不穩定性：概念、特徵、原因和治療方法

了解某些心理狀態（偏差、障礙）對任何人都極為重要。這完全適用於不穩定的狀態。它比抑鬱症或神經症鮮為人知，但它並沒有因此變得不那麼危險。

在心理學中，“精神不穩定”一詞的含義與生理學不同。這不再是通過神經纖維傳輸的電信號的數量，而是心理過程的發生率加上它們之間切換的速度。在任何情況下，不僅要關注特定時刻的不穩定程度，還要關注不同情況下該程度的差異。

一般來說，在科學中，不穩定性被理解為：

• 機動性或機動性（在正常情況下）；
• 不穩定（有病理表現）；
• 可變性（某些過程的動態）。

由於身體中的所有生物過程都由神經系統控制，最終整體的不穩定性與它相關。這適用於心率、呼吸次數和體溫。沒有更多的談論心情。因此，變異的嚴重程度與病理風險之間存在直接關係。通過適當注意自主神經系統的狀態，可以糾正許多心理和精神異常。它比大腦更早地顯示出壓力情況的緊張程度。主要器官和系統的活動被激活，內部儲備的使用開始。只有緊張的局面持續很長時間，中樞神經系統就已經接通了。

人們經常寫到，心理的不穩定性絕對是一個負面因素。事實並非如此，因為一個人的這種屬性使他能夠適應不斷變化的環境，進行轉換。缺乏精神動員的可能性，不願意重新配置自己的行為，有時造成的傷害不亞於不穩定。在正常的心靈中，這兩個時刻都必須存在，它們只出現在它們合適的地方。困難和問題與這兩種情況的過度程度有關。通常，不穩定的增加意味著一個人具有特定類型的氣質。膽汁質的人的特點是生理水平的情緒反應速度加快。

很多時候，情緒不穩定與：

• 神經質狀態；
• 童年的精神創傷；
• 以前類似內容的創傷情況；
• 一個人對某些社會變化、社會劇烈動蕩的準備不足。

重要的是要了解，純粹的生理因素也可能引起不穩定：

• 外傷引起的器質性腦部疾病；
• 精神活性物質和麻醉物質中毒；
• 惡性腫瘤；
• 血管病變。

因此，確定異常不穩定的實際原因非常重要。首先，必須檢查生理因素，並在可能的情況下排除。嚴重的病理狀況通常必須在固定機構中消除。器質性人格障礙（即所謂的虛弱綜合徵）伴有各種負面表現，包括快速疲勞、敏感性增加、活動減少和頭暈。無論如何，無論是病理性的還是“有條件的正常”快速情緒變化，都有共同的特徵（體徵）。

即使在兒童和青少年中，由於情緒表現出強烈和不合理的強烈表現，也需要使用專業人士的幫助。不要以為一切都會自己過去。即使這不是病態的問題（上面提到或其他一些），人們也會害怕形成一種不穩定的人格。與他有關的人是公認的：他們的情緒變化是由看似微不足道的因素引起的。所以，被雨淋到，來不及上車或打碎杯子，這樣的人會陷入深深的沮喪或向他人發洩憤怒。

心理治療師和其他專家肯定知道：在初級測試的過程中，性格不穩定的人可以在一分鐘內改變自己的情緒。 這需要：

• 增加易怒性；
• 令人印象深刻的衝突潛力；
• 自製力弱；
• 歇斯底里的傾向。

Lichko 開發的字符偏差分類主要適用於兒童。他們的特點是情緒不穩定且行為不可預測。有人“以錯誤的方式看待他們”就足以導致攻擊性或自信心的嚴重下降。另一方面，看似微不足道的讚美很容易被用來操縱這些孩子。這兩個極端都必須在它們有時間造成負面後果之前被扭轉。

即使是最普遍的不穩定性特徵也表明它可以分解為許多變體。因此，童年和青春期性格的不穩定強調往往伴隨著幼稚和/或被它掩蓋。有專家認為，幼稚症是形成各種心理變態等偏差的一種基礎。作為多年精神病學研究的結果，有可能證明情緒不穩定在許多情況下伴隨著矛盾的反應，無動機的行為。一個人因為一件小事而被冒犯，一個人會爆發出歇斯底里的笑聲，或者相反，當一些不可否認的快樂事件發生時，眼淚會像河流一樣流淌。

