你想知道的關於自戀的一切

有一種觀點認為，我們生活在水仙花的時代。幾乎我們每個人都有不同程度的自戀或自虐，這些都是社會生活的現實。父母努力生出優秀的孩子，年輕人夢想成功、發家致富、成名，女人夢想擁有理想的容貌。現代文化和教養鼓勵這種行為。該材料是關於現代心理學對自戀概念的看法，以及健康的自尊、證明自己、獲得認可和毀滅生命的病態之間的界限在哪裡。

古希臘的一個神話講述了一個名叫納西索斯的年輕人的悲慘命運。大自然賦予了這個年輕人美麗的容貌。森林仙女Echo不幸愛上了一個英俊的男人。他全神貫注於自己，忽略了一個無辜生物的感受。單相思殺死了這個女孩。女神阿芙羅狄蒂一怒之下嚴厲懲罰了自私者，迫使他瘋狂地愛上了自己在池塘里的倒影。看著鏡子裡的自己，他再也無法將目光從完美的容顏上移開，化作了一朵水仙花。

該術語在二十世紀初開始使用。 1913 年，英國醫生和心理學家歐內斯特·瓊斯（Ernest Jones）寫了《上帝情結》一書，他在書中分析了那些幻想全能、神一樣的人的行為。他的病人是情感上無法獲得的個體，為名利而奮鬥，社會地位低下。

1914 年，西格蒙德·弗洛伊德 (Sigmund Freud) 在創建精神分析理論時，終於將“自戀”一詞引入了心理學。 最初，精神分析學家將此理解為一種性變態，在這種變態中，孩子在夢中代替了母親，給了自己她的愛。然而，後來我得出結論，這是人格心理性發展的一個階段。根據他的觀察，所有的孩子在很小的時候都會體驗到一種明亮而強烈的自愛感。這個階段的自然和諧體驗導致了一個成熟的人的進一步發展。

現代意義上的自戀問題是由傑出的奧地利科學家奧托·克恩伯格提出的。他確定了這種精神狀態的三種類型：成熟的自戀、幼稚的和病態的。他的研究主題是心理、病態自戀和精神病的邊緣狀態。

精神分析學家 Heinz Kohut 和 Nancy McWilliams 對這個問題的研究做出了重大貢獻，並對自戀的性格做了詳細的描述。

自戀是一種精神狀態，其本質是對一個人對自己、他的身體、個性的過度愛，以及渴望得到他人認可的痴迷。自戀在不同程度上存在於每個人身上。所以，一個人可能喜歡他的工作成果，他可能認為自己在某些領域具有外在吸引力或天賦。這可以。但是自我欣賞可能會採取一種痛苦的形式，給一個人和他的環境帶來痛苦。在精神病學中，自戀是一種需要治療的嚴重人格障礙。

自戀者發現很難與人聯繫。 他無法建立和諧的關係。很難做朋友，愛，與一個虛榮的人合作，痴迷於他的獨特性，自私。

與此同時，自戀者在社交上很成功，並在創造力上得到了體現。在這個星球上的傑出人物中，有許多人具有明顯的自戀人格症狀。

自戀者俱有以下特徵。

• 過度的自我重要性感，獨特性和成為任何領域最傑出的願望。
• 不切實際的幻想，主題可以是財富、權力、理想的外表或美麗的愛情。
• 揚長避短 而在璀璨的光芒下取得的成績，很多可能只是簡單的彌補。同時，注意力集中在他人的消極方面，在極端情況下會嘲笑他們，甚至是侮辱。
• 期待別人的讚美 並渴望引起人們對自己的注意。當這在生活中沒有發生時，它會導致自戀者的誤解和困惑。

• 內心空虛的感覺.碰巧從這樣的人那裡呼吸冷漠和拒絕。下次我想避免近距離接觸。傲慢、隨時退出或結束聯繫的能力、不信任——這是親密的人在被自戀者包圍時必鬚麵對的。
• 理想化和瞬間貶低另一個人，他的優點和工作。第一個和第二個自戀者不需要令人信服的理由。將曾經仰慕的對像從基座上推倒後，他立刻找到了另一個理想，也將面臨同樣的命運。
• 害怕感到羞恥.自尊心高，完美主義不給他犯錯誤和軟弱的權利。意識到在現實生活中他不符合他的崇高理想，從外面看，他認為自己是微不足道的和壞的。對此深感慚愧。在生活的艱難時刻，對屈辱和羞恥感的敏感性會加劇。

• 嫉妒 - 在自戀者中成為慢性的性格特徵。自戀者可能會覺得他的生活中缺少一些東西，但還有其他東西。無理的批評，表示同情和蔑視，他可能會試圖摧毀嫉妒的對象。這樣的人羨慕他們想要的東西，但當他們得到它時，他們立即貶值它。
• 拒絕負面情緒.他認為自己是嫉妒和陰謀的對象。在他看來，人們應該為對他的不值得的想法和行為感到羞恥。傾向於將失敗歸咎於他人。

