息。
記錄我們學到的東西
第一種方法是 寫作.這裡涉及視覺記憶（因為您看到出現在紙上的單詞）和肌肉記憶（寫下短語的手的動作也存放在腦海中）。
首先，您應該慢慢仔細閱讀所有信息並突出重點。可以大聲朗讀。然後你需要拿一張紙，用手重寫文本。做事不要著急。 深入研究你寫的每個句子的本質是很重要的。
當所有材料都在紙上時，複述你記得的內容。 你不必看單子。這個最多可以做1-2次。 然後再次拿一張白紙，在上面寫下你設法記住的內容。重讀你寫的東西，然後再复述一遍。該過程可以重複多次。
形象的
這種技術很容易學習。要開始，您需要 閱讀課文並突出主要思想。 然後 應以圖形方式描述每個重要點。 在您方便的時候進行。它可以是一幅寫實的圖畫、一幅圖畫、一組符號或一個抽像圖像。
繪畫的質量並不重要。主要是讓您清楚紙上描繪的內容以及每個圖形元素與什麼相關聯。 在這種情況下，最好不要做銘文。嘗試用圖像表達一切。
如果有幾幅圖像，它們的順序應該與文本的主要思想的過程相對應。您可以嘗試將所有圖片合二為一，創建文章的一般圖形描述。這樣的聯想圖像會在記憶中保留很長時間。
您不能立即開始繪圖，而是先完整閱讀整個文本。 如果這不是一本書，而是在打印機上打印的紙張或電子形式的信息，建議以鮮豔的顏色突出關鍵思想。
您還可以在單獨的紙上做筆記，將它們放在頁邊空白處。也許這將幫助您創建所閱讀內容的可視化。
分成幾部分
如果材料的體積很大，可以分成幾個部分。應使用上述任何一種技術，單獨教授每篇文章。 如果此方法對您更方便，您可以大聲朗讀並重複。.允許分成部分和中等大小的文本。在這種情況下，如果你給出一個段落，例如一分鐘，你可以在 5 分鐘內吸收全部信息。
不斷提醒
如果你需要背誦課文，你可以使用一種有趣的提醒技巧。如果您有足夠的時間記住材料，可以使用此方法。白天你需要花很多時間來做這件事，做你平常的家務，但結果會讓你驚喜。
在這種情況下，文本也被分成幾部分。每一段都是手寫或印在一張紙上。然後這些筆記掛在房子周圍。 嘗試將傳單放在您經常訪問或看到的地方：浴室、冰箱、鏡子、廚房水槽上方。 所以你會在刷牙、洗碗和做其他事情的時候把你的思緒返回到正在學習的文本上。在這種情況下，信息將安全地固定在腦海中。
你不能重寫整個文本，但在紙上標記關鍵短語。看著這張紙，你會記住適用於突出顯示的句子的整個段落。
如何記住外語文本？
最困難的是記住外文課文。這裡需要一種特殊的方法。例如， 您可以大聲朗讀您想學習的內容，將所有內容記錄在錄音機上。 然後在白天，您可以在音頻播放器上收聽錄音。這不僅可以在家中進行，還可以在街上、公共交通工具、公共機構中進行。
當然，僅僅聽材料是不夠的。 你應該想一想，在心裡重複一遍，週期性地按下暫停鍵。 建議提前翻譯課文，以便理解所有句子的意思，不要死記不理解的單詞。這種方法也可用於以母語記憶材料。
建議
總之，值得給大家一些有價值的建議 誰想讓記憶文本的過程變得快速而富有成效。
- 根據經驗，專家已經確定了記憶新信息的最佳時間.根據科學數據，這是睡前3-4小時，早上起床後3-4小時。當然，您也可以在一天中的其他時間學習。
- 為學習和記憶材料創造一個平靜的氛圍.希望房間安靜。關掉電視、收音機。不要被互聯網、社交網絡中的通信分心。外部刺激不應干擾該過程。相反，那些在安靜的背景音樂下更能集中註意力的人可以例外。當然，這些應該是沒有文字的旋律。
- 一定要休息一下。 你不能從早到晚學習。你只會給你的身體製造不必要的壓力，而這些信息會在你的腦海中混淆。不要忘記吃飯，呼吸新鮮空氣，熱身，做運動。短暫休息後，您可以重新煥發活力。在這種情況下，該過程將更加有效。
- 完全睡眠—— 良好吸收信息的另一個重要條件。晚上睡覺，早上繼續學習，總比坐著喝幾升咖啡要好。休息不僅能讓你感覺良好，還能讓你的大腦有機會處理它收到的信息並準備接收新信息。
- 如果文章之前有總結和計劃，不要忽視。 研究這些信息需要幾分鐘，但它會立即給出主要論文的想法，寫的大致思路。
- 如果不需要逐字記憶，你可以專注於材料的中間部分。.通常，文本的開頭和結尾幾乎沒有具體和重要的信息。通常，這些只是介紹性的詞和合乎邏輯的結論。
- 如果您是那些通過耳朵更好地感知信息的人之一，請不要表達地閱讀。 清楚地發音單詞很重要。在這種情況下，肌肉記憶（嘴唇運動）是相連的。至於語調，它只會分散你的注意力。
- 如果可能，不要在最後一刻開始學習材料，而是提前開始學習。 最好在演講（考試、報告）前幾天完成這個過程。這樣，您可以將信息分成幾個部分，以便每天有最佳的頁數，並且在關鍵事件前夕，您可以特別注意重複最困難的部分並恢復整體結構文章記憶。
- 如果您要在公共場合講話，請練習在鏡子前講話。 想像一下，你已經在觀眾面前，連接面部表情、手勢。這將有助於減少表演過程中的興奮和緊張。您將不再因如何向觀眾展示自己並完全專注於文本而分心。
謝謝，一直在尋找有效的記憶信息方法！對學生很有幫助！