積極思考：特徵、重要性和發展

如果您周圍的所有人都心情愉快，那么生活就會變得輕鬆而簡單。這個因素對組織和生產力有很大的影響。在家庭生活中也是必要的。我需要做什麼？很少。你只需要積極思考。乍一看，這個條件似乎很容易滿足。然而，在現實中，一切都不是那麼簡單。積極的出現取決於許多因素，但最重要的是取決於人自己。

書中很好地描述了積極的想法 諾曼文森特皮爾.它提出了這樣的理論 一個人的想法會影響他的感受，而這些反過來又會影響他的行為。

這就是為什麼 積極思考是一個人的選擇，即選擇某些思想和慾望去行動。所以，如果一個人有意識地選擇積極的，他的思想就會變得積極。在另一種情況下，一切都以相反的方式發生。 有了消極的想法，消極的想法就會在早上產生。

心理學科學就是這樣定義問題的。如果你想走向你意識的光明面，你就去吧。如果你不這樣做，那麼你就會留在黑暗的一面。難怪專家說： “換個思路是必要的，圍繞賽事的一切也會隨之改變”.如果心調到負面，那麼身體肯定會生病。相反，積極思考有助於身體的康復。這就是心身學表現出來的方式。

正確，即積極思考，用於他們教授的各種研討會 人類發展的基礎， 或在某些科學領域，包括文學， 在教育計劃中。

毫無疑問，積極思考對任何人都很重要。它 會讓你不那麼煩躁 並不斷在靈魂和成功中散發出內在的和諧。在任何情況下都必須保持這種心理活動的方向。

如果出現問題，您需要 嘗試將消極因素轉化為積極因素。 例如，如果一個女孩（男朋友）為了另一個（哦）離開（吃了）你，認為你非常幸運。為什麼需要這樣一個隨時可以背叛、無法寄託希望的人？似乎答案是顯而易見的。

尋找幸福、輕鬆並為您的生活帶來好運， 你需要經常微笑。 當下的重要性在於，如果你相信積極思考，肯定會奏效。

學習讓吸引力法則發揮作用的正確心態。

然後有必要 學會正確地給予。 關注身邊的人，一切都會回到你身邊。這就是積極思考所提供的給予法則的體現。

當一個人開始熱愛生活時，他會將煩躁、憤怒、壞情緒轉化為積極的情緒。 這一刻對於你的環境改變是非常必要的。這就是互惠定律的運作方式。

還有一瞬間。當我們中的任何人將我們的思想導向實現積極目標時，她自己 宇宙開始提供幫助。

樂觀的重要性是不可否認的。 考慮一個人開始在他的靈魂中體驗到和諧之後會發生的選擇。

• 任何個體都會改善整個有機體的工作。即使是頭痛和心痛也會過去。
• 積極思考可以改善大腦功能。
• 他將學會愛自己和周圍的人。
• 對未來充滿信心，相信奇蹟。
• 他會對自己充滿信心並變得活躍。
• 能夠做慈善工作。
• 一個人不會害怕任何壓力。他很容易擺脫抑鬱症。
• 他將專注於自己的內在優勢，並在精神上和身體上變得更加強大。

毫無疑問，積極思考有助於生活，並有助於恢復一個人對普遍接受的價值觀的信心。熱愛生活對一個人的影響是不可估量的。

上述說法並非沒有根據。已在實踐中得到證明。例如， Fredrickson 甚至做了一個小實驗， 如下。選擇了幾組人，每組由五人組成。 其中兩個被展示了歡樂的片段。 另外兩組被要求觀看一段視頻 中性，不包含任何特殊情緒。 其餘的人觀看了帶有負面情景的故事。

觀看後，所有受試者都得到一張紙、筆，並被要求完成短語。： “我想…”。 結果，那些只看正面視頻材料的人寫了很多正面的短語。其他受試者無法這樣做。

這個實驗表明，當一個人體驗到快樂時，他的 大腦開始積極工作。 也就是說，這個人自己正試圖找到各種選擇，讓他繼續前進，甚至在抑鬱症發生時安全地擺脫抑鬱症。 如果心理活動沒有積極的一面，那麼擺脫困境的選擇就不會出現。 與此同時，思想變得稀缺。