• 對批評缺乏回應.其他人對自戀者發表評論的最輕微嘗試都會使他感到恐懼或攻擊性。任何負面的陳述都會造成嚴重的傷害。他記得，多次在腦海中重演痛苦的時刻，在心裡爭論，結果恰恰相反。他認為這是對個人的侮辱，需要悔改、駁斥、恢復正義。

• 對人缺乏同情心.自戀者的世界圍繞著他的慾望和需要。他對他人的關心是理所當然的，不尋求感謝和回應。在心靈的衝動中，他可以表現出憐憫，並立即開始為自己的善良感到自豪。
• 國家的極性.羞恥、無足輕重、自己無力償債和虛偽的感覺被自給自足、優越感、虛榮心所取代。
• 爭取競爭.自戀者喜歡競爭，並在不知不覺中喚起了周圍人的這種渴望。因此，對他們來說重要的是，他們周圍的人根據某些標準比他們更差。勝利是證明你比別人優越的另一個理由。他們經常將自己與他人進行比較。在一個簡單的版本中，在心理上做。那些在自己身上註意到這種特質的人會因此而受苦。畢竟，這樣的品格不符合道德原則。在極端的形式中，一個人無法忍受身邊人的成功，以居高臨下的語氣回應，在背後嗤之以鼻，對人際關係感到惱火。

• 對人的失望.通過這種方式，他保護自己免受親密關係的傷害，這種親密關係在潛意識中表現為痛苦、創傷。
• 對團隊中其他人的問題漠不關心.在他看來，只有特殊的榮譽才能在質量上優於所有其他人物。他對親人的悲傷也漠不關心。朋友和熟人的個人生活和職業成功不會打擾他。這些生活瑣事和生活瑣事根本不值得他注意。

兩性同樣受到自戀的影響，儘管人們認為男性自戀的發生率更高。

對於男性自戀者來說，主要任務是獲得他人眼中的認可。努力在財務、職業、社會地位方面取得成就。然而，即使從最出色的成績來看，他也沒有體驗到滿足感和幸福感。雄心壯志正在推動征服新的高度。有了外部成功，關係就不會粘連。沒有與他人的情感接觸。女人受到鄙視。整個世界只為他一個人。永遠是對的。他做他想做的事，不考慮親人的意見。

這樣的男人無法建立牢固的家庭關係。家庭經常破裂。孩子最容易受到父親的負面影響。

多年來，內心空虛的感覺越來越強烈。到了 35-40 歲，危機是可能的，只有專家才能幫助擺脫這種病態。

女性自戀表現在與孩子的關係中。 他們要求嚴格，要求不合理。強迫孩子不辜負他們更高的期望。為崇高的理想而奮鬥。歡樂、溫暖、樸素都被他們貶低了。在與親人的關係中——疏遠和冷漠。孩子們的神經衰弱和他們面前的內疚感交替出現。這樣的母親在不知不覺中強迫孩子放棄自己的需要、慾望和感受，去實現成人的需要，維護他們的自尊心。

作為丈夫，自戀的女人會選擇因意志薄弱而被鄙視的有愛心、溫柔的男人。這些女性的自然願望是以犧牲他人為代價來生活。在他們的理解中，男人是一個胖錢包，是滿足他們許多需求的手段。 兩個自戀者——一男一女的結合不太可能持久。 人物之間的不斷鬥爭和競爭，遲早會厭倦，婚姻也會破裂。

在自戀中，您還可以看到積極的特徵。不斷追求成就，使我們能夠實現真正宏大的、宏大的理念，造福社會。嫉妒是實現目標的具體積極步驟的巨大動力。依賴他人的評估和意見可以讓你成為一個細心的傾聽者，並了解所有事件和趨勢。然而，缺乏內心的幸福感和生活的充實感，是自戀者給自愛祭壇帶來的代價。

在心理學中，考慮了兩種主要的自戀類型：建設性的和破壞性的。

建設性的自戀是成熟人格所固有的。這樣的人有足夠的自尊，為自己設定和實現有趣的目標，感受生活的充實，熱愛並享受人際關係。這是一種正常的健康形式，基於自尊和接受自己和他人的本來面目。對行為的信心、對自己真實需求和願望的認識、不受他人意見的影響是健康自愛的標誌。

他根據自己的喜好選擇一個人作為生活伴侶，而不是為了取悅親戚或社會標準。親密的人是愛和友誼的對象，而不是實現自私目標的手段。健康的自戀讓你在滿足自己的願望和與他人的需求之間找到平衡。

