怎樣培養照相記憶力？

對任何人來說，良好的記憶力都是一大優勢。如果一個人在出生時也被賦予了過目不忘的記憶，那麼他就會自動進入唯一的範疇。是的，不是每個人都這麼幸運。然而，人們說“耐心和工作會磨礪一切”也不是沒有道理的。如果您真的想擁有過目不忘的記憶力並準備好為此進行培訓，那就去吧！

請記住，照相記憶可以被開發和開發。需要多少時間？一切都取決於你的能力。所以不要浪費你寶貴的時間。

它們可以在任何地方和任何時間進行，會有一個願望。

這種方法將很快幫助記憶的發展。 它只需要每天練習。 為此，請拿走任何物品。如果它具有非常明亮的表面和各種彎曲，那就更好了。仔細看2分鐘。注意形狀和顏色。

然後閉上眼睛，想像同一個物體，只是在你的腦海中。 花點時間在你的記憶中仔細檢查它。 睜開眼睛，將您的圖片與原圖進行比較。如果有一些差異，則應重複該練習。第一次還是第二次有效？接下一個對象，這應該更困難。

在大多數人中，本質記憶（如果存在）的數量非常少。 因此，它需要開發。為此，請嘗試按照以下方法進行鍛煉。

您將需要一張紙和大約 5 個小物品。像這樣行事。不由自主地拋出物體，使它們分佈在整個工作表中。下一步將仔細研究物體的位置、形狀和顏色。此活動需要 3 分鐘。

然後閉上眼睛，想像一張白色的床單和上面躺著的東西。睜開眼睛，將想像中的圖片與真實圖片進行比較。如果匹配非常小（並且在大多數情況下會發生），那麼值得繼續學習。必須進行此類操作，直到您記住整個畫面。

您可以對文本圖像執行相同的操作。.為此，請拿起一本書並選擇一小段。 你安排課程的房間應該是安靜的。 你仔細地凝視著文字，彷彿在記憶中拍照。然後閉上眼睛1-2秒再睜開。這時，你的注意力應該集中在文字上。

這些步驟必須重複幾次。所以你會在你的眼中留下印記。它將以 100% 顯示。

通過檢查對象可以促進本質學的發展。如果您在小巷中行走，請保持眼睛，例如，放在長凳上。仔細檢查這個物體，然後閉上眼睛，試著記住你看到的所有細節。

如果你向自己描述你看到的東西，也就是在心理上，你可以更好地訓練你的記憶力。 還將對對象的視覺感知添加描述。一旦你覺得你記得你所看到的所有細節，閉上你的眼睛，試著想像和描述這個物體。這樣的行為將提高記憶的效率。

這不需要特殊培訓。您甚至不會浪費寶貴的時間，因為課程將在從一個地方移動到另一個地方時進行。

這種技術與檢查對象的方法非常相似。街上有很多東西可以作為記憶的對象。 許多房屋之一將是練習的最佳對象。 所以，首先我們仔細研究這座建築，然後我們閉上眼睛，試著在記憶中捕捉它。睜開眼睛比較圖片。幾場比賽？然後我們重複這個練習。

如果你有耐心並相信自己，那麼很快你就會喜歡這樣的行為。這個愛好會變成一個有趣的遊戲。然後只需要使任務複雜化。當你的記憶力達到一定程度時，就開始記憶全景圖。

一種稱為“在房子周圍走動”的方法被認為非常有效。 這節課的規則：當你在家的時候，仔細研究你在路上遇到的東西。不要忘記他們的位置。當你離開家時，試著重現你家房間內部佈局的圖片，並記住家居用品的位置。

這種技術是主要的，被理所當然地認為是幾乎所有記憶方法的一個組成部分。 “關聯”一詞意味著與某物的任何联系。

為了更好地理解此方法，請考慮一個示例。 拍攝聖誕老人的形象。它總是與冬天聯繫在一起，帶有溫暖的衣服和美味的禮物。當您激活任何物體或現象（在我們的例子中，這是聖誕老人）時，就會出現這種關聯。這就是主要對像如何導致另一個對像或現象的出現。

要學習如何創建關聯，您需要努力工作。創建鏈接圖像是一項技能。在學習這項技能之前，您需要熟悉規則。

首先， 所有的關聯都必須非常不標準和不尋常.請記住，一個人更有可能記住一個圖像明亮或響亮的物體。例如，如果你想把“貓”和“巧克力”這兩個詞聯繫起來，那麼你需要畫出某種“好吃”的平行線（你也可以畫一個不“好吃”，但總是明亮而難忘的平行線） . “巧克力貓”的組合將在您的腦海中產生非常積極的反應。當你需要記住這兩個詞的時候，你的記憶中就會很容易地浮現出貓形的美味巧克力的形象。

