基本記憶技巧

快速可靠地捕捉記憶中的教育和文學文本、講座、姓名、面孔、電話號碼、外來詞是很有可能的。為此，使用了各種技術。

掌握記憶藝術的一種方法是學習特殊技巧。 它們幫助人們正確管理來自外部的任何數據在大腦結構中的存儲。

有效的記憶是基於生動的印象，有意清楚地記住事件的願望，在新材料和現有經驗之間建立聯繫，及時集中註意力的技能，對記憶信息的認識以及理解它們將被使用的地方。

可以使用 Aivazovsky 方法檢查您自己的攝影記憶。如有必要，這位偉大的藝術家可以將留在他記憶中的風景轉移到畫布上。對象花幾分鐘時間研究某個物體，然後閉上眼睛並試圖在腦海中重現它。

通常，為了將大量信息保留在腦海中，人們會採取死記硬背的方式，但機械的記憶方法既乏味又無效。 為了成功地同化單詞，專家推薦以下技術：

• 理性技術涉及使用邏輯思維；
• eidetics 是基於將有趣的圖像保存在內存中；
• 主要的助記方法是基於有效記憶信息的人工方法。

助記符旨在發展形象思維、創建支持性聯想系列和提高注意力集中度。它用於捕獲困難的信息。有許多有趣的有效記憶方法。

大多數助記技巧就像兒童遊戲。 所有傳入的信息都經過加密。然後按照記憶和重複的過程。任何外語的詞彙基礎都可以在2週內掌握。 技術基於創建與生動的圖像和某些情緒相關的個體關聯鏈。

外來詞的發音疊加在熟悉的概念上。英文單詞“wall”（牆）與俄文“ox”諧音，所以你需要想像一頭巨大的公牛快速奔跑，並將其強大的角靠在牆上。甚至可以想像一堵倒塌的牆壁的劇烈裂縫。

事實很容易記住 短語的條件縮寫， 其中單詞的首字母是用於破譯記憶所需數據的代碼。 天文學家通過某些短語的首字母，很容易得知太陽系行星的名稱。從很小的時候起，為了按照嚴格的順序再現整個彩虹色鏈，人們就記住了“每個獵人都想知道野雞坐在哪裡”這句話。

這種方法假設 某些原則或規則的應用。 在記憶文本的過程中，有些人求助於 對於按字母順序排列的信息，其他按顏色、大小、年齡或目的分佈。

為了更有效地記憶，在創建聯想系列時，建議使用以下助記技巧： 誇張，動畫，修改和強調。

• 誇張 意味著故意誇大圖像。一個小物體必須在想像中呈現出巨大的外觀。它應該出現在比現實世界中更大的思想中。例如，想像一隻巨大的蒼蠅。也許它會有鷹甚至飛機的參數。
• 復興 對象涉及給它運動。一張在房間裡獨立移動的桌子會被記住很長時間。
• 修改 當概念被轉換時發生，但不違反單詞本身的含義。例如，想像中的摩托車可以配備螺旋槳。
• 重音 是基於通過突出一個重要的細節來增強圖像的精神。您可以使用卡通或卡通。有時，令人難忘的圖像會發出光或聲音。例如，在記住“圍巾”這個詞時，想像它從內部發出嗡嗡聲和發光。

您可以使用“鏈”技術將邏輯上不相關的單詞連接起來。 例如，他們創建了一系列圖像來記住購物清單。

對於在內存中長期存儲各種數字、電話號碼、地址、確切日期、地名、姓氏、姓名、父名，佐丹奴系統被認為是最有效的技術之一。 主要階段包括將記憶材料的細節編碼成視覺圖像，信息的順序記憶過程及其在記憶中的鞏固。

編碼成視覺圖像本身並不是記憶。這只是為它做準備。例如，您迫切需要修復您記憶中的電話號碼 8-914-240-53-03。可以這樣編碼。數字八是一個沙漏，它反映了與第一次世界大戰爆發有關的一個插曲。

接下來的 3 個數字被記住，在視覺上代表一隻刺猬，兩根針從不同的方向伸出，其中一根插在茶包上，因為數字“4”與字母“H”相似。在另一根針上，可以看到一個雞蛋，因為它的形狀像一個零。

汗水從刺猬身上滴落。單詞的第一個字母編碼為 5，最後一個字母編碼為 3。一輛寫有“03”字樣的救護車帶走了一隻生病的刺猬。

首先，未來關聯的基礎是孤立的。 有必要創建其各個鏈接的 3 個部分，然後將其完整呈現。形成一個鍵通常需要 5-6 秒。有必要記住在想像中創建的信息元素之間形成的所有聯繫。