破壞性自戀是一種精神人格障礙。在走向成熟的道路上的人可能還沒有對自己作為一個人有充分和全面的看法，依賴他人的判斷，不覺得自給自足，生活中消極順從。這是一種缺陷自戀，這不是病態。

如果你觀察到一個人對自己有一種不正常的愛，同時對他人有一種輕蔑的態度，那麼我們可以在這裡談一談診斷。破壞性自戀可以具有不同程度的嚴重性。最危險的是惡性自戀。 其表現：

• 執著於自己；
• 一種自大的狀態，隨後是一陣陣的手無寸鐵；
• 魯莽；
• 野心太大；
• 病態依賴他人的欽佩；
• 剝削他人的傾向；
• 對他人缺乏同理心和忠誠；
• 小氣，貪婪，強行挪用別人的；
• 每個人都欠他一切的人的地位。

這些人很沮喪，很沮喪。忽視和侵犯他人的權利。他們可能有瘋狂的想法，不同的懷疑，多疑。他們對世界和人民的看法被扭曲到負面的方向。他們經常表現出憤怒，憤怒。積極的精神病態指揮控制著他們所愛之人的內心世界。他們無法理解他們正在傷害他們的親人。

當一個人從情感虐待中獲得滿足，試圖以犧牲他人為代價來維護自己時，這種疾病就會以最嚴重的形式出現。從表面上看，衝突可能不會表現出來，結果可能會讓對方感到難過：從抑鬱到自殺未遂。

其他自戀者可能會害羞和不安。害羞、膽怯、性抑制掩蓋了他們對自己偉大和宏偉的夢想。害怕失去這些幻想會阻止他們採取行動，以免周圍的人摧毀他們。

自戀也可以表現為混亂的濫交和無法愛。這就是具有唐璜情結的男人，男子氣概的男人，是如何誕生的。在女性形態下，他化身為冷酷無敵的絕世美人。

受虐狂有時會被添加到自戀中。這些人將自己視為最偉大的烈士，不斷地處於不快樂、咄咄逼人的關係中。痛苦的經歷使他們有權感覺自己比其他人優越。

患有這種疾病的人價值體系薄弱。 隨著親人的離去，他們很難表達悲傷、悲傷和哀悼親人的離去。一閃而過的興高采烈被無聊、煩躁所取代。對他人造成傷害或犯下非法行為可以製止，不是因為對受害者的內疚，而是因為害怕被抓到和受到懲罰。

並發症可能是成癮或寄生 - 使用可以幫助他們或國家的人的願望。失業的自戀者可能會對工作機會感到憤怒。

問題的根源可以追溯到兒童早期。在一個和睦的家庭中，孩子的出現讓人欣喜若狂。在生命的最初幾個月，與他有關的父母經歷無條件的愛。嬰兒的所有表現都會引起喜悅和溫柔。它一度成為媽媽生活的中心。滿足他的需求是最重要的。隨著時間的推移，孩子的世界不斷擴大。他意識到：也有必要與周圍的人分享他母親的愛和關注。這就是孩子學會愛的方式。

媽媽是愛的第一位老師。 母親的冷漠，缺乏同理心，溫暖，嬰儿期的關注形成了自戀的病理特徵。彌補母愛和溫柔的缺乏的願望會在成年後困擾著這樣的人。他會想像自己是宇宙的中心，在隱藏痛苦和憤怒的同時，他會理想化他的父母。

自戀發展的另一個原因是對兒童的早期評價。孩子接受評估，依附於“好”-“壞”的概念。父母只為成功而用愛和關注來獎勵他們的孩子。而在未來，他的一生都將被調教到高分。當一個孩子沒有被理解為他是有價值的，而是需要不斷地被證明時，自戀的創傷就會發生。

自戀的母親或類似的父親會按照自己的形象和形象養育一個年輕的自戀者。 嬰兒不被認為是一個獨立的人，而只是作為滿足他們需求和滿足他們慾望的一種手段。不接受孩子的性格特徵、氣質。感覺、需要、慾望被忽視了。據信它們不存在。人格被貶低。孩子被迫不斷地處於被拒絕的邊緣。為了生存，為了獲得一點溫暖和親近感，孩子模仿他的父母，開始貶低和拒絕被父母譴責並試圖根除的自己的一部分。

在這樣的環境中，自戀的人格並不總是會形成。這種性格發展的痕跡可以表現在對羞恥的特殊敏感性，以及在關係中維持界限的困難。自戀受傷的人，如自戀者，往往會過度努力保持自我價值感或順從地服從他人，害怕憤怒和攻擊性的爆發。

父母對孩子過分的愛和欽佩會在嬰兒的性格中播下自戀的特質。從小，他們就可以被稱讚，被稱讚。大人害怕會產生自卑感，特別是如果孩子很早就表現出自己的才華，或者父母痴迷於孩子的天才的想法。偽天才通常在這樣的家庭中長大。