當您需要記住大量文本時，您會感到恐慌。不應該那樣做。請記住，每個人都是獨立的。也許您可以找到最適合自己的鍛煉方式，這將有助於記憶大量文本。

使用大聲朗讀。 當一個人給自己讀書時，只有視覺器官起作用。如果你將聽力和言語與閱讀聯繫起來，效果會增加三倍。

因此，作為大聲朗讀的結果，您立即連接到諸如閱讀、口語、聽信息等過程的記憶過程。有創造力的人具有發達的想像力。如果這樣的人同時執行所有動作，那麼記憶的機會就會大大增加。大聲朗讀還可以讓你不被無關的聲音和想法分心。

小文本閱讀速度很快，但記憶力差。 立即同化它們的各個片段尤其困難。因此，請嘗試突出顯示有問題的段落，或者用您自己的話將它們寫在一張紙上。回來一次又一次地閱讀它們。

如果在閱讀的過程中你有聯想，那麼這很好。在大多數情況下，它們有助於記住整個文本。 為了重現材料，回憶在閱讀忘記的單詞時產生的聯想就足夠了。 也許這是您需要的選項。

關於某些詞還有一件事要說。文本通常包含含義不明確的單詞。不要忽略或跳過它們。最好在字典裡查一下意思。所以你一定會理解閱讀文本的含義並學習材料。

請記住，文本的語義與出色的記憶力直接相關。因此，首先要了解所讀材料的含義，然後才能嘗試記住它。

您也可以嘗試將文本分成幾部分。 如果有足夠的時間來記憶材料，那麼你可以花幾天時間分別學習每個部分。

其他人可以嘗試使用 重複.難怪他們說重複是學習之母。也許是通過重複文本，你可以記住它很長一段時間，甚至永遠。

這裡的一切都很簡單。 購買兒童雜誌或下載名為 Pair Pictures 或 Spot 20 Differences 的遊戲.第一種情況，遊戲的精髓就是找相同的圖片，特意把圖片倒過來。圖片需要轉回並顯示成對的。這並不容易做到，因為它們在許多其他圖像中丟失了。當找到此類圖片時，它們將被刪除。

《找不同》遊戲的精髓如下。擺在你面前的是兩幅一模一樣的畫。這就是他們乍一看的樣子。仔細觀察，肯定會有差異。他們需要被識別和計算。

方法論是這樣的。 我們在我們面前放了一盞燈，拿了一本書。 打開任何頁面並選擇一個小段落來閱讀。仔細閱讀文本並閱讀。

閱讀後，將目光集中在閱讀的行文上。我們趕緊關燈。我們在等待眼睛適應黑暗，再次打開燈。 於是就有了一個人記憶中的文字不由自主地拍照。

開發或改善照相記憶的最流行的技術。這種技術是可以學習的。艾瓦佐夫斯基可以隨意在腦海中停止現實中看到的大海的運動，然後在任何方便的時候重現他看到的畫面。

方法如下：

• 觀察物體約 6 分鐘；
• 閉上眼睛，還原腦海中的形象；
• 嘗試將此圖像轉移到一張紙上。

一些技巧還可以讓您訓練您的記憶力，為此您不需要具備特殊技能。 讓我們考慮一下。

• 在桌子上扔 6 根火柴並記住它們的位置。 轉身並使用下一批匹配在另一張桌子上繪製相同的圖案。然後對比圖片。
• 當你去上班或去商店時， 試著數一數你在路上遇到的所有物體。數房子甚至樹木。記住號碼。當你回去時，再數一遍物體。數字必須匹配。
• 如果你住在大城市，然後通過不同的路線下班回家。

訓練時，考慮一些建議很重要。

• 大聲重複你想記住的信息。
• 不要懶於記住不必要的信息，例如日期、姓名、車號、電話號碼等。
• 如果您需要吸收任何數量的知識，請使用各種技術。為此，方案、圖紙等是合適的。
• 在新材料中尋找有趣的事實。
• 詳細了解您從未見過的信息。
• 如果您正在研究一個新主題，那麼即使是最小的東西也要理解。將它們與您的經驗和已知事實聯繫起來。
• 試著在睡前讀幾遍課文，早上再重複一遍。
• 記住陌生人的面孔，盡量不要錯過細節。