您知道積極思考可以培養技能和能力嗎？如果沒有，那麼您需要閱讀以下信息。一個例子最好是更詳細的解釋。 所有的孩子都喜歡玩。 那些經常在同齡人中玩耍、跳躍、開玩笑和大笑的孩子， 快速發展和了解他們周圍的世界。

每個孩子都積極地與其他孩子分享他們的技能和能力。當一個大公司聚集在一起時，它的每個成員都為自己和同行的發展做出了一定的貢獻。這表明 積極向上的孩子學會說話，正確移動，學到很多有趣的信息。

在童年獲得的所有知識在餘生中都是固定的，這再次歸功於積極的態度。儘管愉快的情緒可能會在某個時候結束，但這種必要的積壓仍將存在。 通過積極思考獲得的技能和知識實際上不會丟失。

儘管如此，還是有專家發現了一些 積極思考的危害。 如果一個人過於得意忘形並接受過多的積極情緒，就會發生這種情況。

在這種情況下，可能會發生：

• 精神發展過程中的困難——從一個人的優越感上，一個人會過於依賴自己，停止與人充分交流；
• 一個人將開始操縱他自己的意識，這個過程充滿了不可逆轉的離開，進入了幻想的世界；
• 停止承認自己的弱點並關注問題，如您所知，如果問題不解決，他們就會摧毀一個人；

記住：在你把積極的想法強加給自己和他人之前，你需要考慮一些性格方面的問題。此外，應注意此人所處的狀態。例如，如果您看到存在 抑鬱、不穩定、自我意識差或缺乏批判性思維， 那麼最好拒絕可以增加積極態度的活動，至少暫時拒絕。

有時，積極的想法讓人很難清醒地看待這個世界。例如，如果一個人一直在激勵自己，他一切都很好，但實際上他的事情進展得很糟糕，那麼這些行為就不會以任何好的方式結束。 問題往往會累積。 當數量太多時，它們會以不可思議的力量落在想像中的“幸運兒”的頭上。

進一步研究這個問題，應該注意的是 重新評估機會 這可能由於“狂野”的積極而發生，會發展成傲慢。這種人格特質 被認為是負面的 因為它會阻止你做出正確的決定。

例如，容忍妻子不忠的丈夫，或下班後繼續工作以希望自己升職的銀行員工。所有這些表現都是不可避免的 導致精神崩潰和抑鬱。

這些信息表明您需要控制自己的行為。此外，沒有人可以為您執行這些操作並且比您更好。請記住， 到處都需要採取措施。 因此，不要對那些並不總是為自己辯護的各種理論太過分了。

我們的想法實現 因此，正如我們所想，所以我們生活。許多人試圖證明這一點，並將這個真理傳達給全世界。這正是他所做的 克里斯托弗·漢薩德。 他寫了一本書叫 《西藏積極思考藝術》， 它描述了實現積極的方法和技術。

讓我們看一些原則。 例如，以下技術將有助於恢復情緒狀態和進一步行動的動力。

找一個你覺得舒服的地方。接下來，監測您的狀況，同時呼吸應該均勻。它應該像穿過心肌一樣。感受每一次新的呼吸，尤其是呼氣，負能量如何消失。

如果出現新的， 不是很愉快的情緒 以與第一種情況相同的方式處理它。讓你自己記住所有不愉快的事情。這就是你的思想能量將如何開始運作的方式，這就是你將如何理解你需要如何行動以發展平衡的方式。除了， 通過這樣的呼吸練習，您將喚醒您的自然智慧。

隨著消極情緒的形成，即疾病，一個人變得抑鬱。 記住吸引力法則。 一切疾病都被錯誤的思想所吸引。病一時不止，不消，則未悟其本質。這就是為什麼 繼續你的練習，大腦就會弄清楚如何進行。

另外，對於正確思維的出現，可以求助藏醫。它基於對三種流體的研究（它們也作為生命能量）。這些是膽汁，風和痰。根據 苯教專家， 人是由這三個元素組成的。

Bon 專家可以向您詢問多達 29 個問題以做出正確診斷。練習者看完答案後，就能準確判斷你的情緒、心理和精神狀態。此外，治療師一定會檢查身體的狀態，即他們會摸脈，檢查尿液，檢查面部，檢查手部。因此，醫生會確定 哪種液體支配著你。