父母的過度照顧和放任也可能成為疾病萌芽的溫床。

如果您發現自己有一些自戀的跡象，最好的建議是聯繫您信任的專家。經驗豐富的心理治療師將幫助您發現問題的根源並在比您自己處理的時間更短的時間內解決問題。

一個巨大的好處是培養健康的自尊心。 接受你的負面性格特徵，同時承認你的獨特性和你的才能，這將使你對自己形成適當的看法，並停止依賴人們的謠言。自我發展、冥想、參加團體培訓將對此有所幫助。

作為一種痛苦的疾病，自戀需要認真治療。為了確定自戀的程度，心理學家和精神病學家使用某種技術。這是對 163 條語句的測試，每條語句都必須被接受或拒絕。因此，您可以在 18 分制上確定級別。

自戀者最難意識到的是他們是平庸的。 既不偉大也不微不足道，而是平凡的，沒有任何凡人是陌生的。對他來說，實現自己，他自己的“我”，而不是對自己的個性抱有幻想和幻想，這是一個很大的問題。他不知道自己到底是誰。

治療期間患者的環境和將提供的支持質量將在癒合中發揮重要作用。一個人需要獲得非判斷性判斷的經驗。在他看來，他可以做一些可恥的事情。很重要的是，在這樣的時刻，身邊有一個人會平靜地感知他，溫暖而溫柔，不譴責，不懲罰，不責備，不讓他感到羞恥。受到這樣的關注，他會感到安全、受到保護並開始敞開心扉。

意識到與另一個人的接觸可能是愉快的。從溫暖的友誼和浪漫的關係中，你可以獲得快樂和快樂。換句話說，治療師和親人需要給病人母親在童年時期無法給予的東西。當然，當自戀痊癒時，不必放棄對偉大事物的追求，但對它們的痴迷會消失，一個人會在自己身上找到平衡。

還有另一種治療該疾病的方法。並非總是患者可以立即識別他的診斷。因此，直接談論與自戀本身相關的自戀可能不會產生結果。

在這類人的內心世界中，最常有一個重要的成年人： 母親、父親、配偶，其性格具有自戀傾向。通過治愈患者與這樣的人的關係開始治療會更有效。專家將必須教患者區分病理特徵、親人訴諸的自戀行為，並以更健康的方式與他互動。

病理性自戀的治療需要長期的治療，可能無法徹底擺脫病態。

自戀者是極度孤獨的人，他們過著痛苦的生活。 越是有意識地選擇有利於充實幸福的生活，並且願意與專家攜手走這條道路，成功的機會就越大。

關於疾病預防，值得說幾句話。每個人都知道，預防疾病比治療疾病容易。由於問題來自童年，因此必須從小就在未來的成年人中形成健康的自尊心。

對於他們的孩子，父母必須：

• 在兒童中保持自尊和獨立於他人的意見；
• 讓孩子哭泣並表現出負面情緒；
• 就這樣對戀愛中的孩子表白，不注重美貌、才華或行為；
• 表達對真正有價值的行為或結果的認可，不經常也不誇張；
• 讓孩子知道他必須生活在社會中，而社會不會為他而活。

如果你的環境中有一個有強烈自戀跡象的人，無論是同事、老闆還是親戚，這裡有一些技巧可以幫助你與這樣的人互動。

自戀者貶低、批評、嘲笑的習慣可能令人討厭。 在這種情況下，您能為自己做的最好的事情就是忽略它並提高您在專注領域的技能。專注於發展自己的能力，充分評估自己的優點和成功，將最大限度地減少自戀者的破壞性影響。

自戀者的行為可以反映。告訴他你的成就、知識和技能，以及你真正強大的地方。或許這樣你會在他眼中升起，平等交流。

自戀者並不總是暴君和暴君。他們可以是友善和愉快的人交談。不管他們是什麼，你能為自己和他們做的最好的事情就是接受他們本來的樣子，同時保持你自己。對於有血緣關係的親密人士來說尤其如此。

應避免與環境中的惡性自戀者交往。在長時間的交流中，他的操縱和咄咄逼人的態度會對你產生破壞性和疲憊的影響。

感覺對這種人的依賴是一個信號，你需要自己接受治療，讓自己擺脫這種人對你內心世界的控制。特別是如果操縱者是親人。容忍、寬恕和接受情況不會帶來解脫，不會治愈任何人，也不會解決問題。每個人都應該得到愛、關懷和尊重。

最後——關於一個驚人的事實。 科學家們從解剖學層面研究了自戀的原因，發現自戀者和健康人的灰質體積、大腦皮層和神經細胞的狀態存在差異。一個健康的人有更多的灰質，並且在負責同情和同理心的大腦部分發現了差異。由此我們可以得出結論，成功治愈病人的關鍵在於教他愛的能力。

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