除了情緒，還觀察到特徵性的精神運動過程。所以，在狂風暴雨般的快樂時刻，運動興奮總是存在的。如果情緒惡化，活動就會急劇減少，甚至完全不願意做任何事情。 心理情緒不穩定幾乎不可避免地會導致：

• 增加的易受影響性；
• 輕浮；
• 懷疑；
• 對他人的批評高度敏感；
• 無法控制的熱情。

必須清楚地區分情感不穩定類型的字符重讀與正確意義上的不穩定。這種強調的一個特徵是通過其積極屬性對消極人格特徵進行相當高的補償。但同時，一個人又傾向於無限信任各種權威，無論是某些名人、周圍環境、哲學、宗教和政治學說，還是他們喜歡的觀點。重要的是，與這一切相關的冷靜（通常是過渡到相反的位置）可以非常容易甚至反復發生。不難看出這種不一致的後果。

隨著不穩定的重音，幾乎所有事情都取決於當前的情緒狀態。有時無法入睡，食慾消失，對獨處或在嘈雜的公司中存在意想不到的渴望。具有這種重音的人可以體驗深刻而長久的情感依戀，形成牢固的家庭並與某人成為數十年的朋友。同時，很大程度上取決於其他人是否願意忍受頻繁的爭吵和怪癖。性格如此偏離的人，很難忍受與所依戀的人的分離，更難以忍受來自他們所熱愛的對象的批評和負面評價。

此外，值得一提的是智力上的不穩定性（這經常被遺忘，將一切都歸結為純粹的情感領域）。心靈的這種特性允許你處理大量的事實、事件、判斷和觀察。這種處理是下意識地發生的。 智力不穩定的人可以：

• 快速從一種信息源切換到另一種信息源並返回；
• 同時處理不同性質的信息；
• 立即在單獨的任務之間切換，即使它們的內容根本沒有聯繫，甚至完全相反。

不穩定性的這一方面直到 20 世紀下半葉才首次引起心理學家的注意。生活節奏的巨大加速，使得它成為人們適應現代世界的唯一可能方式。例如，智力不穩定的人可以在乘坐交通工具時，在會議上考慮即將發布的報告，而不是忘記他們需要在哪裡換乘，在哪裡下車等等。電話、噪音、談話不會分散解決此類問題的注意力。

熟悉情緒不穩定對日常生活的負面影響後，很容易理解及時診斷兒童的這種偏差非常重要。只有及時調整行為，才能提高社會化水平，避免後續問題。然而，一個很大的困難與在 10-12 歲之前通常沒有特定的偏差有關。即使是觀看比賽或日常交流的經驗豐富的心理學家也發現很難隔離任何可疑跡象。但是您可以注意由有條件的病理微生物引起的身體各個器官疾病等危險因素。

感染病灶的定位無關緊要： 它可能是肺部病變、肌肉骨骼系統的侵犯、消化功能障礙以及肝臟、內分泌腺功能異常。有時其他病症也會引起負面的心理變化。同時，一個共同的特點是疾病相對容易過去，但它們會延遲並且可以快速返回。闡明每種綜合徵在形成不穩定性中的作用和意義的研究尚未到來。但很明顯，如果不是導致偏差的直接原因，它們就是背景。

青少年不穩定表現的嚴重程度比兒童嚴重。這是由於更加發達和分化的心理，在許多屬性中已經接近成年人的心理。但心理學家必須克服另一個困難：從 12 歲到 17 歲，有時甚至稍晚一點，幾乎每一種情況都會出現情緒不穩定。在這裡，父母、年長的親戚、同學，以及一般與問題青少年交流的每個人都可以提供寶貴的幫助。允許我們談論不穩定性折疊的第一個跡像是情緒的過度頻繁和極其突然的變化，沒有充分的理由。

