Mind Halls：它是什麼以及如何開發它？

大多數現代人的“心靈大廳”一詞與傳奇偵探福爾摩斯密切相關。由偉大的亞瑟柯南道爾創造的著名人物巧妙地使用了一些獲得通用名稱的技術 - 心靈的宮殿。這部作品已經拍攝了不止一次，每次導演都以新的方式展現偵探的這種能力。

心靈的宮殿—— 一種特殊的記憶信息的方法，在我們這個時代之前的教科書《赫倫紐斯修辭學》中就有描述，其作者不詳。 此方法有幾個名稱。它通常被稱為西塞羅的方法，地點的方法或來自拉丁語軌蹟的軌跡方法 - 位置。

無論如何，該技術用於提高記憶力。這就是為什麼這種方法也以另一個名字——記憶宮殿而聞名。

你我能不能創造我們自己的記憶宮殿，進入它，還是它只受福爾摩斯這樣的偉大思想的支配？專家說，助記符對每個人都是可用的。任何人都可以建造自己的記憶宮殿並學習如何使用它，這不亞於一個出色的偵探。最重要的是慾望和耐心。

誠然，對於建造宮殿的具體方式和地點存在不同意見。 有些人認為，它肯定必須建立在熟悉的環境中——在公寓裡，甚至只在一個單獨的房間裡。其他人則認為，珍貴的宮殿應該從零開始，從零開始。 有必要在想像中建造一個全新的空間，例如中世紀的城堡。

熟悉的支持者認為，最好將思維大廳放置在一條著名的街道路線上，例如，在從家到工作的路上。有些人使用他們的工作場所、最喜歡的俱樂部、博物館甚至教堂來創造它們。無論如何，這將有助於掌握助記符的秘密（一組記住必要信息的技術）。

最簡單的一種，因此適合初學者，被認為是在您自己的臥室中創建的記憶宮殿。你知道它的每一個角落。 然而，為了在其中創造“大廳”，有必要重新進入一個熟悉的環境。

接下來，確定您將在哪裡放置您需要的信息。這樣的地方可以是梳妝台、床頭櫃、枕頭、床頭板、鏡子等。創建“大廳”類似於冥想，許多人為此閉上眼睛，使用輕鬆的音樂。您需要在選擇創建“大廳”的地方多次走動。記住那裡的每一個細節，然後才在那裡發布信息。

你研究你的宮殿越好，它對你未來的記憶就越有幫助。如果你願意，你可以用其他線索填充你的宮殿——例如氣味。 還建議把所有最小的細節都畫出來，和朋友一起討論。只有這樣，您才能安全地將必要的信息放在那裡。

您每次都需要以相同的順序遍歷您的抽象財產。那是嚴格的順時針方向，反之亦然。如果你為你的“大廳”選擇了一條街道，那麼在那裡鋪設一條單一的路線。並且總是從同一個地方開始。 所以讓我們開始吧。

• 你虛擬宮殿中的每一個記憶都應該以一個或另一個對象的形式存儲.例如，為了不忘記認識一個新人，你可以把他的照片掛在床頭。順便說一句，您可以在這裡修復其他“結”作為紀念品。
• 建議將想像空間分成幾個區域，每個都有四五個視覺記憶的空間。
• 如果你的房間有兩個完全相同的架子，那麼只有一個可以用來存儲信息。 在這種情況下最好不要重複，可能會引起混淆。
• 繼續我們的宮殿。 如果您計劃前幾天去商店，那麼您也可以使用您的“大廳”製作購物清單。將必要的產品放在枕頭、床頭櫃、書架等上鍵盤。那麼，當你來到店裡，精神上回到你的“大廳”時，你肯定不會忘記買雞蛋和牛奶。使用這種記憶方法，購物清單當然不是最聰明的主意，在超市中，使用手寫或塞入手機的常規清單可能更容易，但對於初學者來說，這是一個嘗試技能的好機會管理記憶宮殿。
• 經驗帶來了在更重要的情況下使用技能的能力，例如通過考試或測試、演講等等。 添加每個項目後，一次又一次地在您的財產中走動，以免錯過任何一個細節。只有這樣，您才能根據需要重新創建您腦海中發明的畫面。因此，創建並複制關聯繫列會更容易。