記住關聯的順序有兩種方式。 第一個涉及從所需數量的刺激圖像創建關聯繫列。第二種方法涉及使用直接互連的關聯來形成信息塊。固定必要的材料是通過對想像的有意識的研究來進行的。

使用主動重複接收時，信息是固定的。 在記憶中重現與記住電話號碼相關的所有事件。

生動印像法則影響記憶。 記憶總是對強烈的印像作出反應，因此明亮的事件被快速輕鬆地記住。您可以輕鬆地回憶起很久以前發生的任何非常有趣的事件。久而久之，一個衣冠楚楚、舉止不凡的人都留在記憶中。如果你需要記住一些信息，你需要給它亮度和不尋常。

信息的重要性法則根據他們的需要分配信息。 生存所必需的一切，滿足需求，不會對記憶造成任何問題。個人的依戀、人生價值觀、愛好、個人情感和感受都可以毫不費力地記住。

動機法則是在一種動力存在的情況下運作的，一種對掌握材料的強烈渴望。 在競賽或競賽中即將獲得的獎項為學習許多不同的事實和信息提供了強大的動力。人們注意到，學生很難準確地掌握那些他們認為對他們的生活沒有用處的科目。

活動法則的前提是在強化記憶中的信息之前執行一些動作。 它可以是計算、比較、分離主要思想。您可以人為地參與有關信息的工作，並使用它。採取的任何行動都會改善學習過程。

在開始掌握任何材料之前學習設置和設置是強制性的。為了合理利用內存資源，必須為它的感知做好準備。建議瀏覽所有要研究的信息。

先驗知識法則以對積累經驗的依賴為前提。 與熟悉的材料聯繫可以更輕鬆地學習新信息。有必要對事實進行對比、分析和系統化。

記憶痕跡相互影響定律 通過交替的思維過程和短暫的停頓來組織記憶工作，在此期間，數據被固定在大腦結構中。

許多技術可以提高掌握教材的效率。 分析所使用的每種技術的有效性並隨後使用最合適的記憶技術非常重要。

為了快速回憶準備好的演講，使用 邊緣效應，這有助於重現長短語的開頭和結尾。 定位方法 包括鏈接到每天在學習或工作途中遇到的物體，這是記憶概念所必需的。你可以在你的公寓或房間裡鋪設路線。

OVOD 方法包括記憶材料的 4 個主要階段： 突出主旨，細讀、複習、提煉。首先，假設對必要數據進行有意義的閱讀，同時搜索主要思想，並將其寫在一張紙上。在接下來的階段，他們又仔細地閱讀了整篇演講稿，將注意力集中在最小的細節上，以及需要與文本的主要思想聯繫起來的細節上。

隨後是對整個演講的回顧，並製定一個大致的計劃，以澄清必要事實的順序。微調涉及重複記憶中的文本。先是重點再現，再對細節進行心理還原。之後，建議再次閱讀計劃並註意丟失的數據。

一些專家提供了在夢中學習外國詞彙或困難術語的合理方法。 該技術的技術涉及使用入睡後的第一個小時和醒來前的最後半個小時。 首先，他們在錄音中朗讀單詞並聆聽，然後在播音員之後大聲重複單詞，並伴隨著舒緩的音樂。 15 分鐘後，學生應該上床睡覺。在錄音中，單詞重複了三遍，首先是大聲，然後變得越來越安靜。早上，詞彙以越來越大的聲音再次閱讀。

黃金名單法 規定了兩週的間隔和重複條目。首先，準備一份包含 25 個單詞的青銅表，記錄在筆記本上。 2週後，學過的單詞被排除在列表之外，17個單詞被記下並再次忘記。第 3 次列表已經包含 12 個單詞，第 4 次將寫大約 8 個單詞。黃金名單是通過重寫白名單中忘記的單詞而形成的。工作是根據相同的計劃進行的。

有一些特殊的技術可以捕捉頭部的面孔、名字、父名和姓氏。他們中的佼佼者通過建立關聯鏈接解決了將人與姓名、職業、愛好、習慣聯繫起來的問題。 您可以根據與文學或童話人物相關的典型關聯創建圖像。

鼓勵學童和學生利用所有可用的思維潛力。 建議不要使用備忘單並儘可能少地使用互聯網來查找必要的教育材料。 我們必須努力依靠自己的記憶，自己重建必要的信息。

任何新信息都應該用你自己的話重述，同時最好將它與以前獲得的知識聯繫起來， 在它們之間畫出相似之處，並與來自個人經歷的事件聯繫起來。

為了理解大量信息，建議 交替技術.起初，他們部分完成一個學科的任務，然後他們切換到另一個學科，依次返回之前的材料。