學校的成績稍低、同行的負面評價（順便說一下）以及類似的事件都會使情緒永久惡化。但同時，一個讚許的感嘆，也足以讓它長久的提升。通常情緒不穩定的青少年會“點燃”某些愛好，但他們也可能很快對這些愛好感到失望。另一個標誌是對流行表演者和創意人物的熱情。這種熱情可以達到魯莽的地步。

所有這些表現都是最容易注意到的，只是在家庭中，在學校裡。因此，它們在早期診斷中起著決定性的作用。合格的心理學家肯定會採訪每個人，以確認或反駁情緒不穩定的假設。如果青少年受到關注和讚賞，他們會在家庭中感覺良好。但在不利的情況下，人們必須警惕將簡單的獨立願望發展為對所有親屬的堅定拒絕。

未成年人的不穩定幾乎完全排除了在正式和非正式社交圈中的領導要求。 這種人格還有其他的特徵表現：

• 清楚了解他們的情緒不穩定和相關問題；
• 渴望在沒有基本“改變”的情況下向他人提供自己，而不適應他人的意見；
• 了解其他人對他們的看法的能力（從溝通的第一秒開始）；
• 對這種態度的充分回應（必須公開展示）。

有時不穩定與歇斯底里的強調交織在一起。同時表現出一定程度的自我中心主義，但排除了強調的行動示範性。與他人產生共鳴並在情感上依附於他們的能力得以保留。與純粹歇斯底里的性格相比，沒有成熟、充滿活力的冒險主義，不惜一切代價吸引人們注意力的願望。和平與安寧的夢想不是排他性的要求，而是典型的（包括他們的朋友，核心圈子）。

應該注意的是，不穩定的人格類型也可以具有擺線的內涵。顧名思義，這種強調的特點在於週期性的情緒波動。作為特殊研究的結果，可以識別出其他與規範的偏差，儘管它們相對罕見。 根據通常伴隨的情況，可以假設成人存在不穩定：

• 缺乏關注;
• 強烈的精神衝擊；
• 長期和/或非常嚴重的壽命故障；
• 已確定的教育缺陷；
• 系統性壓力。

診斷時，有必要收集以下信息：

• 荷爾蒙變化；
• 腳氣;
• 對神經系統重要的微量元素攝入不足或過多。

處理了不穩定的共同特徵和特徵標誌之後，我們現在必須找出：如何在容易出現這種情況的人面前表現，不應該犯什麼錯誤。情緒不穩定的人可能會陷入某種抑鬱狀態，有時甚至會表達出自殺的念頭。但這種負面情緒很快就過去了，再次拉響警報是不可取的。

重要的是要理解，成年人的不穩定性格通常是好爭吵的，可能會因任何粗魯甚至批評而“爆發”。在家庭中，威權主義和對醜聞的渴望也可能增加。剩下的就是表現出善意。有必要避免報復性的憤怒和憤怒，因為這只會使情況惡化。還建議排除明顯不愉快和挑釁性話題的對話，而不是私人的。

神經系統和心理穩定性有限的根本原因可能是：

• 壓力;
• 器質性腦缺陷和其他神經病理學；
• 精神病和精神病；
• 失智;
• 教育上的錯誤和父母、大孩子的壞榜樣。

只有專業人士才能選擇治療！與情緒超負荷導致的不穩定性作鬥爭是由心理學家進行的。在更嚴重的情況下，會開具抗焦慮藥物，有時是鎮靜劑或抗抑鬱藥。有必要教患者無衝突一致反應的方法，以訓練注意力和意志品質。 預防包括：

• 家庭關係正常化；
• 及時徹底治療軀體疾病；
• 排除不良榜樣；
• 最小化壓力，消除情緒壓力。

如果懷疑不穩定，心理學家建議始終進行徹底檢查。健康的睡眠和正常的營養、放鬆的按摩、在新鮮空氣中散步非常重要。任何自我治療都是不可接受的，即使診斷得到了準確的證實。從別人的角度來看，敏感度和注意力是非常重要的。同時，也要摒棄虛假的“人文主義”，及時尋求幫助。

什麼是情緒不穩定，請看以下視頻。