生活中的優先事項

如果兩個人處於相同的生存條件下，給予平等的機會，他們的生活肯定會變得不同。這全都是關於 優先事項 - 無論如何，每個人都會有自己的。 本文將講述生活優先事項如何影響我們的命運，如何確定它們並以最佳方式安排它們。

薩摩 “優先”的概念被廣泛使用 ——在法學、商業、管理方面。但關於他最雄心勃勃的想法是由心理學家提出的。這個定義意味著生命的一部分，它的組成部分，對某個人來說至關重要。 我們的生活領域是一樣的——工作、與親人的交流、家庭、創造力等。但對待他們的態度不一樣.這意味著兩個相似的工作狂對自己的工作的重視程度不同，兩個有愛心的家庭主婦媽媽把對家庭和孩子的態度放在了不同的地方。

一個人做出他的選擇，優先考慮。 一些專家認為，他是下意識地這樣做的，專注於個人傾向、家庭教養和他人的例子。但 優先級 是一個比乍看起來更複雜的過程。在此生中，優先事項與時間管理或法律領域的優先事項不同。

我們需要優先事項作為指導方針。 我們正是按照這些原則來構建我們的生活。它們是寶貴的資源、能量和個人力量的來源。了解這一點，一個人可以有意識地將更多的能量引導到對他來說很重要的某個生活領域。

生活中的主要優先事項早已為人所知。

• 一個家庭 - 父母、子女、配偶、與親人和親人的個人關係。
• 職業和工作 - 實現自己作為專家、員工、職業、成就、收入。
• 教育 - 這應該包括教育機構和一個人的個人自我發展，因為理解新知識的過程伴隨著我們的一生。
• 愛好 - 我們的愛好、愛好、興趣，往往不同於職業活動。
• 健康狀況 - 一個重要的領域，沒有它，其餘的往往是毫無意義的。對一個人的健康的態度在很大程度上是一個人作為一個整體的特徵。
• 溝通和社交互動 ——我們的朋友、員工、同事和盟友。
• 圖片 - 我們創造的形象、外觀、風格、印象。

並非所有這些領域都可以歸類為無條件價值，但幾乎沒有人會爭辯說 它們中的每一個都很重要，並以一種或另一種方式影響其他人。 如果我們生病了，我們不太可能在工作和社交方面取得成功。如果我們看起來很糟糕，不要照顧自己，認為“形象什麼都不是”，我們的個人生活就不太可能幸福。如果愛好和家庭領域“下沉”，那麼這個人就會變成工作狂，所有其他優先事項對他來說都會消失。和諧合理的優先級分配，會讓你過得愉快、滿足、快樂。

一個人的優先順序取決於許多因素。

• 年齡 - 年輕人與成年人或老年人有不同的需求，因此他們的優先事項通常以有利於教育、職業、社會交往和交流的優勢為主。老年人更重視健康和家庭問題。隨著年齡的增長，價值觀會發生數次變化，有所成就，有所失去相關性，有所成就。這是一個正常而自然的過程。
• 生活環境 - 改變個人價值體系的重要事件。一個嬰兒出生了——現在年輕父母的首要任務發生了變化，家庭和照顧後代是第一位的，儘管直到最近他們還在努力工作和接受教育。但是媽媽的法令的退出是一個定期變化的時期，工作問題再次回到重要的地位，儘管不是主要的。
• 問題，試驗 - 有時一個球體對我們來說幾乎是微不足道的，直到它出現問題。離婚或失去親人使我們重新考慮家庭的價值，疾病的發展將健康領域帶給“領導者”。這種優先級的改變更加僵化，幾乎是被迫的。
• 個人特點 - 這包括一個人的性格和氣質，他的生活經歷，父母的榜樣，教育。在同樣的情況下，人們會做出不同的決定，這就是無意識的影響。

因此，優先級不是一個單一的、靜態的系統，在整個生命中都不會動搖。 一勞永逸地建造它們是行不通的。 它們將動態變化，隨著年齡和事件的發展而變得重要。變化將是短期的和表面的，有時是深刻的和長期的。然後，你問，為什麼要安排任何事情？讓一切自行流動。但這裡有一個常見的錯誤。

一切都很簡單。 拿一張紙，按降序寫下對你來說最重要的生活領域。.看看名單。它的上部將是你的主要部分。最後會發生什麼可能需要更正，更密切的關注。每個人都自己做出選擇，但問題出現了——它有效嗎？這個人對他們的優先順序感到滿意還是內心不舒服？

假設工作是第一位的，而家庭只是在列表的中間或末尾。這樣的人往往對自己的親人有一種愧疚感，它會啃咬他們，但很難改變什麼。或者，比方說，一開始是交流領域。對於專家來說，這樣的人顯然是依賴輿論的，有情結和恐懼，需要支持和幫助。 試著交換優先級，想像一下你的生活會因此而改變。 比如，把工作放到第二位，把家庭放在第一位。如果從這一天起，你每天少花幾個小時工作，多花幾個小時給你的孩子或父母，對你來說會不會很舒服？