所以，我們想出瞭如何創造和進入記憶宮殿。但就像任何建築物一樣，您的“大廳”需要維護。不要忘記訪問您的域。做這樣的軌跡訓練，或者像他們通常所說的那樣—— 定期進行精神或精神散步， 每天至少花 15 分鐘在裡面，即使你沒有什麼可以添加到那裡的現有環境中.因此，我們訓練我們的大腦，從而訓練我們的智力。

為了更好地記住放置在“大廳”中的記憶對象，有幾種方法。在他們的幫助下，很容易記住複雜的外來詞、正確的數字和日期、晚宴的菜單。一般來說，Loki 方法對任何人都有用——從家庭主婦到金融大亨。這裡有一些秘密可以幫助你掌握它。

為了記住數字，還需要將它們可視化。甚至令人震驚的圖片也可以。 專家說，它們比情緒中性的更有效。.例如，你需要記住數字 128——想像一個長矛的形式，一個天鵝形式的二，然後想像一下如何一次將鳥吹成八個部分。殘酷，但相信我，128這個數字會在你的記憶中留下很長時間。

假設你需要記住數字 194102。你應該把它分成幾部分：1941 - 戰爭開始的年份，02 - 警察電話號碼。您可以想像每個數字：7 是斧頭，0 是輪子，8 是雪人，等等。

另外的選擇。你需要記住在 1 月 12 日祝賀你新娘的母親。想像一下 Ilf 和 Petrov 的“12 把椅子”中的 Ostap Bender。是的，有一條長圍巾，但不是最新鮮的，就在新年假期之後。你還記得你未來岳母的生日嗎？看來，無論發生什麼，你都不會忘記他。

這種方法非常適合學習外語。在土耳其語中，“鹽”這個詞與我們的卡片“ace”相輔相成。為了更好地記憶，我們在架子上放了一盒帶有 ace 標誌的鹽，將注意力集中在這種心理結構上至少 5 秒鐘，然後將其留在那裡，直到我們需要這些信息為止。一旦抽象世界中的這個角落需要被釋放，我們的記憶就會輕鬆地做到這一點，而且不會後悔。她總是很容易放棄對我們來說不再必要和重要的信息，這就是為什麼我們在日常生活中不使用的信息如此容易被遺忘的原因。

順便說一句，這可以在沒有你的意願的情況下發生。 如果你長時間不理會腦袋裡的東西，它們很快就會消失，或者更簡單地說，就像沒有訓練的肌肉一樣，它們會萎縮。 所以如果你已經決定創建自己的記憶宮殿，那麼你需要每天訪問和更新它。

大多數人的腦海中都有固定的符號。同時，人們自己也從未想過要創造意識殿堂。例如，大多數人將烏龜與緩慢聯繫在一起，紅十字與保健聯繫在一起，權杖和王冠是權力的象徵。 為了更好地記住這個或那個信息，為它想出一個合適的正確符號並將它放在你記憶宮殿的空閒空間中。

在您第一次請求復制這個或那個信息時，符號會很容易自然地浮現在腦海中。

根據一些消息來源，定位方法是由古希臘詩人西蒙尼德斯發明的，他生活在 556 至 468 年間。公元前。據傳說，他是唯一一個在大樓倒塌後倖存下來的人，他在那裡與他的戰友一起用餐，而不僅僅是。當被要求辨認死者身份時，他毫不費力地做到了，只需要記住其中一個人在災難發生前坐在桌子上的位置即可。

根據其他資料，最早的心靈宮殿是由古羅馬的修辭大師在他們的頭腦中創造的。他們只是別無選擇。羅馬演說家在演講中不允許使用筆記。因此，他們開始使用這種方法來記住許多事實。在那些遙遠的時代，演說沒有規範，持續了幾個小時。

今天，在世界範圍內舉行了記憶錦標賽。 在這些比賽中，參與者在一兩秒內瞬間記住一百多個單詞。此類比賽最著名的冠軍之一是英國作家多米尼克·奧布萊恩（Dominic O'Brien）的記憶發展書籍。 2002 年，他創造了一項令人印象深刻的記錄，他在每張卡片只看一次後就記住了一系列 2,808 張卡片。

你有什麼能力，你現在可以試試看 - 開始建立你的記憶宮殿。 許多關於這個主題的文章和書籍將有助於改善這個問題。 但是不要忘記——我們生活在計算機技術的時代，當他的演繹的好老福爾摩斯被現代的福爾摩斯所取代，他的心靈宮殿。