如何快速記住信息？

在我們的生活中，有一些令人難忘的事件和需要我們留下美好回憶的事件。例如，通過考試。有時似乎不可能學習複雜的摘要，但如果你明智地處理這個過程，情況就完全不是這樣了。

一些簡單的規則將有助於加快和改進記憶過程。

• 規則一 - 我們的大腦雖然是男性化的，但卻是反复無常和敏感的，就像一位女士。如果你老是說你腦子不好，記性不好，他肯定會“記住”這一點，而且確實會開始吸收更少的信息。 如果你經常讚美他，談論他的出色能力，他會相互尊重地回答你。，而在困難的時刻，當您需要即時重現這里或其他信息時，它不會讓您失望。問題是，我們大聲說出的任何講話不僅會被我們真正的對話者聽到，而且會被我們自己的耳朵聽到，它們會將您所說的內容髮送到您的頭骨作為行動指南。

• 規則二 - 你教的東西，很高興能理解。問題是有兩種類型的記憶——任意的和非自願的。第一個需要在開始工作之前“推動”。也就是說，你必須讓大腦工作——學習涅克拉索夫的一首詩，或者，尤其是高爾基的散文，不太可能不由自主地發生。但要記住詹妮弗洛佩茲在上一部電影中的美麗，它會毫不費力地出現，而且會持續很長時間。這被稱為非自願記憶。

• 規則三 - 從大量信息中選擇主要論文並將其寫下來。我們的記憶很難與寫給她的信分開。高達 90% 的書信體創作，她都小心翼翼地保存著。

• 規則四 - 不要試圖立即撕下一大塊並一次學到很多東西。您將無法快速記住大量信息。或者它會起作用，但它不會在你的腦海中持續很長時間。 任何大量的信息都可以分成幾個部分。大腦可能不喜歡衝擊負荷.還記得你在長時間休息後決定做 100 次深蹲時發生了什麼嗎？大腦超負荷也可能出現疼痛綜合徵，它會表現為持續性頭痛、易怒、情緒低落、疲勞。

• 規則五 - 為您的記憶遊戲選擇特定時間。

作為充電，你可以使用開菲爾，它含有大量的卵磷脂，它可以提高記憶力。

• 規則六 - 必須重複所有新獲得的數據。理想情況下，這應該按照以下時間表進行：在收到信息後重複 N 1 - 四十分鐘，然後每天再重複兩次或三次，然後再重複一次，最好是兩次，然後每週一次甚至一次每十天。因此，您不僅可以輕鬆地鞏固所學知識，還可以補充新知識，彷彿將各種附加元素串在一根粗線上。

您已經閱讀了規則，現在您可以開始解決問題了。但首先，讓我們決定你更好地開發了什麼樣的記憶。

現在，根據您的類型，選擇以下一種或多種記憶技巧。

不僅要努力閱讀必要的文獻，還要去做， 注意明亮的細節.然後，當您需要重現信息時，這些細節將很容易在您的記憶中找到，並立即與其餘必要的詞語或概念“雜草叢生”。

記住時在頁邊空白處做筆記。 用不同顏色的標記突出你的要點.這也將有助於將來從頭部快速提取必要的信息。

如前所述，為了更容易記住，您需要了解自己在做什麼。 邀請一位感激或不太感激的聽眾提供幫助，貓Murzik也很合適。並嘗試向對話者解釋你自己還不太了解的東西的本質。很快你就會找到“金鑰匙”並明白你在說什麼。

如果你對動物過敏，而你所有的朋友和熟人都斷然拒絕理解概率論，那麼 與自己開始就這個話題進行對話.說出新信息不僅可以幫助您更好地理解它，而且還可以記住它。

畫出你學到的東西。無需複制傑作並以勾股定理為主題創作一幅畫。 描述您將這個或那個信息與什麼相關聯。.就畢達哥拉斯而言，它可能是褲子。因為畢達哥拉斯褲子在所有方向上都是平等的。然後，如果有必要，有關古希臘哲學家著裝的信息將比其經典形式的定理更快地浮出水面。

有時考試前的時間很短。在這種情況下，使用助記符很容易記住大量信息。順便說一句，在它的幫助下，您不僅可以快速吸取教訓，還可以培養記憶力。

該技術涉及在鏈中構建記憶所需的信息。也就是說，一個必須以一種或另一種方式與另一個交織在一起，導致一致的關聯。條件之一是你的假想鏈的鏈接大小應該大致相等。

使用這種方法，你必須有條件地將信息片段分解成娃娃。並從最大的（重要的）開始填充，並分別以最小的（細節）結束。

在這種情況下，應將讀取的信息放在支架上。 “獲取”最重要或最難忘的，形像地想像它.當你開始把記憶中延遲的東西撈出來時，你會先放置支撐物，然後將所有缺失的信息磚都放在它們上面，以評估“優秀”。

此選項類似於 Cicero 方法。但是使用它，你需要完全相信你內心的聲音。您自己的記憶也會以圖像的形式建立支撐。但是，不應根據邏輯原則選擇它們，而應僅憑直覺選擇它們。那是 圖片應該吸引你的意識，或者更確切地說，你的潛意識.

此選項可能會引導您創建自己的字母表。每個單詞、概念、短語都必須以特定圖像、點、破折號、圓圈、十字、棍子的形式翻譯到紙上。該方法適合所有人。因此，您將把一個文本放在只有您可以理解的幾張圖片或標誌中。

以上所有這些只是起初看起來很複雜。事實上，在你學會如何將這些方法和規則付諸實踐之後，它們就會逐漸開始進入你的習慣並變得司空見慣。然後您將自動應用它們。

使用聯想的方法在日常生活中也很好。.例如，如果您需要記住一個人的名字，但又不想留在您的腦海中，請在此處找到他的著名同名。然後同一位化學老師尼古拉·瓦西里耶維奇（Nikolai Vasilyevich），你總是在大學網站上偷看他的名字和父名，將以果戈理的形式出現在你的想像中，好吧，他將在無名靈魂名單上停留多久！

記住長數字的秘訣.將它們分成對或四對。比如你需要記住20081976。我們把這個數字分成兩部分，記住你記得的關於2008年的事情，比如你從學校畢業，1976年是你姐姐出生的那一年。她來參加你的畢業晚會了嗎？現在你不太可能忘記這個數字。

同意，一切都很簡單。而且，儘管我們生活在一個高科技時代，任何信息都可以在幾秒鐘內在互聯網上找到，但您仍然不應該只依賴計算機或智能手機的 RAM。它不會取代我們自己的記憶，它不僅可以存儲枯燥的信息，還可以存儲我們無與倫比的情感和圖像，這對我們有很大幫助。現在，記住你生活中的美好事物。你笑了嗎？除非這些情緒會被你電腦最強大的內存呈現給你？