根據以下陳述對您的列表進行評分。

• 一個人的存在是為了不斷發展、進化，而不是停滯不前——你的價值體系能做到這一點嗎？
• 主要是人，親戚和朋友。您的系統是否為他們服務，對他們有用嗎？

任何內心的不適，對生活的不滿都是修改現有系統的信號，改變其中的一些東西.如果優先事項被和諧地安排，一個人就會獲得每個人都喜歡談論的非常充實的生活。

對於如何按什麼順序排列值沒有通用的方法。 一切都是個人的。 但一般規則適用 - 安排與您使用的安排完全不同，確定工作中某些案例或任務的優先級。 心理學家經常建議考慮個人價值體系，並按重要性將其與以下方案進行比較。

• 上帝、靈性、原則和信仰。
• 你自己的“我”，健康。
• 與家人和朋友，孩子的關係。
• 工作和專業實現。
• 為方便您的順序中的所有其他區域 - 愛好、朋友、圖像等。

有幾個 設置自己的優先級的方法。

該方法由 Gleb Arkhangelsky 描述。 提供 拿一個記事本或筆記本，寫下你每一天的描述。 晚上的五分鐘就足以輸入所有必要的信息，說明您今天花費了大部分時間、精力、精力和金錢。確定當天的主要事件。不一定要成功完成工作中的困難項目。它可以是與孩子一起去學校或幼兒園的路上愉快的共同沉思降雪，從一位老朋友那裡收到的一封信。 主要事件被認為是，當您記住它時，您會放鬆，微笑，輕鬆地呼氣。.有時一天中的事件是消極的，而你的情緒卻相反，但總是光明的。

在記錄的主事件的對面，指出與它直接相關的\u200b\u200blife的區域。 在一周結束時，從七個事件中選擇一周的主要事件，月末 - 月的事件，年末 - 年的事件。

這種方法源於上一種。 確定了主要區域後，以同樣的方式確定最不優先的區域。 通過他們，想想你缺乏什麼，以便他們在你的個人評分中“上升”更高。顯然，列表末尾的區域需要一輛“救護車”。有意識地給它至少半小時的日常生活。漸漸地，內心和諧的感覺會恢復，因為不平衡會被消除。

下面的例子非常 有條件的因為他們沒有考慮到一個人的個人特徵。但是對於初學者來說，你可以專注於它們，並且逐漸了解你需要什麼。

碰巧的是，對於男性來說，專業執行的問題總是比其他問題更重要。這是由於性別心理的特殊性。 如果一個人覺得自己是一個勝利者、征服者、獵人，他就會很快樂。 對於絕大多數男性來說，優先事項清單從工作開始。這並不意味著所有強勢性別的代表都忽略了生活的其他領域。 一個普通的例子可能看起來像這樣。

1. 工作和職業、金錢、收入。
2. 家庭和孩子，親戚，父母。
3. 愛好和交流。
4. 圖片。
5. 健康。

容易自私的男人 工作之後的第二位往往是業餘愛好，而那些 價值觀關係，甚至可能懷疑一開始應該是什麼——工作還是家庭。一件事幾乎總是一樣的—— 大多數男人傾向於低估自己健康的重要性。 僅在發生嚴重疾病時，該區域才處於更重要的位置。有事情要做。

大多數女人都是不同的。從歷史上看，進化使他們成為了爐膛的守護者，因此也就不足為奇了 女士們常常把家庭和孩子放在第一位。 只有當生活中沒有和諧時，這個領域才會被女人轉移到更低的位置。一個例子 - 一個女人必須“拉”一個家庭，獨自撫養孩子。即使在這種情況下，一切都是為了家庭，她才是主要的。但有時當工作成為優先事項時，“男性型”會被替代。但這通常很少見。

平均而言，女性的優先事項通常是這樣的。

1. 家庭，親戚，孩子，關係。
2. 圖片。
3. 健康。
4. 工作，在專業、社會中的實現。
5. 其他的。

重大偏差最常使女性不快樂。 如果一個工作狂男人從他的職業成就中獲得真正的快樂，這通常與他的本性不相矛盾，那麼一個工作狂女人的內心就會受到家庭和人際關係的匱乏，而她將這些想法隱藏得越深，後果就越具有破壞性。為了她。

當一個孩子進入青少年的範疇時，對他來說，優先考慮的問題是最重要的。現代青年常常缺乏明確的目標，這根本不是因為他們不知道如何設定目標，而是因為他們無法決定什麼更重要。 一般來說，發展心理學規定了這樣一個平均模型。

• 社會關係，溝通。
• 圖片。
• 培訓和職業選擇。
• 愛好。
• 家人和父母。
• 其他值。

一些父母認為他們可以將自己的價值體系強加給孩子。 教養的影響當然很大，但不是絕對的。此外，父母的優先事項可能會讓孩子感到不舒服和不愉快。因此，最好的策略是觀察和積極的態度。投擲和懷疑是不可避免的，每個人都會經歷它們。重要的是，他按照自己的優先事項過自己的生活，而不是外在強加的模式，不會讓他快樂。

如果你現在處於反省狀態，那麼你應該聽聽臨床心理學家的以下建議。

• 聆聽內心的聲音，直覺，通常它會清楚地向我們表明需要在哪些領域進行根本性的改變。
• 在不考慮公眾輿論的情況下確定您的優先事項。這只是你的生活。
• 經常問自己是否喜歡現在正在做的事情。如果不是，您應該重新考慮您個人列表中球體的價值。
• 工作、閱讀、看電影、戲劇。通常可以通過這種方式找到生命中重要的問題的答案。你會在情緒反應中感受到它。