僵硬：特徵、原因和治療

不僅涉及心理學的專家提出了一個深刻的問題，即僵化是什麼以及導致僵化的原因，而且對人類心理及其意識的這一特徵感興趣的普通人也是如此。接下來，我們將仔細研究這個不尋常的詞是什麼，我們將更詳細地研究剛性及其變體的概念。我們還將嘗試了解其發生的原因和克服它的方法。此外，還將解釋該領域專業人士的建議並給出他們的一般性建議。

“剛性”的概念有多種解釋和定義。應該立即指出，這是人類意識的一種複雜性和未準備好應對某些類型的迫使一個人離開自己的舒適區的情況。但這並不總是一種病態。

心理學和精神病學中的僵化是指一個人完全或部分無法改變其預期的意識路徑和計劃，完全否認或嚴重難以改變必須在一定程度上改變的條件。簡單來說，一個人根本不想也害怕改變需要改變的東西。固執的人不會改變他們的習慣，不管他們是什麼。他們在許多情況下都非常固執，即使他們意識到自己在這種或那種情況下是錯誤的。他們根本無法同意對手或特定觀點。

剛硬的人經常有壓力和精神問題，他們情緒不穩定，同時也很容易受影響。 親密而簡單的周圍人很難與這樣的人進行對話，因為通常你必須付出很多努力或用其他話題分散這樣的人的注意力。但這並不是那麼糟糕。儘管有“模板現實”，這樣的人可以在生活中取得很好的成功，但這取決於很多因素。

今天，在心理學中，有幾種類型的僵化，其中包括：

• 認知的;
• 情感的；
• 情緒化的；
• 勵志的。

考慮每個品種，以更詳細地了解這種現象。

認知僵化是指從一個問題到另一個問題，從一個主題到另一個主題，以及從一個世界圖景完全改變到另一個世界的難度。很多對像生活在他們獨有的現實中，斷然拒絕創造世界的新畫面，即使某些條件需要它和新信息來取代舊的。認知僵化的人會在某些情況下採取行動，並僅根據他們舊的和經過驗證的模式來解決某些問題。

情感僵化意味著人類頭腦中存在某些反應。這種多樣性暗示了對不斷變化的情感對象的某些反應的情感性。

情緒僵化意味著在某些生活環境中重組動機系統的困難。在這種情況下，環境需要重組、可塑性和行為改變。

許多科學家認為，情緒僵化是對一切事物的一種“穩定情緒”，一種不變的反應。事實證明，儘管環境或情況經常發生變化，但個人繼續以相同的方式對它們做出反應，而不會改變他的情緒。也就是說，無論發生什麼，情緒狀態都不會發生變化。

動機僵化是一種涉及一個人在自己的現實中停滯不前以及完全不願意改變單調的變化。也就是說，一個人為了適應新世界和新信息而斷然拒絕承擔這些任務。這還包括這樣一個事實，即個人不想改變滿足其需求的通常方式，完全“信任”舊的方式。

由於在心理學中，僵硬一詞被稱為精神障礙的一部分，因此您應該知道它的來源。

這種精神障礙意味著人類意識對生活困難和由此產生的問題的某些流動性和適應過程的減少。也就是說，缺乏對生活的這種適應意味著缺乏靈活的思維，這意味著個人很難在瞬息萬變的世界中駕馭。

通常，僵硬的發生與許多因素有關，這些因素通常不是孤立的，而是由專家組合區分的。 因此，這種疾病可能是由軀體因素引起的：

• 中樞神經系統的結構及其流動性；
• 與中樞神經系統疾病相關的某些病理；
• 遺傳易感性和任何內分泌疾病；
• 成長和衰老過程中的變化；
• 嚴重違反營養和自己的飲食；
• 身體嚴重中毒，包括化學品和物質；
• 頭部嚴重受傷；
• 此外，經常使用酒精飲料和各種藥物也可能導致這種疾病。

剛性條件的心理因素包括以下幾點：

• 人的氣質特徵；
• 各種教育，從小開始；
• 存在影響個人的心理創傷和嚴重衝擊；
• 伴隨疾病的存在 - 緊張和歇斯底里，以及其他一些導致焦慮、冷漠、缺乏情感和對生活態度中立的其他疾病；
• 個人衝突，人格分裂；
• 各種病因的精神病，包括偏執狂、躁狂精神病、精神分裂症和其他相關病症。