因此，讓我們更詳細地了解這些要素，並了解失去平衡如何改變一個人的生活。

• 風是我們的思想和能量，從小就伴隨著任何人。 不正確的心理活動，即如果你經常擔心、容易激動、生氣，那麼風的流動就會受到干擾。因此，你必須始終保持冷靜，然後你才會敏銳地思考。您可以通過祈禱和睡前進行的冥想來恢復平衡。

• 當突發事件發生時，膽汁會控制一個人，例如爭吵時的興奮。 這是成年後固有的思想能量。如果你渴望報復，有不良習慣，那麼這意味著你的膽汁平衡被打亂了。要恢復平衡，您需要鍛煉、培養適當的營養並幫助人和動物。所以你的膽汁會很快恢復。
• 痰是維持穩定的基礎。 這種能量儲存了以前獲得的價值，因此被認為是老年的能量。如果你身上有痰，也就是說，你受到了某人的影響，你吃很多東西，你不能工作，那麼你需要擺脫這種消極情緒。否則，您會因胃和附近內臟器官固有的疾病而生病。要恢復痰的平衡，你需要妥善處理金錢，愛親人，正確飲食。

所以， 苯教的教導說，健康是思想的源泉， 改變一個人生活的每一刻。因此，有必要跟隨流量的波動並觀察您的感受。

採取舒適的姿勢（躺、坐）並開始觀察您的呼吸。注意你的呼吸方式。同時，你會感覺到你的病。專注於她。如果你做對了，她 將開始發出橙色光並慢慢改變形狀並減少。 進行一個月這樣的練習會讓你，如果不能完全擺脫疾病，那麼至少會感到明顯的緩解。

積極的思維能力可以自己培養。為此，下面有一些練習。

• 用積極的立場代替消極的立場。 思想創造現實。如果你認為你是一個怪胎，那麼你就是。一旦你學會以不同的方式思考，你就會覺得自己是一個非常有吸引力的人。因此，進行建議會議，這些建議將指向你的“我”。請記住，如果您認為自己是最有吸引力的人，就不會傷害任何人。
• 養成對收到的所有好東西總是感謝人和環境的習慣。 即使是不愉快的經歷，也要感謝你的冒犯者。這就是你學會將負能量轉化為正能量的方法。
• 你設定的目標必須是積極的。 例如，為家庭的利益設定一個目標，或者去理髮店改變你的外表。

此外，還有一種運動訓練叫做 “5 個優點”。 如下。當您必須完成任何任務時，您必須從中找到好處。例如，如果你的老闆讓你去另一個城市開會，而你不想去，那麼你需要在這個任務中找到優點。 這次旅行可以為您帶來5個紅利：

• 你會遇到有趣的人；
• 玩得開心；
• 從日常工作中休息一下；
• 學習新東西；
• 您可以向自己證明您是一位高素質的專家。

這就是您如何積極思考並不斷振作起來的方式。還有另一種技巧，叫做“與過去和解”。

由內而變，根除舊思想： 改變心態， 有害的，用積極的想法代替消極的想法。承認這些是普遍接受的規則，很難不同意。 然後你應該：

• 找到一個具體的積極目標，成為糾正局面的“指路明燈”；
• 轉換你所有的意識來實現這個目標；
• 盡量不要讓壞想法出現；
• 重建你的整個意識。

要做到這一點，你需要很大的力量。一旦您開始按照舊思路思考，您就需要說： “停止”。 這個停止信號可以在您的腦海中以圖片的形式表示。例如，如果你想到一些不好的事情（今天老闆會打人，錢用完了，或者我突然感冒了），立即想像圖片以路標的形式顯示 停止。

聖人說：“我們所感知的世界的顏色，即它們的顏色，只取決於我們自己。”有些人看到水坑會導致與污垢和細菌有關。積極和有創造力的人會看到水坑中云彩的倒影。

因此，心理學家首先建議 注意你的心情，不斷地監控它，把不愉快的想法排除在外。

這就是青少年的想法。 在青春期，一個人非常執著於他的“我”。 通常對一個人的“我”的態度是批判的和消極的。當人格沒有形成時，它有許多情結，因此它 很難積極地看待這個世界。

隨著時間的推移，當一個年輕人經歷對價值觀的重新評估時，他的世界發生了變化，他變得 更自信。 漸漸地，所有的侮辱和消極情緒都會過去。意識獲得了積極的性格，並且有前進的願望。

呈陽性 會180度改變你的生活， 你可以重新開始相信自己。