很多從事高活動類型和神經系統先天特性總體研究的心理學家和心理治療師也致力於研究僵硬機制的出現。 美國精神病學家 R. Cloninger 在他的著作中區分了 4 種機制。

• 通過獎勵或懲罰對某些事物形成一定的依賴。在這種情況下，個人的行為可能會從小就遭到父母的反對，甚至會受到嚴厲的懲罰。
• 缺乏搜索技巧，生活照樣照樣。由於缺乏任何刺激因素而不願學習新事物。
• 個人行為的形成，包括對某些生活環境的迴避。
• 缺乏以不同方式解決某些生活任務和任何新出現的問題的個人經驗。作為一項規則，個人使用他們已經掌握的模式行為和模式，並且不需要新奇。

許多觀點可以歸因於思維僵化的心理跡象。 由於一個人在某些情況下無法形成或糾正他的行為，因此以下幾點可能是跡象：

• 與對話者過度易感和情緒化；
• 在任何情況下捍衛自己的權利；
• 過度忠實於有規律的習慣；
• 有時強烈的暗示性；
• 無法分析和糾正某些行為。

僵化的人可能很複雜，他們經常依附於經驗豐富的刻板印象。儘管有很多因素，但也有好處。

至於性格，這裡需要注意的是，這種類型的人非常有目的性，這是許多領導者的典型特徵。他們總是有一個乾淨的房子，這樣的人的特點是自信，他們總是只依靠自己。從本質上講，刻板的人通常不會表現出自己的情緒，而是將其隱藏起來。但這並不意味著他們完全沒有情緒，他們只是隱藏起來。

此外，作為一個例子，許多思維僵化的人由於他們調整後的反應和模式化的情緒而更能適應日常壓力。

通常，有剛性的人是天生的競爭對手。他們非常喜歡爭論和辯論，但這並不意味著無法與他們交流，只是和其他地方一樣，你需要找到自己的方法。

與其他心理類型的關係可能​​不同，因為它取決於許多因素。但總的來說，很多人可能不會注意到旁邊有一個死板的人，因為他的溝通方式不會和其他人不同。

這些人在許多活動領域都能完美地認識自己，與員工和同事找到共同語言。他們既可以是內向的，也可以是外向的。他們肯定有常識，有時甚至是冷酷的算計，在某些職業中是不可或缺的。

儘管這種僵化本身可能不會產生負面後果，但有時過度僵化的人會被認為是精神不健康的，這需要專家進行適當的治療。

在兒童和成人中都可以看到僵硬。 就這樣，讀完這本書，就不太可能改變孩子的性格，或者重新教育迷失的人。在大多數情況下，需要諮詢專業人士，他們可以從培訓、行為矯正，有時甚至是特殊準備中選擇合適的綜合體。

然而，僵硬表現的某些方面並不總是需要認真調整，這個問題也最好直接與可以提供許多問題答案的心理學家或精神科醫生討論。

通常，克服僵化是一個非常複雜的過程，需要花費大量時間。特別是如果發現病理學。醫生的目標在這裡變成了一種將正確的、有能力的想法強加給病人的方式。但同時，患者必須認為這些理性的思想來自於自己，也就是說，在治療的過程中，它們並不是強加給他的。同時，如果患者意識到他確實需要治療，並且會以各種可能的方式幫助糾正他的思維、反應和進一步的行為，那麼治療將獲得成功。

某些心理過程的僵化可能不是病態，因為在某些生活環境的影響下，它幾乎表現在每個人身上。它也可以隨著時間的推移而發展。在許多情況下，什麼都不需要做。

只有當個人有明顯的僵硬跡象時才值得聯繫專家此外，如果它們對一個人及其生活產生負面影響。根據患者的具體情況，可以輕鬆選擇治療方法，但只有個人努力才能取得成功。

專家建議許多人參加精神分析課程，從而向醫生揭示他們的消極想法和感受。為了獨立改善您的狀況並揭示積極的方面，您可以從事藝術療法、瑜伽和冥想。旨在識別最佳品質的各種培訓有助於實現個人在社會中的角色和目標。

總而言之，應該再次指出，性格和思維的僵化可能根本不是病態，這完全取決於一個人的一組特定品質，他對某些情況和情緒的態度。

在下一個視頻中更詳細地討論了常規類型的字符。